Дієтичні закуски

Доброї ночі, шановні читачі блогу Їсти подано!

Настала весна і це значить що потрібно додати яскраві фарби в наше харчування. Сьогодні я покажу вам три рецепти весняних дієтичних закусок.

сіль

дієтичні закуски

процес:

Перчики ми очищаємо і промиваємо водою. Чим більше буде перець, тим краще.

Зелень дрібно нарізаємо і додаємо в сир, туди ж додамо одну столову ложку сметани, сіль і ретельно все перемішати.

І тепер щільно фаршируємо перчики, кількість начинки безпосередньо залежить від розміру перців, у мене вийшло рівно 500 грам.

Тепер відправляємо їх в холодильник на три - чотири години.

Коли начинка повністю затверділа, ми починаємо нарізати перець кружечками, але не дуже тонкими, інакше сир просто розвалиться.

Прикрашаємо листочками петрушки і наша яскрава, весняна закуска готова.

Для другого фруктового рецепта «Фрукти на шпажках» нам знадобляться:

1 яблуко

1 банан

процес:

Для початку, нарізаємо банан на кільця.

Відео: Смачні, дієтичні закуски! Легкі рецепти з Наталі Пептонару

Чистимо і поділяємо мандаринки витягуючи кісточки.

І нарізаємо яблуко на квадрати.

500 мл. бульйону

сметана

сіль

приправа

процес:

Нарізаємо курячу грудку шматками і відправляємо в блендер, додамо трохи солі і трави за смаком. Все добре перемелює і додамо трохи бульйону, що б фарш вийшов соковитим.