Світі - властивості і користь - жива їжа
Відео: Будьте здорові Чим корисний фрукт світи
Чудо-гібрид - фрукт світи
Вченим вдалося вивести унікальний в деякому роді гібрид - фрукт світи. Вони схрестили такі відомі цитрусові фрукти, як помело і грейпфрут. Результатом став невеликий солодкий плід, який, виходячи зі смакових якостей, так і назвали - свити. Інша його, більш поширене в наше країні, назва - помело. Плоди мають зовнішньою схожістю з помелом, але значно менших розмірів. Наукова назва свити - оробланко, що означає біле золото в перекладі з іспанської.
Світі - корисні властивості
Як і інші цитрусові фрукти, свити має низку дивовижних корисних властивостей. Лікарі рекомендують вживати цей фрукт постійно на увазі його позитивного впливу на організм людини.
Які ж властивості роблять цей маленький фрукт настільки цінним для нашого здоров`я?
- При регулярному вживанні свити нормалізує тиск.
- Поди знижують рівень небезпечних ліпідів і холестерину в крові.
- Позбавляють від набряків шляхом нормалізації водного балансу.
- Знижують рівень глюкози в крові.
- користь свити полягає в активному виведенні токсинів.
- Гібрид має дивовижну властивість підвищувати настрій.
Особливо рекомендується прийом білого грейпфрута при наступних станах:
- при підвищеному розумовому навантаженні;
- на початкових стадіях ГРВІ або перших ознаках застуди;
- при лікуванні хронічних захворювань внутрішніх органів;
- людям, що вживають алкоголь;
- при порушенні зору;
- вагітним і годуючим;
- які страждають на депресію і захворюваннями нервової системи.
склад свити
Можна нескінченно співати оди цьому чудо-фрукту, але щоб зрозуміти наскільки він хороший, можна просто поглянути на його склад:
- 0,4 г білка,
- 0,6 г жирів,
- 11,6 г вуглеводів,
- 50-60 ккал на 100 г цитрусового щастя.
Як і інші фрукти сімейства цитрусових, свити багатий вітаміном C (аскорбінової кислотою), який є одним з кращих натуральних антиоксидантів. Завдяки цьому він не тільки лікує грип та застуду, але ще і допомагає нам довше залишатися молодими, позбавляючи нас від вільних радикалів і їх згубної дії.
Початкова завдання селекціонерів і була - створити солодкий грейпфрут. Однак вони зіткнулися з такою проблемою, як дуже товста шкірка. Але в ній містяться фітонутрієнти, які борються з таким небезпечним захворюванням, як рак шкіри.
Світі по праву може вважатися продуктом, відмінно підходить для дієтичного харчування. До його складу входять ферменти, здатні розщеплювати живильні речовини, що потрапляють в наш організм з менш дієтичною їжею. Ензими цитрусового підсилюють ефективність травного соку, покращує всмоктуваність білків, жирів і вуглеводів. Що вже говорити про величезну кількість мікроелементів і різних ефірних масел, що входять в склад свити .
шкода свити
Світі рекомендовано є всім, але існує група людей, яким цей плід може завдати шкода. До цієї категорії відносяться люди, які страждають гастродуоденітом і іншими захворюваннями органів травлення, що супроводжуються підвищеною кислотністю. Їм вживати цей фрукт слід з обережністю, так як він може викликати подразнення слизової.
Кожна людина хоче бути красивим, молодим, а головне - здоровим. І це в наших силах. Повноцінний сон, регулярні заняття спортом і правильне харчування - це запорука гарного самопочуття і відмінного настрою. У наступний свій похід в супермаркет, проходячи повз полиці з фруктами, затримайте свою увагу на невеликому цитрусі зеленого кольору, згадайте всі його корисні властивості. Ви неодмінно посміхнетеся, зрозумівши, як легко іноді зробити свій день трішки краще. І нехай організм скаже вам спасибі.
