WikiGinkaUA.ru

Фрукт мушмула: фото, корисні властивості і шкода

Відео: лічі КОРИСТЬ | плід лічі, лічі калорійність, ніж корисні лічі

Корисні властивості і шкода фрукта мушмули, вирощування в домашніх умовах

Може прозвучати дивно, але про існування такого фрукта, як мушмула, відомо не кожному.

Швидше за все, така перестав поширеність пов`язана з тим, що фрукт росте в Південно-Східній Азії і широко застосовується в культурі Грузії і Азербайджану.

Однак останнім часом мушмулу стали завозити в великій кількості, завдяки чому його можна придбати на вітчизняних ринках у вільному доступі.

Коротка інформація про мушмулою

На нашому ринку ми звикли мати справу з двома видами мушмули: японської та німецької.

Висота дерева мушмули японської досягає 8-ми метрів, а німецької - 5-ти.

Плоди першого сорту мають оранжево-жовтий колір і зовні нагадують абрикоси.

Плоди другого сорту коричневі і встигають тільки після перших морозів.

Обидва сорти соковиті і мають кисло-солодкий смак, що нагадують смак груші, що і робить їх особливим.

Дерева ростуть на гірських схилах і відомі в Південно-Східній Азії, в тому числі в субтропіках Китаю і Японії.

Незважаючи на те, що даний фрукт, прийнято використовувати в свіжому вигляді, однак з нього виходять ароматні варення та джеми, мармелад і повидла, компоти і навіть лікери.

склад мушмули

Відео: Рада: Гарна засмага і Ваше здоров`я. Мушмула-найцінніший плід!

Даний фрукт має в порівнянні з іншими фруктами унікальний склад і прекрасно підходить тим людям, хто намагається скинути зайву вагу.

Мушмула малокалорійні, завдяки чому дієтологами рекомендується включати її в раціон харчування.

Мушмула багата харчовими волокнами, білком, яблучної і лимонної кислотами, фруктозою.

Що стосується вітамінів і мінералів, в ній міститься великий запас бета-каротину, вітамінів Е, вітамінів групи В (тіаміну, аскорбінової кислоти, рибофлавіну, ніацину, піридоксину, фолієвої кислоти), вітаміну К, кальцію, фосфору, йоду, заліза, магнію, калію, натрію, цинку, марганцю, селену.

Листя мушмули також корисні, оскільки багаті антиоксидантами.

Тому збирають листя в кінці весни і початку літа, щоб максимально зберегти їх склад і корисні властивості.

Все про корисні властивості мушмули

Завдяки своїм складом цей фрукт, має ряд корисних для організму властивостей.

Основне корисна властивість - це значне зміцнення імунної системи і збільшення тривалості життя людини.

Відео: Мушмула японська або ЛОКБ - субтропічний плід. Nespera

Інші корисні властивості мушмули обумовлені тим, що даний фрукт:

  • бореться з цукровим діабетом (в листі міститься такі речовини, як тритерпен і полісахарид, активно виробляють інсулін в крові);
  • сприяє підвищенню опірності організму до різного роду вірусів, інфекцій і мікроорганізмів;
  • збільшує здатність фільтрації нирок, усуваючи симптом дисфункції;
  • завдяки великому обсягу молекулярної води позбавляє організм від токсинів і брудних речовин;
  • сприяє поліпшенню зору;
  • бере участь в процесі травлення, покращуючи роботу шлунка і кишечника, усуваючи симптоми запору та інших кишкових порушень;
  • покращує роботу кишечника, допомагаючи їй очиститися від отрут і токсинів;
  • полегшує стан хворого при кишкових кольках;
  • бере участь в стабілізації артеріального тиску;
  • бореться з простудними захворюваннями і запобігає нежить.
  • Рекомендуємо переглянути фото фрукта володіє корисними властивостями - мушмула.



    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Схожі
    » » Фрукт мушмула: фото, корисні властивості і шкода