Магічна дієта: відгуки, меню, результати
Магічна дієта: результати
Магічна дієта оригінальна настільки ж, як і її назва. Як ви здогадуєтеся, вона не один раз довела свою чарівну ефективність. Якщо ви хочете розпрощатися із зайвими кілограмами, то знайте, що за допомогою магічної дієти у вас є можливість скинути від 4 до 7 кілограмів за тиждень. За своєю ефективністю вона дуже схожа на дієту Американські гірки.
Однак ви повинні приготуватися до того, що доведеться строго дотримуватися всіх розпоряджень. І дуже скоро ви зможете оцінити отриманий результат!
Суть магічною дієти
Магічна дієта дійсно надає приголомшливе вплив на організм - зайві кілограми тануть, як весняний сніг. На жаль, не всі жінки, які зважилися на дієту, можуть витримати її до кінця. Кожен день вам доведеться включати в свій раціон пару варених яєць. Саме вони допоможуть вашому організму насититися корисними речовинами і білками.
Протипоказання
Запам`ятайте: якщо ви зібралися випробувати на собі магічну дієту, то її тривалість повинна становити не більше 1 тижня. Просто потрібно приготуватися до того, що щодня ваш організм буде споживати мінімальну кількість калорій, і якщо станете продовжувати в тому ж дусі, то наслідки можуть бути непередбачуваними. Після того, як після проведення дієти пройде два тижні, ви знову можете почати магічну дієту.
Якщо ви займаєтеся спортом, то знайте про те, що не варто себе перевантажувати на увазі низької калорійності споживаної їжі. При цьому не забувайте займатися легкою ранковою гімнастикою, яка прискорить досягнення вашої мети. Використовуйте велосипед як засіб схуднення. Але, ні в якому разі не перестарайтеся, тобто контролюйте своє самопочуття.
Треба обов`язково зазначити, що тим, у кого є які-небудь хронічні захворювання, краще не ризикувати і не використовувати цю дієту. Перед проведенням дієти обов`язково запитайте поради у вашого лікаря, який і вирішить, чи варто її починати або краще підібрати більш щадну дієту, наприклад, дієту Американського інституту харчування.
Магічна дієта: меню
Отже, перейдемо до меню магічною дієти. На сніданок першого дня дієти випийте чашку ароматної кави. В обід треба з`їсти кілька зварених яєць з шматочком твердого сиру. На вечерю рекомендується приготувати салат зі свіжих овочів.Другий день почніть все так же чашкою кави, без додавання цукру. В обід зваріть одне яйце. Як десерт у вас буде невелике яблуко. Меню вечері також складається з одного звареного яйця.
На сніданок третього дня у вас буде несолодкий чай. На обід треба з`їсти близько 150 г знежиреного сиру. На вечерю - овочевий салат.
Вранці четвертого дня дотримання магічної дієти знову випийте чашку неміцного кави. У меню обіду включите одне варене яйце і 8 штук слив (їх можна замінити чорносливом). Вечеря складатиметься з одного вареного яйця.
П`ятий день почнеться з чашки чаю. На обід з`їжте 100 г салату, приготованого з моркви або капусти (на вибір). На вечерю зваріть яйце.
На передостанній день магічної дієти вранці випийте кави. В обід з`їжте парочку яблук або апельсинів. Вечеря повинна складатися з нежирного кефіру (200 г).
На 7 день вранці приготуйте чашку кави. Ближче до обіду з`їжте один апельсин (або яблуко) і невеликий шматочок сиру. Вечеря повинна включати кілька зварених в круту яєць.
Магічна дієта: відгуки
Буває, що при дотриманні магічною дієти жінки відзначають запаморочення і загальну слабкість. Для того щоб подібні стани не повторювалися, рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі. Досить гуляти по кілька годин на день.
Багато худнуть помічали поліпшення самопочуття після вживання значної кількості рідини.
Про ефективність магічною дієти відгуки говорять самі за себе.
Тетяна 19 років: за той тиждень, що я провела сидячи на дієті, скинула 5 кг. Але попереджаю відразу, що магічна дієта - це дієта не для людей зі слабкими нервами))) Буде дуже голодно)))
Нонна 33 роки: під час дієти скинула 6 кг, але дотримувалася меню повністю. Найголовніше правильно вийдті з цієї дієти. Якщо відразу накинетеся на їжу, то кілограми можуть повернутися дуже швидко. Саме так і сталося в самий перший раз, коли я сіла на магічну дієту.
