Бікрам йога: що це таке? А головне - навіщо
Бікрам йога: що це таке? А головне - навіщо ...
Відео: Фрагмент уроку з Бікрам йоги: Hot Yoga 36, Студія гарячої йоги в Спб
Відвідавши перше у своєму житті заняття Бікрам-йоги, яке організував її засновник Бікрам Чоудхурі, редактор Psychologies довго ділилася з колегами побаченим і проробленим. Ми попросили її написати міні-звіт. Але так і не зрозуміли, чому люди платять гроші за муки в жарі і задусі.
Відео: Що таке йога
«Ви не помрете сьогодні, це було б занадто легко!» - кричить у мікрофон Бікрам Чоудхурі (Bikram Choudhury). Серед сотні людей, які намагаються виконати чергову вправу, перебуваю і я. З боку ми, мабуть, виглядаємо дико: чоловіки в плавках, жінки майже в бікіні, обличчя розчервонілі, а піт такий рясний, що на килимки постелено рушники. «Зараз я вип`ю коли і тоді точно уб`ю вас всіх», - загрожує 69-річний йог, відкоркувавши баночку з газованою водою. Приміщення підігрітий до 40 градусів, вологість досягає 80%. І правда - камера тортур. Ця назва, яке використовує сам Чоудхурі, прекрасно передає суть того, що відбувається. «Ваша« Кобра »- лайно! Гей ти, міс Окуляри, ти взагалі виконуєш не те! Давай-ка піднімися на сцену, покажи всім, що ти робиш », - звертається він до жінки в другому ряду. І я радію, що розташувалася в дальньому кутку від пильного гуру. «Що за п`яти? Ти взагалі чула про те, що таке педикюр? Фу, як противно. Ви б бачили її ноги! »- звертається він до аудиторії, коментуючи чергову жертву своєї уваги.
Чоудхурі кричить так часто і пронизливо, що до кінця заняття його слова перетворюються для мене в монотонне гудіння. Виходжу з переповненого задушливого залу спустошена, дивуючись, чому нові студії Бикрам-йоги продовжують з`являтися по всьому світу, як гриби після дощу. Так, нахили і прогини у мене зараз вийшли такі, ніби я повернулася на 15 років назад, коли всерйоз займалася танцями. Але невже придбання фізичної гнучкості варто втрати душевної рівноваги?
Відео: КУЛСТОРІТАЙМ: Бікрам йога, Stand Up Club
Гарячі чудеса
Від Нью-Йорка до Бангкока заняття Бікрам-йогою проходять однаково: тривають півтори години і включають 26 видів вправ, а також два типи дихання. Неодмінні умови - висока температура і велика вологість - покликані імітувати клімат Індії. Бікрам Чоудхурі запевняє, що в юності цей комплекс, що виконувався щодня, дозволив йому за півроку відновити пошкоджене коліно. У той час як західні лікарі зробили висновок, що він більше ніколи не зможе ходити. «Тепер я допомагаю спортсменам. Наприклад, привів в форму Євгена Плющенка. Він фанат Бикрам-йоги і мій друг », - заявляє Чоудхурі. Інші прихильники «гарячого» напряму - Мадонна, Дженніфер Еністон, Демі Мур, Гвінет Пелтроу. А також дві мої колеги. Одна з допомогою Бикрам-йоги збільшує рухливість хребта після серйозної травми. Інша - розтягує свої «дерев`яні» м`язи. Ці жінки, як і більшість тих, хто регулярно безстрашно заходить в нагрітий зал, сприймають Бикрам-йогу як фітнес, який допомагає крім іншого швидко підтягти м`язи і скинути зайву вагу. Але сам Чоудхурі свій комплекс спортом не вважає, аргументуючи це так: «Чим старше ви стаєте, тим краще у вас виходить Бикрам-йога і тим здоровіше ви стаєте. У цьому її принципова відмінність від будь-якого виду спорту ». На мій погляд, від йоги комплекс Чоудхурі ще далі, ніж від спорту. Незважаючи на те що багато вправи створені на базі класичних асан, вони не дають головного - внутрішньої тиші, заспокоєння, розслаблення. Всього того, за що я люблю йогу.
«Побажаємо щастя, любові і здоров`я всім живим істотам, своїм близьким і собі», - цією фразою мій інструктор закінчує кожне заняття. Важко навіть уявити, щоб Чоудхурі з його гумором низькопробних американських комедій, в його черевиках, посипаних стразами, сказав щось подібне. «Я помісь Ісуса Христа з Елвісом Преслі. І мені плювати, подобаюся я вам чи ні, - чеканить він. - Знаю тільки одне: якщо будете займатися моєю йогою щодня, будете бігати наввипередки зі своїми правнуками ». Навіть якщо припустити, що так воно і буде, чи варта така перспектива втрати душевної рівноваги сьогодні? Мені відповідь здається очевидним. А що думаєте ви?
