Народні методи від головного болю
Якщо ви з тих розумних і обережних людей, хто пігулкою віддає перевагу більш м`які і надійні, але не менше дієві народні засоби від головного болю, то наша нова стаття для вас. Щоб відшукати найоптимальніший, свій натуральний метод лікування, ймовірно потрібно буде випробувати на практиці пара різних засобів.
У разі якщо сильні головні болі - ваша часта неприємність, то будь-яке лікування направлятися почати з визначення причини. У цьому вам надасть допомогу наша стаття Через що досить часто болить голова? .
У поточному ж матеріалі відзначимо лише цікаву водну теорію про обставини частих головних болів. Основною проблемою в ній названі тепловий стрес і зневоднення організму. Обставинами ж стають:
- мала кількість споживаної води,
- багато споживаного алкоголю,
- зайве тепла постіль (товсте і спекотне ковдру не по сезону),
- велика температури повітря,
- низька вологість повітря.
Народні засоби від головного болю
- Ромашковий чай - гарний спазмолітичну засіб з широким спектром. Народна медицина рекомендує його для зняття головного болю, і неприємних відчуттів в шлунку і кишечнику, при важкому стані перед місячними. Крім цього, ромашковий чай активізує функції імунної системи, що робить його дуже корисним засобом при лікуванні застуди будинку.
- Одне з кращих народних засобів при сильному головному болі - меліса. 3 столові ложки сухої трави залийте склянкою окропу. Накрийте блюдцем і дозвольте настоятися приблизно півгодини. Процідіть і випивайте по 2 столові ложки кожні 2 години. Мелісу крім цього рекомендуємо додавати в простий чай і заспокійливі лікарські збори. Ця прекрасна трава позбавляє від головного болю, що супроводжується шумом у вухах, надає допомогу впоратися з безсонням.
- Ще одна рятівниця страждають від головного болю - валеріана. Столову ложку дрібно подрібненого кореня валеріана залийте склянкою окропу, прокип`ятіть п`ятнадцять хвилин на повільному вогні. Дозвольте постояти відвару хв. 10, а після цього процідіть. Приймають це народний засіб по столовій ложці 3 рази на добу.
- Лікарські збори працюють краще пігулок і, не дивлячись на те, що їх також потрібно міняти для більшої ефективності, фактично не приводять до. Ось гарний склад для отримання природного анальгетика: в рівних частих візьміть перцеву м`яту, кипрей і материнку. Половинку столової ложки взятого лікарського збору залийте склянкою окропу. Дозвольте настоятися під кришкою, через півгодини процідіть. Можливо випивати.
- Народний засіб проти головного болю - насіння кропу. На столову ложку насіння візьміть півтори склянки окропу. Наполягаємо півгодини, проціджуємо, випиваємо потроху протягом дня.
- Ретельно промиту лушпиння цибулі залийте гарячою водою (можливо поварити кілька хв.) І дозвольте настоятися засобу близько години. Випийте півсклянки. При почастішала головного болю потрібно випивати настій цибулиння по півсклянки двічі на добу протягом трьох-чотирьох днів.
У старовинному лечебнике від 1890 роки як дієвий народний засіб лікування головного болю рекомендується наступна процедура. Приготуйте стакан теплого чаю, зігрійте в ньому залізну ложку. Прикладіть ложку до крила носа з боку, де болить голова (у разі якщо болить по обидва боки, то маніпуляції необхідно виконати крім цього з обох сторін). Коли ложка охолоне, знову зігрійте її в чаї і знову прикладіть до носа. Потім теплу ложку остигає ложку ще раз зігрійте і прикладіть. Після цього теплу чайну ложку прикладають до мочки вуха з того боку, де болить. Погрійте пальчики про теплий стакан чаю. Після закінчення того, як біль відійде, чай можливо випити.
- Зняти головний біль народними засобами можливо за допомогою компресу. Намочіть ганчірку з натуральної тканини холодною водою з оцтом (чайна ложка натурального яблучного оцту на літр води) або сіллю (крім цього чайна ложка на літр води). Змочити ганчірку в холодній воді, віджати і покласти на лоб і віскі. Прикладіть до голови на 5-10 хв ..
- Крім цього надають допомогу компреси з сирої, пом`ятого капустяного сторінки (його або прив`язують до голови) і примочки з сирої картоплі біля скронь і чола. Картопля можливо натерти і укласти в марлевий мішечок або скористатися просто свіжонарізаних кружечками картоплі.
Цікава процедура для зняття головного болю: постукування по переніссі великий фалангою величезного пальця. Робити це необхідно досить тривалий час - мінімум 5, а краще 10-20 хв ..
- У разі якщо голова не просто болить, а крутиться, і ви відчуваєте сильну втому, то необхідно випити відвар плодів глоду. 20 грам ягід заливаємо склянкою окропу, кип`ятимо на повільному вогні 10 хв., Охолодити до комфортної температури, випиваємо натще.
- Народний засіб від сильного головного болю - кориця. 1 грам меленої кориці залийте чаркою гарячої води. Через півгодини додайте мало цукру і випивайте по дрібному ковточку. В аналогічному настої можливо намочити серветку, а після цього прикласти її до скронь або до чола.
Ароматерапія в лікуванні головного болю народними засобами
- Додайте в воду аромалампи або намочіть чисту носову хустку, який після цього повісите на батарею суміш з наступних ефірних олій: сосни, м`яти і лимона. Досить взяти всього по дві краплі.
- У ванну з гарячою (не гарячою!) Водою додайте ложку молока, в якого попередньо розмішені 2 краплі ефірного масла мускатного горіха і по 4 краплі олії іланг-іланг і лаванди. Приймати ванну при головному болю необхідно всього 10 хв .. Інший варіант аромасостава: 2 краплі олії апельсина, по 4 краплі олії герані і м`яти.
Як зняти головний біль за допомогою особливої гімнастики
Не кваплячись, по черзі виконайте три наступних вправи:
1. Нахили голови вперед, а після цього назад по 3-5 разів.
2. Нахили голови до правого і лівого плеча по 3-5 разів. Фіксуйте на секунду-дві проміжне, рівне положення голови.
3. Спробуйте розслабити шию і зробіть кругове обертання голови спершу в одну, а після цього в інший бік. Повторіть три рази.
Цілий комплекс повторіть ще раз-два. При необхідності знову зверніться до нього через 15 хв ..
Народні засоби від головного болю при підвищеному тиску
- Засіб з подвійним ефектом. І головний біль піде, і очі відпочинуть, а шкіра навколо очей візьме приємну переймалася процедуру. Отже, два кружечка свіжого огірка і покладіть на очі на 10-15 хв ..
Відео: Як позбутися головного болю. Народні засоби від головного болю. Як зняти головний біль
- При головному болю, пов`язаного з гіпертонією, рекомендовані ножні, і ручні теплі ванни. Для ніжок спробуйте застосовувати такий народний засіб як гірчицю. Температура води повинна бути 38-40 градусів, розмішайте в ній 2 столові ложки гірчиці і потримайте ноги у ванні 10 хв .. Швидко обполосніть ноги, зітріть рушником і надіньте утеплені шкарпетки.
Народні засоби від головного болю при зниженому тиску
При головному болю і зниженому тиску не рідкість досить випити міцного солодкого чаю і закусити бутербродом з сиром. У разі якщо гіпотонія незмінно псує вам життя, NameWoman рекомендує боротися з нею за допомогою розведеного гранатового соку (сік і вода - 1: 2). Крім цього буде потрібне пропити курс настоянки півонії, сам засіб разом з докладною інструкцією ви знайдете в аптеці.
Базовий комплекс заходів при лікуванні головного болю народними засобами:
1. Подаруйте собі хоча б нетривалий відпочинок. Приберіть по можливості всі зовнішні подразники. Рекомендується прогулянка на свіжому повітрі. У приміщенні потрібно створити тишу, прибрати неприродне освітлення, провітрити і легко затемнити кімнату від сильного сонячного світла. Корисно буде підвищити вологість. У разі якщо у вас немає зволожувача повітря, то можливо поставити поряд плоску ємність з водою або повісити мокрий рушник на батарею.
2. Алкоголь, нікотин і гостра їжа, в той час, коли у вас болить голова, стають ще більш шкідливими, ніж в більшості випадків, посилюючи ваше важкий стан. Віддавайте перевагу заспокійливим трав`яним чаїв, рецепти яких наведено серед народних засобів вище.
У старовинних лікарських порадниках запевняють, що, в разі якщо вас турбує головний біль, необхідно є свіжі яблука і свіжі ягоди полуниці, і відварений в мундирі картопля без солі (можливо з цукром!). Крім цього потрібними вважаються і ягідні соки. Наприклад, чверть склянки свіжого соку калини або темної смородини.
3. Для зняття головного болю в потиличній області направлятися синхронно масажувати симетричні щодо лінії хребетного стовпа точки на задній стороні шиї у початку зростання волосся. У тому випадку в разі якщо больові відчуття зосереджені в лобовій частині, більш дієвим буде масаж скронь.
4. Фактично всім знаком такий спосіб боротьби з головним болем як розтирання скронь. Зробіть легкий масаж круговими рухами із застосуванням невеликої кількості лавандового або м`ятного масла. Спробуйте крім цього точкові дії - легко і ритмічно натискайте вказівними пальцями з частотою 30 дотиків в хвилину.
5. Є й інший варіант самомасажу. Спершу м`яко розітріть потилицю лівою долонею, після цього правою. Знову помінявши долоні, розітріть впадинку на потилиці до відчуття тепла. Через 10 хв. повторіть процедуру.
Доброю профілактикою головного болю вважається носіння жінкою прикрас з аквамарином або азанітом.
Відео: Народні засоби від головного болю
Ще один народний засіб лікування головного болю - туго зав`язана на лобі шарф (рушник або широкий пояс). Досконалий варіант - смуга з натуральної вовни, що прикриває брови, а ззаду проходить під потиличних бугром. Разом з такою пов`язкою на голові необхідно буде нормально посидіти із заплющеними очима близько чверті години.
6. У разі якщо головний біль спровокована стресом, перевтомою, різними емоційними переживаннями, то добре допомагають релаксаційні техніки. Наприклад, йога. Для медитації рекомендовані насичений зелений і блакитний кольори.
