Меню бесшлаковой дієти

Для чого потрібна дієта без шлаків?

Відео: Колоноскопія харчування

Бесшлаковая дієта - це чудовий спосіб «звільнити» свій організм від таких шкідливих речовин як шлаки і токсини, поліпшити стан здоров`я і придбати бадьорість, а також скинути кілька зайвих кілограмів. Дана система харчування особливо хороша тоді, коли ви хочете що-небудь змінити в собі і своєму житті.

Зазвичай, таке бажання виникає після важких застіль, «розгульні» вихідних, або ж навпаки, занадто складних робочих днів. Як би там не було, бесшлаковая дієта допоможе вам швидко і дуже ефективно привести свій організм в норму, проводячи, так би мовити прибирання себе, найріднішої. Про засади бесшлаковой дієти і її раціоні ми сьогодні і поговоримо. Поїхали.

Специфіка бесшлаковой системи харчування

Бесшлаковая дієта передбачає тижневе меню, в якому будуть відсутні шкідливі продукти харчування, що, в свою чергу, буде сприяти виведенню з організму шлаків і токсинів.

Відео: бесшлаковую дієта

Пропонуємо до вашої уваги таблицю, яка допоможе вам швидко зорієнтуватися в продуктах харчування, які можна їсти під час бесшлаковой дієти, а від чого варто відмовитися.

Продукти, які слід їсти

Продукти, які можна їсти

Продукти, від яких потрібно відмовитися

Крім очищення організму, за допомогою даної системи харчування можна скинути зайву вагу, а також підготуватися до майбутнього обстеження або ж операції.

Бесшлаковая дієта застосовується перед такими видами діагностики:

колоноскопія;
віртуальна колоноскопія;
іригоскопія;
комп`ютерна томографія черевної порожнини;
ультразвукове дослідження черевної порожнини;
магнітно-резонан сная томографія черевної порожнини.

Готуємося до колоноскопії

Колоноскопія - це аналіз товстого кишечника і проводити його можна лише, провівши спеціальне очищення. Перед колоноскопією, бесшлаковая дієта повинна дотримуватися не менше чотирьох днів, в ідеалі - тиждень.

З меню необхідно виключити м`ясо, фрукти і овочі в свіжому вигляді. Безпосередньо перед самою діагностикою, напередодні ввечері категорично забороняється їсти будь-які продукти харчування. А останній прийом їжі повинен складатися з негазованої води і кисломолочних продуктів.

Готуємося до операції

Перед операцією важливо щоб органи травлення були порожніми, оскільки наркоз негативно впливає у вигляді блювоти, що може дуже плачевно закінчитися для пацієнта.

Відео: Питна дієта. Меню питної дієти на 7 днів

За 12 годин до хірургічного втручання є що-небудь категорично заборонено. Дієта ж перед операцією складається з м`яса нежирних сортів, білого рису, галетного печива, бананів, овочів у відвареному і очищеному вигляді. Готуючись до даної процедури, з меню варто виключити все, від молочних і цільнозернових продуктів, до овочів і фруктів в сирому вигляді.

Готуємося до ирригоскопии

Перед ірігоскопії можна і навіть потрібно ввести в меню манну кашку, м`ясо нежирних сортів у відварному вигляді, неміцні овочеві, рибні та м`ясні бульйони, кисломолочні продукти (за винятком сиру), яйця, рис у вигляді каші, вершкове масло, компот і неміцний чай.

Обмеження перед ірігоскопії варто вводити за 48 годин до процедури, а якщо ж є проблеми зі стільцем - то за 96 годин. Увечері перед ірігоскопії дозволяється їсти лише їжу в рідкому вигляді.

Готуємося до ультразвукового дослідження

За кілька днів до даної процедури слід виключити зі свого меню їжу, яка може викликати підвищене газоутворення - овочі в свіжому вигляді, бобові культури, молоко, хліб з житнього борошна, кондитерські вироби, газована вода.

Приклад бесшлаковой системи харчування

Наведена нижче дієта розрахована на тиждень. Меню в ній можна змінювати в залежності ваших смакових уподобань.

Сніданок - овочевий салат, стаканчик мінералки.
Обід - суп з овочів, коричневий рис у відварному вигляді, стаканчик киселю.
Вечеря - шматочок нежирної рибки, приготованою на пару, кілька листочків салату.

Сніданок - одна груша і стаканчик яблучного соку.
Обід - відварене куряче філе, овочевий салат і склянку компоту з сухофруктів.
Вечеря - стаканчик домашнього нежирного йогурту і чашечка неміцного чаю.

Сніданок - порція фруктового салату і стаканчик мінералки.
Обід - порція відвареної зеленої сочевиці, капустяний салатик, шматочок хліба з висівок і стаканчик апельсинового соку.
Вечеря - овочевий салат і чашка неміцного чаю.

Сніданок - груша, пара шматочків ананаса і чашечка чаю.
Обід - порція відвареної броколі з гречкою, груша і стаканчик фруктового киселю.
Вечеря - шматочок парової рибки, шматочок висівкового хліба і стаканчик знежиреного молока.