Лікування харчуванням
Лікування харчуванням. Дієта.
Відео: Що таке гастрит, симптоми гастриту, дієта при гастриті шлунку: харчування, меню, лікування
При лікуванні також обов`язково коригується дієта - ми найчастіше навіть не уявляємо, наскільки можуть шкодити при тієї чи іншої хвороби наші звички харчування, і наскільки наші звичні уявлення про «здоровому» харчуванні відрізняються від істини.
Наприклад: часті пацієнти - повні люди, які намагаються схуднути, вживаючи тільки сирі овочі і кефір. Своєї мети вони не досягають, а шкода здоров`ю - незміренний.
У тибетській медицині існують дуже прості, детально розроблені і непорушні принципи збереження «Травного вогню». нормальна робота якого є основою здоров`я: сильного імунітету і хорошою активності.
Також, в кожної лікувальної ситуації враховуються властивості продуктів. Всі продукти мають певні якості, які можуть бути такими, що шкодять при одній хвороби, і лікувальними при іншій. Тобто, ми можемо збільшити ефективність лікування з одного боку, включаючи в дієту продукти з лікувальними властивостями, а з іншого - виключаючи продукти з такими, що шкодять, що підсилюють хвороба властивостями. Тому дієта - одна з чотирьох активних сил тибетської медицини.
загальні рекомендації
Призначені лікарем ліки (порошки, відвари і пігулки, останні необхідно розжувати) приймаються натщесерце тобто на голодний шлунок за півгодини-годину до їжі або через 2-3 години після прийняття їжі.
Корисно щодня їсти різноманітну їжу (якщо, звичайно, ми не говоримо про спеціальні монодієта). Не варто снідати однієї і тієї ж кашею щоранку. Якщо ж ви звикли, і Вам подобається снідати вівсянкою, то міняйте хоча б наповнювачі (один день - з фруктами, інший - з грибами, потім - з медом, потім з овочами). Ви побачите, що тіло буде вдячна вам за таке розмаїття.
Не їжте свіжозаморожені і приготовані в СВЧ продукти, тому що в них уже немає життєвої енергії Ци - це марна їжа, як картон. Намагайтеся не пити воду і соки з холодильника - вони занадто холодні. Уникайте частого вживання екстремальної їжі дуже холодної або дуже гарячої, як по температурі, так і за властивостями.
Відео: 8. Лікування голодом. Адекватне харчування 2017 Замалеева Г. А
Готуйте їжу відповідно до 5-ю елементами. Одне і теж блюдо, приготоване по 5-ти елементів і за звичайним рецептом, буде відрізнятися не тільки послідовністю закладки інгредієнтів, а своєю здоровою енергією і, звичайно, вишуканим смаком. Така їжі гармонійно збалансована і містить всі п`ять елементів.
Починайте і закінчуйте прийом їжі теплою їжею по температурі і властивостями. Між теплою їжею можна їсти холодні салати та десерти, наприклад, після морозива добре випити чашку гарячого чаю або кави - це справить балансуючий ефект. Дуже корисно починати день з чашки гарячої води з додаванням меду і лимона, за смаком. Це пробуджує шлунок і готує його до повноцінної роботи.
Найкращий час для очисних дієт і дієт для схуднення - в міжсезоння, коли організм, як і природа, готується до нового сезону.
Намагайтеся не їсти на ніч і безпосередньо перед сном. В період з 19.00 до 21.00 шлунок потребує відпочинку. Їжа, з`їдена в цей час, пролежить в шлунку до ранку, оскільки тілу необхідно направити енергію на відновлення своїх функцій, а не перетравлення їжі. Це не суворе правило, якщо ви відчуваєте голод, то, звичайно треба поїсти, але ідея в тому, щоб не об`їдатися перед сном.
Оптимальним часом для найбільшого прийому їжі краще буде проміжок між 11.00 і 13.00, коли активно серце. Добре обідати з друзями або родиною - в ці години серце максимально відкрито для приємних бесід.
З 15.00 до 17.00 - ідеальний час для чаю з солодким десертом. Час активності сечового міхура.
З 17.00 до 19.00 - вечеря, але не занадто важкий. Час активності нирок.
Для сніданку дуже вдалий час з 7.00 до 9.00 ранку. Шлунок максимально активний. У ці години можна з`їсти скільки завгодно, все піде на користь.
