Оцет для схуднення - види, калорійність, властивості
Оцет для схуднення
Ми часто використовуємо оцет для заправки салатів. Оцет для схуднення прискорює обмін речовин, переробку глюкози, їжа швидше і краще переробляється. Тим самим вироблення інсуліну загальмовується, а саме інсулін сприяє посиленню відкладення жиру.
Оцет для схуднення - метаболічний продукт, який бере участь в переробці цукрів. Як схуднути з оцтом? Цим питанням задаються багато жінок, які стежать за своєю фігурою. Потрапляючи в організм, оцет збирає все непотрібне і виводить, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
Раніше люди використовували столовий оцет для схуднення, завдаючи шкоди організму. Зараз же поширена практика застосування яблучного оцту, який м`яко впливає на організм. При цьому калорійність оцту столового становить 18 ккал, а калорійність оцту яблучного - 14 ккал.
Корисні властивості оцту для схуднення
Яблучний оцет є джерелом цінних органічних кислот і мікроелементів. Саме це обумовлює такі позитивні сторони оцту, як прискорення обміну речовин, поліпшення травних процесів, розщеплення вуглеводів і жирів.
Як схуднути з оцтом. Якщо приймати оцтовий напій всередину, то ви помітите зниження апетиту. Крім того, це засіб відбиває бажання поласувати солодощами. Укус знижує кількість хвороботворних мікроорганізмів, що знаходяться в шлунково-кишковому тракті.
Оцет ефективно бореться із запаленнями, грибком, простудними захворюваннями. Його можна застосовувати і внутрішньо, і зовнішньо. Всі перераховані вище корисні властивості зробили яблучний укус для схуднення досить відомим серед тих, хто не хоче допускати у себе появи зайвої ваги.
Використання оцту для схуднення
Як схуднути за допомогою оцту. Процес схуднення на яблучному оцті зводиться до прийому оцтового напою за півгодини до трапези протягом всього дня. Напій готується так: 2 чайні ложки яблучного оцту розлучаються в склянці питної чистої води. Для поліпшення смакових якостей дозволяється додати чайну ложку меду.
Можна знайти інформацію про те, що пити оцет для схуднення можна нерозбавленим. Але пам`ятайте, це категорично заборонено фахівцями. Яблучний оцет - далеко не невинне засіб. Воно здатне привести до опіку кишечника, шлунку, стравоходу. Тому завжди розбавляйте оцет водою.
Як схуднути за допомогою оцту. Нижче ми наведемо вам механізм прийому оцту, який запускає процес втрати ваги. Це триденна оцтова дієта.
Протягом першого дня потрібно пити оцтову воду перед кожним прийомом їжі. Ви отримаєте не тільки ті позитивні властивості, якими володіє оцет для схуднення, але і наповніть шлунок, внаслідок чого з`їсте менше їжі.
На другий день необхідно пити оцтову воду перед їжею, ввечері перед сном, вранці натщесерце. Обсяг випитого розчину за день повинен досягати літра.
Третій день - це розвантаження на яблуках. Необхідно приймати оцтовий напій і з`їсти 4 яблука протягом дня. Цей заключний день - найбільш складний і вимагає чималих зусиль, оскільки вас може мучити почуття голоду.
Бальзамічний оцет для схуднення
Бальзамічний оцет - справжній король серед всіх оцтів. Він відрізняється тягучою і густою консистенцією, чудовим ароматом, темним кольором. Виходить він з увареного до стану сиропу виноградного соку, після змішується з винним оцтом і витримується в бочках. Це найбільш улюблений серед кулінарів оцет.
Бальзамічний оцет для схуднення містить в своєму складі залізо, оцет, фосфор, вітаміни А, С, групи В, калій, кальцій. Крім того, в його складі можна виявити поліфеноли. Останні є потужними антиоксидантами, які протистоять онкологічним захворюванням і захворювань серця. Бальзамічний оцет попереджає ріст патогенної мікрофлори. Калорійність оцту становить близько 88 ккал на 200 г продукту.
Бальзамін сприяє кращому перетравленню тваринних жирів і важкої їжі. Бальзамічний укус для схуднення необхідно додавати у всілякі страви, які ви готуєте для себе.
Оцет для схуднення у вигляді обгортань
Оцтові обгортання - це досить тривала, але ефективна процедура. Вам необхідний натуральний винний або яблучний оцет, плівка, теплу ковдру, простирадло. У кожен з шести склянок води додаємо сік одного лимона. Випиваємо такий коктейль по склянці кожні півгодини. Для посилення кровотоку зробіть собі масаж на проблемних зонах перед обгортанням.
Тепер приступимо до самого обгортання оцтом для схуднення. Воду і оцет змішуємо в пропорціях 1: 1, змочуємо простирадло в розчині і віджимаємо. Обертаємося мокрою тканиною, обмотували зверху плівкою. Так необхідно пролежати 2-4 години в ліжку під ковдрою.
Вам може стати прохолодно, після - жарко, потім почнеться рясне потовиділення і тіло почне свербіти. Але всі ці відчуття потрібно терпіти. Така процедура дозволить вам зменшити обсяги тіла, шкіра стане свіже та еластичнішою. Обгортання повторюється три рази в тиждень протягом місяця.
Рецепт оцту для схуднення
Як відомо, краще використовувати справжній яблучний оцет власного приготування, ніж магазинний.
Щоб приготувати яблуневий оцет вам знадобляться переспілі яблука. Більш тверді плоди поріжте, а м`які - роздавите. Цю кашку залийте кип`яченою гарячою водою, насипте цукор з розрахунку 50 г на 1 кг яблук. Вода повинна покривати яблука на 5 см зверху.
Ємність з яблуками поставте в тепле місце, захищене від попадання сонячних променів. Масу слід періодично перемішувати. Через два тижні процідіть рідину через марлю, перелийте в банки для бродіння і настоюйте два тижні. Готовий оцет перелийте в пляшки і процідіть осад.
Недоліки оцту для схуднення
Незважаючи на всі позитивні властивості, оцет - це кислота, яка може згубно впливати на зубну емаль і шлунок. Після вживання оцту слід полоскати рот, а напій пити через трубочку.
Якщо у вас підвищена кислотність шлункового соку, то не слід пити оцет для схуднення. Проблеми з печінкою, захворювання шлунково-кишкового тракту є протипоказанням до такого методу схуднення.
