Дієта be perfect
Дієта Be Perfect: жорсткий раціон привіт до успішного результату.
зміст:
Соціальні мережі заполонила чергова хвиля популяризації анорексії. Нав`язують фото надто струнких поп-дів, а також пропонують обов`язкові голодні дієти, з мінімальним вмістом калорій, що дають моментальні результати, наприклад, за тиждень до 5 кг. Пропонуємо аналіз черговий популярної дієти, якій довіряють багато. Зустрітися з поясненнями.
Суть дієти «Be Perfect»
Суть дієти за лічені дні скинути до 10 кг ваги, в залежності від організму. За сім днів, можливо, прибрати від 5 до 10 кг, якщо всі ці дні поголодувати.
Підготуйте свій кишечник до такої дієти, попередньо його, очистивши, що б не сталося отруєння токсинами.
1 день - протягом цілого дня пити тільки воду, талу або мінеральну, що не лікувальну.
2 день - весь день пити знежирений кефір
3 день - вже можна починати «нюхати продукти», тобто починати їсти. Протягом дня з`їсти три банани, по одному вранці в обід і ввечері.
4 день - яблучний день, їжте, скільки зможете з`їсти яблук, зеленого кольору, що б не викликати алергії.
5 день - можна, нарешті, вгамувати голод, на сніданок рекомендується з`їсти одне варене яйце, на обід приготувати овочевий салат, а ввечері один фрукт за вашим вибором.
Відео: Проект Перфект, серія 9. Через дієт Таня на межі нервового зриву. день 57
6 день - можна цілий день насолоджуватися цитрусовими
7 останній день - проводимо як другий, п`ємо весь день знежирений кефір, головне в цей день не дати собі слабинку, і не йти за більшістю, хоч і важко буде.
Деякі побоюються, що така дієта не безпечна. Пропонуємо коментар консультанта-дієтолога з фітнес-клубу.
Нехай мене не дуже засудять деякі противники швидкого скидання ваги, але я вважають таку дієту більше корисної, ніж шкідливою, За умови, що ви будете до неї вдаватися раз в півріччя.
До того ж я вітаю не всі низькокалорійні напівголодні дієти, а саме ця дієта Be Perfect, мені здалася, грамотно складена. Як би з декількох моно дієт. Сподобалося присутність в ній просто необхідних організму речовин, і те, що відбувається повернення до кефіру дієті, з якої все й починається. Така кругова замкнутість застосовується в багатьох лікувальних комплексах. Результати питної дієти теж хороші, але на ній не можна нічого їсти, тільки пити.
Вважаю, що ця дієта добре підійде для остаточного очищення організму і виведення з нього всіх токсинів. Головне ставитися до цього не як до панацеї, використовувати альтернативні методи, в залежності від вашого стану здоров`я.
Відео: Гімалайська дієта від Perfect Organics
Чи всім вийти схуднути на цій дієті
Без сумніву будь-яка дієта, що містить в собі зовсім мало калорій, допоможе схуднути, тим більше така з різким обмеженням в калоріях, призведе до неминучого зниження маси тіла. Питання в іншому, головне з`ясувати, чи не зашкодить така низькокалорійна дієта організму.
Позитивних результатів від п`яти кг за дієту зможуть досягти лише ті, що не будемо говорити тільки про дівчат, а всі бажаючі, хто раніше не надто захоплювався подібними суворими дієтами, і їх щоденний раціон містив не менше 1500 калорій на добу. Головне викликати різкий спад одержуваних калорій, що несуть енергію, це викличе в організмі активний процес спалювання жирових запасів. Ця дієта не така довгострокова, як дієта на 18 днів. але суворіший. Після такої дієти будьте обережні з їжею, їжте все в міру. Насипайте маленькі порції кукурудзяної каші при схудненні. та й інших круп.
Що б така низькокалорійна дієта не порушила нормальний обмін речовин, за наступний тиждень необхідно поступово повернутися до отримання організмом необхідних калорій, не менше 1500 калорій в день, причому тримати себе постійно на такій дієті. Не дозволяти собі переїдати ні коли!
