Дієта лоліти мілявської: меню та відгуки
Дієта Лоліти Мілявської: меню та відгуки
Б рний темперамент Лоліти, в поєднанні з щільним гастрольним графіком, ніяк не допомагав набуття консенсусу. До того ж, ще й сімейні негаразди - теж ентузіазму не додають. В результаті, Лоліта перепробувала масу різних дієт, брала таблетки для схуднення, трави китайські пила, на голковколювання ходила. А потім Лоліта знайшла «свою» дієту. І схудла-таки, на зло всім неприємностей.
Секрет дієти Лоліти
Як же схудла Лоліта? В інтернеті варіантів «дієти Лоліти Мілявської» - сотні. Більшість - відверту маячню і шахрайство, особливо ті, які за смс ». Часто видають за дієту Лоліти звичайну всім відому і давню як світ шестиденний кефірну дієту, обіцяючи при цьому втрату ваги в 20 кіло. Дієта Мілявської триває сім днів, кефір в ній присутній, але не тільки. І скинути на неї можна за тиждень близько 4,5 кілограм.
Відео: Дієта Лоліти Мілявської
В чому секрет? У повторенні. І в зміні стереотипів, що стосуються способу харчування, і підтримці харчового режиму.
Меню дієти Лоліти
Перш ніж повідомити, що їсти можна і потрібно, з`ясуємо, чого не можна. Категорично ні солодощів, кави і алкоголю. Так-так, «кофеманкам» доведеться потерпіти. І замінити улюблений напій щоденними двома літрами чистої води.
Вітаються фізичні навантаження, але не надмірні - як-не-як, раціон Лоліти досить мізерний. Але прогулянки на повітрі і всілякі водні процедури - необмежено.
День 1
сніданок . натщесерце - склянку теплої водички. Через чверть години один сирник з родзинками, але без цукру і склянку кефіру (зрозуміло, знежиреного).
обід . в фользі запікається нежирна риба (150 г), полита лимоном. У гарнір - овочевий салат. На третє - несолодкий зелений чай.
вечеря . стаканчик кефіру з краплею меду.
Відео: Дієта від Лоліти Мілявської
Усе. Потрапити, далі буде гірше.
день 2
сніданок . знову починаємо з теплої водички. Потім їмо фруктовий салатик, який заправляється нежирним йогуртом і запивается нежирним кефіром.
Відео: Лоліта - Пісня про дієти. СУПЕР !!!
обід . холодником, що складається з кефіру, огірочка і кропу. На друге - шматочок відвареного курячого філе. Третє блюдо - чай.
вечеря . сирником або сирною запіканкою. Запиваємо кефіром.
день 3
сніданок . як зазвичай, спочатку воду. Потім кефір і яблучко.
обід . морською рибою, приготованою на пару. До неї - салатик огіркової-помідорний із зеленню і фенхелем. Чай.
вечеря . шматочком курячого філе у фользі. Можна посипати його (для естетики і користі) рубаною зеленню. Запити кефіром.
дні 4-7
Починається справжній «голод».
У ці дні можна тільки пити кефір і їсти овочі, з фруктів - тільки яблука (не більше кілограма в день загальна вага «твердої» їжі і 1-1,5 літра кефіру). Можна зрідка побалуватися чайком. Вечеря - не пізніше шести. Стакан кефіру - на ніч.
Відгуки про дієту Лоліти
Це жесть"! Відчуття голоду постійне. Не знаю, як відома ласун Лоліта змогла сидіти на такій дієті. Правда, як не дивно, останні дні, коли можна тільки кефір, яблука і овочі, не так страшні, як попередні. Мабуть, організм звикає. Як експрес-дієти, наприклад, до відпустки, цілком годиться. Я скинула 4 кіло. Але постійно сидіти на ній - вище сил людських.
Мені сподобалося. Голодно, звичайно. Але якось бадьорить. Їсти хочеться, та й кефір злегка набридає. Зате несолодкий сирник здається дуже смачним. Я вже четвертий раз практикую до літа. Одного разу навіть просиділа 14 днів - результат був 7 кіло. Три в перший тиждень і чотири - в другу.
Дуже хороша весняна дієта. Із задоволенням сиджу на ній вже третю весну. І влітку або восени, в разі потреби, повторюю. Більше 4,5 кіло скинути не вдається, хоча займаюся зарядкою. Але відчуття хороші. Легкість в організмі і радість від почуття власної сильної волі.
