Для чого потрібно вживати грейпфрут? Корисна їжа
Для чого потрібно вживати грейпфрут?
Відео: Теорія змови."Продукти, що скорочують життя" HD (27.11.2016)
З якою метою вживати грейпфрут?
Вже дуже, двозначним є такий тропічний фрукт, як грейпфрут. З одного боку, він, як і будь-який інший цитрусовий фрукт, має дуже корисні властивості, які допомагають людині в самопочутті і здоров`я, але з іншого - далеко не всім подобається смак цього плоду. Сам же плід є не зовсім природного походження, і вийшов грейпфрут через схрещування апельсина з помелом. Дерево грейпфрута може досягати 10-ти метрів у висоту, в той час як сам плід наливається до стану «півкіло». Сьогодні, розрізняють кілька сортів грейпфрута, які відрізняються не тільки смаком або кольором, але і деякими корисними властивостями. Що ж, давайте спробуємо розібратися у всіх корисних властивостях цього дивовижного фрукта.
Які корисні властивості грейпфрута відомі?
Насправді, будь-які корисні властивості продукту, багато в чому залежать від його вмісту. У випадку ж з грейпфрутом, який відноситься до цитрусових, він багатий багатьма поживними вітамінами, мікро і макроелементами, органічними речовинами і кислотами, які в тій чи іншій мірі впливають на наш організм. Так, до складу грейпфрута входять вітаміни С і Р, а також вітаміни В1, А і D. Причому вміст вітаміну А і С можна порівняти з кількістю цього ж вітаміну в лимоні або апельсині. Також, наведемо короткий список важливих компонентів грейпфрута:
Відео: Жити здорово! З чим не можна їсти грейпфрут. (06.05.2013)
- м інеральние солі і органічні кислоти;
- ф ітонціди і ефірні масла;
Саме нарингин дає грейпфруту гіркий присмак, і міститься він в білих перегородках фрукта. Однак ми не рекомендуємо видаляти ці перегородки, тому як саме нарингин є «фішкою» грейпфрута, оскільки ні в жодному іншому продукті немає цієї речовини, по крайней мере, в таких кількостях. Щоб ви розуміли, наскільки це цінну речовину, просто уявіть, що болі в животі, спайки і шлунково-кишкові розлади можна вилікувати в лічені тижні раз і назавжди за допомогою цієї речовини. Крім того, нарингин сприяє зниженню рівня холестерину в крові. що також забезпечує позитивну рису.
Також, дуже популярно використання ефірних масел грейпфрута. Згідно зі статистикою косметологічної промисловості, ароматні масла грейпфрута продаються найбільш частіше, тобто покупцям подобатися аромат грейпфрута. Це підтверджується тим, що масла, що входять до складу фрукта, мають заспокійливу засобом, тонізуючи організм і нормалізує роботу нервової системи. Дослідники переконані, що ефірні масла грейпфрута допомагають впоратися з депресією.
Ще, неоціненний внесок грейпфрута лежить і в кулінарії. Часто, цей фрукт входить в раціон харчування любителів дієт. За словами дієтологів, грейпфрут бере активну участь в розщепленні і переробки шкідливих жирів, тому цей продукт просто необхідний в дієтичному раціоні харчування. Так, досить додавати по одній часточці фрукта під час їжі, і вже через деякий час, навіть найміцніші поклади зайвої ваги будуть випаровуватися на очах. Якщо описати це в цифрах, то за півтори-два тижні можна втратити від 2 до 4,5 кг. Більш того, грейпфрут посприяє нормальному засвоєнню їжі, і сприяє переробці речовин до кінця.
Дивно, однак, грейпфрут також використовують при обсмажуванні м`яса. Насправді, це не просто смакова добавка. Це пояснюється тим, що органічні кислоти грейпфрута нейтралізують освіти шкідливих речовин, що виникають під дією високої температури. Також, грейпфрут сприяє нормалізації кровообігу, таким чином, відбувається нормалізація артеріального тиску і стає стабільною робота серця.
Розглянутий нами тропічний фрукт корисний і жінкам. По-перше, за допомогою грейпфрута можна раз і назавжди позбавиться від появи такого захворювання, як молочниця, а також допомагає легше і безболісніше пройти період клімаксу. У чоловіків же, грейпфрут в основному діє на травну і сечостатеву системи. Наприклад, відбувається часткове очищення печінки, а також розщеплення солей і каменів в нирках.
Протипоказання до вживання грейпфрута
Незважаючи на корисні властивості, цей фрукт має і протипоказання, тому особам, які підпадають під опис, яке буде далі, краще обмежити себе у вживанні грейпфрута. Отже, в першу чергу від тропічного фрукта повинні відмовитися хворі на виразкові хвороби, а також ті, у кого спостерігається підвищений рівень кислотності в організмі. Також, не варто вживати грейпфрут тим, у кого знижений тиск, так як фрукт і без того його знижує.
Чи не рекомендуємо вживати грейпфрут, якщо у вас спостерігаються проблеми з ротовою порожниною - наприклад, кровоточивість ясен, утворення дірок в зубах, нескінченні болі і так далі. Агресивна кислотність грейпфрута може негативним чином відіб`ється на зубній емалі. Таким чином, грейпфрут хоч і теж не без гріха, однак є більш корисним продуктом, ніж шкідливим.
