Фізичні вправи при гіпертиреозі
Тай-Чи дає різноманітні поліпшення якості життя, такі як поліпшення пізнавальних здібностей, зниження рівня тривожності, депресії, стресу і м`язового напруги, поліпшення кровообігу, роботи м`язів, суглобів, травної системи, швидкості реабілітації після операції, травми або серйозної хвороби, зміцнення імунної системи і підвищення енергії в поєднанні із загальним відчуттям благополуччя. Це особливо корисно для людей, які страждають від гіпертиреозу і хвороби Грейвса (дифузно - токсичного зобу).
Цигун.
Цигун є стародавнім китайським мистецтвом володіння внутрішньою енергією, і на відміну від йоги, робить менший акцент на пози і траєкторію рухів, а більше на те, як відчувати і переміщати енергію в організмі.
Деякі з основних процедур включають стояння на місці протягом певного періоду від хвилин до декількох годин за один раз, щоб створити розуміння про рух енергії в організмі.
Інші вправи включають плавні рухи, які є м`якими і носять майже ритмічний характер для створення і збереження енергії, а не спалювання калорій.
Незважаючи на те, Цигун не надто аеробна вправа, користь від нього полягає в гармонізації організму, створення більшої гнучкості і величезного почуття розслаблення. А, як ми знаємо, розслаблення є важливим кроком, якщо ви хочете зцілитися від гіпертиреозу або хвороби Грейвса.
Крім того, контрольоване дихання під час сесії Цигун допомагає забезпечити внутрішній фокус, зменшити заблоковану енергію, і тим самим збільшити загальний рівень енергії.
Йога.
Йога нормалізує функцію щитовидної залози, гіпофіза, шишкоподібної залози і надниркових залоз, стимулюючи їх.
Йога стимулює щитовидну залозу на роботу з максимальною ефективністю. Оскільки гіпофіз також стимулюється, це допомагає поліпшити і його функцію.
Включення різних альтернативних методів не тільки прискорити процес одужання, але в кінцевому підсумку зцілить вас від гіпертиреозу без RAI лікування або операції.
Відео нижче допоможе вам зрозуміти, що таке Цигун, енергія Ци і, що таке Інь і Ян і багато іншого.
