Дієта дюка побічні ефекти
Дієта, створена французьким лікарем Дюканов, згідно точки зору інших докторів, вважається шкідливою, але завдяки їй велику кількість людей нашої планети змогли позбутися від зайвих кілограмів. Давайте докладніше розглянемо, які конкретно мається у дієти Дюка побічні ефекти.
Сам лікар Дюка в своєму інтерв`ю час від часу згадує про те, що його система харчування може привести до захворювань легенів і травної системи, і може з`явитися недолік енергії.
Велика частина інтернет мереж і форумів частенько обговорюють дієту Дюка побічні ефекти.
Принципово важливо не забувати, що виконувати дієту Дюка протипоказано людям, які хворіють на гіпертонію, хвороби нирок, холециститом, жовчнокам`яної захворюванням. І виразкою шлунка, дискінезії кишечника, подагрою, атеросклерозом. Крім цього заборонена дана дієта в підлітковому і дитячому віці, протягом планування вагітності, виношування малюка і годуванні його грудьми.
Не рекомендується дієта Дюка при діабеті, алергії, гастриті, хронічних запорах, атонії кишечника.
Дієта Дюка побічні ефекти:
Виконуючи дієту потрібно харчуватися лише білковими продуктами, завдяки яким ви не станете відчувати емоції голоду, а ваш апетит стане помірним. Але, при такому харчуванні у вас погіршиться самопочуття. Ви почнете мучитися слабкістю, неуважністю, запамороченням, пригніченістю і іншими поганими симптомами. Через що так відбувається? Так через те, що організму для нормального функціонування потрібно як білок, так і жири і вуглеводи. У разі якщо скоротити по мінімуму, або зовсім скоротити споживання, хоч одного перерахованого компонента, вашому організму буде наноситися дуже сильної шкоди;
При неправильному і обмеженому харчуванні порушується робота метаболізму, завдяки чого організм разом з жирами починає розщеплювати і м`язи (а також і серце);
Відео: побічні ефекти дієти Дюка
Без вуглеводних продуктів організм не зможе розщеплювати жир, і в крові почнуть накопичуватися кетонові тіла. У разі якщо їх стане занадто багато, є ризик виникнення ацетонового отруєння або ацидозу. Щоб не допустити для того щоб горя рекомендується щодня випивати не менше двох літрів води;
Через брак вуглеводів в організмі, почнуть недобре працювати нервові тканини, завдяки чого мозок буде мало отримувати енергії;
Через відсутність харчових волокон, зможуть з`явитися запори, неприємний запах з рота. Шкіра купить блідість і тьмяність. Щоб цього не допустити, потрібно їсти вівсяні висівки і займатися спортивними вправами.
Відео: Дієта Дюка. Мій досвід
Але перераховані дії і продукти не зможуть перемогти негативні ефекти дієти Дюка.
Дієта Дюка не має можливості завдати шкоди хіба що цілком здоровому і молодому організму. Але в разі якщо у вас є які-небудь неприємності зі здоров`ям і ви вже не досить молоді, виберіть собі для боротьби із зайвою вагою інший менш ворожий метод.
Відео: дієта Дюка. - 12 !!! Я ТАНУ!
Затівати потрібно з того, щоб менше їсти вуглеводних продуктів, гуляти як мінімум півгодини, займатися йогою або іншим видом спорту кілька днів в тиждень.
Зараз ви розумієте, які конкретно має дієта Дюка побічні ефекти. І якщо ви не побоюєтеся з ними зіткнутися, приступайте до боротьби із зайвою вагою. Успіхів!
