Вітаміни для серця препарати

Покиньте свою пошту, ми надішлемо вам додаткову дані

?Серце - це невеликий вічний двигун, укладений в людський тілі. Не те щоб, само собою зрозуміло, зовсім вічний, але він допомагає нам вірою і правдою все життя: від народження і до кінця життя. Але трапляється і без того, що серце часто підводить наші очікування і починає здавати, з`являються різні захворювання, якісь помітно зменшують наш термін життя. Виною цьому стаємо ми самі, зокрема: наше неправильне харчування і відсутність потрібних речовин в ньому.

Молодеющіх хвороби серця і судин

Раніше доктора відзначали, що захворювання серцево-судинної системи - це основна з неприємностей літніх людей, яка дуже швидко позбавляє їх працездатності, веде до інвалідності і летальним фіналів.

До цих хвороб відносяться:

• гіпертонія;
• інсульт;
• атеросклероз;
• інфаркт міокарда;
• ішемічна хвороба серця;
• аритмії;
• тахікардія;
• тромбоз;
• артеріальні аневризми;
• закупорка вен;
• венозні розширення і т.д.

Обставина їх появи, значно частіше, одна - це поява холестеринових бляшок на стінках судин. Згодом вони зростають в розмірах, затикаючи просвіт, пропускаючи мала кількість насиченої киснем крові і приводячи до.

Найсумніше в тому, що на даний момент ця неприємність торкнулася не тільки людей, які переступили межу 50-ти років, а й молоді. Це змушує задуматися про своє здоров`я вже з молодих років.

Сприятливу землю для появи хвороб і накопичення холестерину формує нестача вітамінів і мінералів в їжі, яку ми використовуємо. А на протязі розвитку і прогресування хвороб серця і судин відзначається посилене виведення з організму всіх вступників мікроелементів. Якраз виходячи з цього протягом лікування і профілактики захворювань, лікарі призначають додатково вітаміни для серця.

Вітаміни для серця і судин

Які конкретно вітаміни для серцевого м`яза і судин найбільш потрібні і дієві? на даний момент ми в цьому і розберемося.

Всі вітаміни поділяються на:

водорозчинні (беруть участь в метаболізмі);

жиророзчинні (впливають на стан клітинних мембран).

Почнемо з водорозчинних (C, B1, B2, B6, B12):

Таблиця 1. Вітаміни

Його необхідність для роботи серця:

1. сприяє нормалізації обміну холестерину;
2. захищає судини від розвитку атеросклерозу, даючи попередження окислення холестерину і ліпопротеїдів;
3. нормалізує згортання крові;
4. підсилює артеріальний тиск;
5. ? захищає клітини організму від дії вільних радикалів.

Денна норма дорослої людини утворює від 70 до 100 мг вітаміну C в день.

Основні продукти, якісь містять даний вітамін: цитрусові, суниця, ківі, шипшина, обліпиха, смородина.

Характерна особливість цього вітаміну в тому, що він дуже швидко руйнується, виходячи з цього продукти з його високим вмістом рекомендується довго не зберігати і не варити.

Він досить швидко виводиться з організму, виходячи з цього необхідно або по кілька щодня їсти фрукти і овочі, або купити вітаміни для серця в пігулках з вітаміном C.

Вітаміни групи B: B1, B2, B6, B12:

Його важливість для серця:

1. стимуляція серцевих скорочень;
2. регуляція обміну жирів, вуглеводів і білків;
3. прискорення фізіологічної гіпертрофії міокарда (збалансованого зростання кардіоміоцитів, якісь надають допомогу серцю безболісно витримувати навантаження).

Даний вітаміни в обов`язковому порядку присутній в препаратах для спортсменів. і для тих, хто переніс інфаркт міокарда.

Денна норма: від 0.5 до 0.6 мг на кожну 1000 кілокалорій їжі.

Його можна взяти з круп, бобових, м`ясних і рибних продуктів, яєчного жовтка.

Потрібен для повноцінного енергетичного обміну з`єднань, потрібних для роботи серцевого м`яза.

В день його необхідно не менше 0.6-0.7 мг на кожну 1000 кілокалорій.

Взяти вітамін B2 можливо з молока і продуктів з нього, і риби, м`яса і круп (вівсяної і гречаної).

Серцеві вітаміни з його змістом призначають хворим з ішемічною хворобою серця, оскільки B6 бере участь у перетворенні амінокислот, розщепленні глікогену, обміні жирних кислот омега-3 і отриманні коензиму Q10.

Достатня кількість цього вітаміну в організмі дуже позитивно впливає на стан артеріального тиску.

Добова потреба утворює від 0.6 до 0.7 мг на кожну 1000 кілокалорій.

Продукти: куряче м`ясо, яловича і свиняча печінка, жирні сорти риби (скумбрія, тунець), соя, горіхи.

Даний вітамін потрібен для метаболізму білків, вуглеводного і ліпідного обміну, і зменшення негативного холестерину.

Денна норма: від 1.5 до 5 мкг.

Основні продукти: субпродукти, м`ясні і рибні продукти, яєчний жовток.

B9 - Фолієва кислота

Фолієва кислота надає допомогу знизити рівень холестерину в крові, нормалізувати артеріальний тиск, обмінні процеси і привести в норму частоту серцевих скорочень.

У день її необхідно не менше 180-200 мкг.