Фрукт мушмула: фото, корисні властивості і шкода
Відео: лічі КОРИСТЬ | плід лічі, лічі калорійність, ніж корисні лічі
Корисні властивості і шкода фрукта мушмули, вирощування в домашніх умовах
Може прозвучати дивно, але про існування такого фрукта, як мушмула, відомо не кожному.
Швидше за все, така перестав поширеність пов`язана з тим, що фрукт росте в Південно-Східній Азії і широко застосовується в культурі Грузії і Азербайджану.
Однак останнім часом мушмулу стали завозити в великій кількості, завдяки чому його можна придбати на вітчизняних ринках у вільному доступі.
Коротка інформація про мушмулою
На нашому ринку ми звикли мати справу з двома видами мушмули: японської та німецької.
Висота дерева мушмули японської досягає 8-ми метрів, а німецької - 5-ти.
Плоди першого сорту мають оранжево-жовтий колір і зовні нагадують абрикоси.
Плоди другого сорту коричневі і встигають тільки після перших морозів.
Обидва сорти соковиті і мають кисло-солодкий смак, що нагадують смак груші, що і робить їх особливим.
Дерева ростуть на гірських схилах і відомі в Південно-Східній Азії, в тому числі в субтропіках Китаю і Японії.
Незважаючи на те, що даний фрукт, прийнято використовувати в свіжому вигляді, однак з нього виходять ароматні варення та джеми, мармелад і повидла, компоти і навіть лікери.
склад мушмули
Відео: Рада: Гарна засмага і Ваше здоров`я. Мушмула-найцінніший плід!
Даний фрукт має в порівнянні з іншими фруктами унікальний склад і прекрасно підходить тим людям, хто намагається скинути зайву вагу.
Мушмула малокалорійні, завдяки чому дієтологами рекомендується включати її в раціон харчування.
Мушмула багата харчовими волокнами, білком, яблучної і лимонної кислотами, фруктозою.
Що стосується вітамінів і мінералів, в ній міститься великий запас бета-каротину, вітамінів Е, вітамінів групи В (тіаміну, аскорбінової кислоти, рибофлавіну, ніацину, піридоксину, фолієвої кислоти), вітаміну К, кальцію, фосфору, йоду, заліза, магнію, калію, натрію, цинку, марганцю, селену.
Листя мушмули також корисні, оскільки багаті антиоксидантами.
Тому збирають листя в кінці весни і початку літа, щоб максимально зберегти їх склад і корисні властивості.
Все про корисні властивості мушмули
Завдяки своїм складом цей фрукт, має ряд корисних для організму властивостей.
Основне корисна властивість - це значне зміцнення імунної системи і збільшення тривалості життя людини.
Відео: Мушмула японська або ЛОКБ - субтропічний плід. Nespera
Інші корисні властивості мушмули обумовлені тим, що даний фрукт:
- бореться з цукровим діабетом (в листі міститься такі речовини, як тритерпен і полісахарид, активно виробляють інсулін в крові);
Рекомендуємо переглянути фото фрукта володіє корисними властивостями - мушмула.
