Дієта лоліти мілявської
Дієта Лоліти Мілявської
Відома співачка Лоліта Мілявська є найцікавішою персоною на зоряному небосхилі нашої естради. Вона від природи має чудові акторські дані, темпераментом, красою, а також чудовим почуттям гумору.
Відома співачка Лоліта Мілявська є найцікавішою персоною на зоряному небосхилі нашої естради. Вона від природи має чудові акторські дані, темпераментом, красою, а також чудовим почуттям гумору.
З віком у неї з`явилася схильність до повноти. Однак з цього приводу Лоліта ніколи не вельми переживала, як і більшість її шанувальників. До того ж Лоліта з легкістю коригує свою вагу, форми і імідж, доказом чому служать її постійно змінюються образи.
Втім, Лоліта Мілявська не чинить секрету зі свого способу схуднення . це досить популярна кефірна дієта .
Суть дієти кефіру
Дієта Лоліти досить сувора, вона не тільки сприяє зниженню ваги, але і допомагає організму очиститися від шлаків і токсинів. Після проведеного курсу ви відчуєте прилив бадьорості, при цьому талія, стегна й боки стануть стрункішими. Дієта триває 7 днів і дозволяє позбутися від 4-5 кілограмів зайвої ваги .
Відео: Їжте сало і худніть! Новорічна дієта Лоліти Мілявської
Зразкове меню дієти Лоліти Мілявської:
- Перший день: відварну картоплю (5-6 штук), кефір (0,5 л)
Другий день: кефір (1,5 л.), відварна куряча грудка або філе (100-150 г)
Третій день: кефір (1,5 л), відварене м`ясо: нежирна свинина або яловичина (100-150 г)
Четвертий день: кефір (1,5 л), нежирна відварна риба (100-150 г)
П`ятий день: будь-які овочі і фрукти (крім винограду і бананів)
Шостий день: кефір
Сьомий день: мінеральна вода
Ми вказали зразкове меню тижневого раціону співачки Лоліти Мілявської. Якщо є велике бажання скинути вагу . витримувати цю дієту досить легко, так як в ній використані дуже прості продукти, купити які не складає труднощів. Тому дієту Лоліти можна назвати щадить і підходящої практично кожній людині, що бажає схуднути.
Дієта Лоліти Мілявської: варіант 2
Є ще одна дієта . також приписувана Лоліті Мілявської. Це дієта маловуглеводні, розрахована на тиждень, проте дозволяє побачити результати вже через 4 дні (зрозуміло, при строгому її дотриманні). Тривалість даної дієти - один тиждень, обіцяна втрата ваги становить 4-5 кілограмів.
Відео: Дієта? Монодиета? Кефір? Дієта кефіру Лоліти Мілявської? Дистрофія? Депресія? [email protected]
- сніданок: сир знежирений (100 г), змішаний з невеликими шматочками фруктів, несолодкий чай
обід: риба нежирна з овочевим салатом, будь-який фрукт або половинка банана
Вечеря (за 3-4 години до сну): кефір і 1-2 шматочки чорного хліба
Кожен день потрібно випивати по 2 літри води, а солодощі, алкоголь, каву потрібно виключити. Підвищеними фізичними навантаженнями зловживати не слід, оскільки енергетична ємність раціону занадто низька. Краще влаштовуйте прогулянки на свіжому повітрі.
Раціони харчування, подібні дієті Лоліти Мілявської, довгострокового ефекту не забезпечують і відносяться до експрес-дієт, тому повторювати їх слід періодично.
Сама Лоліта в боротьбі із зайвою вагою встигла перепробувати безліч різних способів: голковколювання, китайські трави, таблетки для похуденія- вона протестувала безліч дієт . Всі перераховані вище методи були ефективними деякий час, зайві кілограми до Лоліті все одно поверталися.
Всьому виною - її темперамент, а також постійні стреси, які пов`язані з публічною і з особистим життям. Всі ми знаємо, що коли людина перебуває в стані стресу, йому складно відмовлятися від смачної їжі, в ній він бачить свою втіху.
Якщо ви належите до типу людей, які схильні «заїдати» образи і горе, вам необхідно уникати різних стресових ситуацій, не провокувати скандали і не накручувати себе. Необхідно подумати про різних психологічних практиках, звернених на вдосконалення тіла і душі.
Як мама двох дітей я знаю, що дуже складно боротися із зайвою вагою при такому способі і ритмі життя. Перепробувала безліч "чудодійних засобів" у вигляді таблеток, чаїв, платирей і примочок. Заявляю категорично - крім шкоди для здоров`я і тимчасового зниження ваги з подальшим його набором - абсолютно ніякої користі! Близько року тому мені порекомендували Сергія Сівця. Це виявився першокласний фахівець з фітнесу і один з кращих дієтологів Москви. І просто хороший, чуйна людина. Дуже рекомендую програми харчування і програми тренувань Сергія Сівця! Для будинку, вулиці і тренажерного залу. Є спеціальні програми для схуднення живота і боків! На мій погляд, вони найефективніші. Можна швидко і безпечно схуднути без насильства над собою! Сайт у нього, по-моєму, атлетик блог ру. Можна через пошук знайти. Успіхів всім худне!
31 серпня 2014 року, 15:59
Дієта рельной працює, схудла за тиждень на 5 кг, -4см в талії, 2 см в стегнах. Важко було тільки в останній день. Рекомендую))
27 березня 2012, 11:01
