ijºòà 10 äí³â 10 êã â³äãóêè
Ç öüîãî äíÿ ÿ ç âàìè.
Áàæàþ ïîì³òèòè ï³äñóìîê !!
Äîáðèé äåíü. Çàðàç 6 äîáó, 䳺òó íå âåëèêà ê³ëüê³ñòü ïîì³íÿëà, çàì³ñòü ìîðêâè îâî÷åâèé ñàëàò ¿ì, ùå íå çâàæóâàëàñÿ, àëå ïî ñîá³ â³ä÷óâàþ ùî ïðîöåñ ï³øîâ. Çðîñòàííÿ - 1.6, âàãà áóëà 50.2. ïî çàê³í÷åííþ 䳺òè íàïèøó ï³äñóìîê
Âñ³ì ïðèâ³ò! Íà äàí³é 䳺ò³ ÿ âæå 11 äîáó, ïåðåíîøó ëåãêî, äîñèòü ïîäîáàòèñÿ öÿ 䳺òà! ̳é çð³ñò 166, à ïî÷àòêîâèé âàãà 66,5. Íà ñüîãîäí³ âàæó ð³âíî 62 êã. Çàäîâîëåíà ðåçóëüòàòîì. Áàæàþ çàõîò³òè âñ³ì òåðï³ííÿ ³ âèòðèìêè, ãîëîâíå íå çäàâàéòåñÿ ³ âñå ó íàñ ó âñ³õ âèÿâèòèñÿ.
Âñ³ì ïðèâ³ò! Çàðàç äðóãèé äîáó íà á³ëêîâ³é 䳺ò³. ×îìóñü ïëþñ 200 ãð. Äóìàþ, öå âîäà. Íåîáõ³äíî ñêèíóòè ì³í³ìóì 8 êã. Çð³ñò 164, âàãà 66,9. Âåëüìè â³ðþ, ùî âñå âèÿâèòüñÿ! Âñ³ì ñõèë³â ³ óñï³õè ô³ãóðè ìð³¿!
Ïðèâ³ò âñ³ì! Ç çàâòðàøíüîãî äíÿ ÿ ç âàìè, ìîÿ âàãà 88.8 ïðè çðîñò³ 163
Âåëüìè ïîäîáàºòüñÿ 䳺òà. Âæå òèæäåíü ïðîéøîâ, 4,200 ï³øëî. Ïðîäîâæóþ. Ìîæå õòî ïîðàäèòü, ïðîäîâæèòè ìîæëèâî ÷è í³?
Ïðèâ³ò âñ³ì õóäíå. Ñèäæó íà äàí³é 䳺ò³ 4 äíÿ. Âåëüìè çàäîâîëåíà, -3 êã. Âñå ïðîõîäèòü ëåãêî ³ ãëàäêî. ãîëîäó íå â³ä÷óâàþ, ïðàâäà êàâè âðàíö³ âèïèâàþ ç êîðèöåþ, öå ñèëüíî äîïîìàãàº.
Íà îäíîìó êàâè âðàíö³ ïðîòðèìàëàñÿ 4 äíÿ. Äî äðóãîãî ñí³äàíêó ïàìîðî÷èëîñÿ â ãîëîâ³ ³ çà âåëèêèì ðàõóíêîì ñàìîïî÷óòòÿ íå äóæå. Íà ìîþ ãîä³ áóëî âèïèâàòè êàâè íàòùåñåðöå. Êàïóñòà ³ ñèð³ îâî÷³ âðàíö³ òàêîæ íå ë³çóòü. Âèïèâàëà êàâè ç ïàðî÷êîþ çåðíîâèõ õë³áö³â, ³ ÷àñ â³ä ÷àñó çì³íþâàëà ìåíþ, ñàëàò çàì³íÿëà ïà÷êîþ çíåæèðåíîãî ì`ÿêîãî ñèðó. Åùê á³ãàëà ùîäíÿ ïî ãîäèí³ íà åë³ïñ. Çàãàëîì ðåçóëüòàò ì³íóñ 8 êã.  ö³ëîìó ñïîäîáàëîñÿ
ijâ÷àòà, ó ìåíå âàãà 87 êã ïðè çðîñò³ 164, ÿ ï³ñëÿ çàê³í÷åííÿ ïîëîã³â. Äèòèí³ 3 ì³ñÿö³, à ÿ íàáèðàþ êã âñå ùå. Ïðè àìîæëèâî íà äàí³é 䳺ò³ ïîñèä³òè? Áà÷ó òóò ïèøóòü ò³ õòî íàðîäèëè ùî ñèäÿòü
Âñ³ì ïðèâ³ò. Ñåëà íà 䳺òó 4 äí³ òîìó çàðàç ï`ÿòèé äîáó. ijºòà øàëåíî ïîäîáàòèñÿ, ñèäæó ïåðøèé ðàç, çð³ñò 160, âàãà 70 êã, íàðîäèëà äðóãó äèòèíó 2 ì³ñÿö³ òîìó ³ âèð³øèëà ñõóäíóòè! ϳäñóìîê çà 4 äíÿ -3 êã 300 ãð. Âåëüìè çàäîâîëåíà. Ïî÷àëà âëàçèòè â ñâî¿ ðå÷³. ϳçí³øå íàïèøó ê³íöåâèé ï³äñóìîê!
