Відгуки про дієту 6 пелюсток - ну дуже легка дієта!
Відгуки про дієту 6 пелюсток
Худнемо, худнемо, худнемо, а толку немає. Знайоме? Ах. Сумно, що так часто ми сидимо на дієтах і голодовках, підлягає мучимо себе, закінчується слиною при вигляді смаженої картоплі, а результат або нульовий, або дуже слабкий, або кілограми повертаються в лічені дні.
Причини можуть бути різними: неефективний спосіб, порушення умов, мало часу - організм не встиг звикнути їсти менше. У будь-якому випадку, стає прикро до сліз, адже так багато моральних сил було витрачено, довелося катувати себе голодом, і все дарма.
Якщо це про вас, або вам просто хочеться відразу почати з ефективного, але не болісного способу зниження ваги, пора взяти на замітку монодієту під назвою «6 пелюсток», яку вже випробували багато жінок планети. За прогнозами і відгуками, вона дозволяє знизити вагу на 5 кілограм за 6 днів.
Заманливо, чи не так?
Дієта "6 пелюсток" - Стала "Точкою відліку" в зниженні ваги.
переваги: йде вага і об`єми, які не голодна, не дорога.
недоліки: немає.
Ми з сестрою часто спілкуємося через інтернет. Чи не бачилися більше тижня. Я включила Скайп і обімліла: вона помолодшала на 10 років! Виявилося, вона цілий тиждень сиділа на дієті. Називається вона "Шість пелюсток". Заснована на роздільне харчування. Вірніше на харчуванні одним продуктом протягом дня згідно "графіка".
Перший день. Рибний. Сестра їла запечену сьомгу. Зауважте: риба жирна. Пити можна чай і воду в будь-яких кількостях.
Другий день. Овочевий. Можна їсти овочі в будь-якому вигляді. Вона робила салати (помідори + огірки, капуста + зелень + морква, болгарський перець + помідор + зелень), заправлені лимонним соком. Пила зелений чай.
Третій день. Курячий. Сестра запекла в фользі курячу грудку без солі. На моє запитання: чи не хотілося їй є, відповіла, що важко було перші два дні, третій виявився "легким".
Четвертий день. Злаковий. Зварила вранці перлову кашу з 200 грам крупи. Їла весь день малими порціями, пила зелений чай. Сказала, що це був день, спрямований на "виховання" Сили Волі)))!
П`ятий день. Сирний. Їла зернений сир (всього 500 г), розділила на п`ять контейнерів, запивала водою!
Шостий день - самий класний! Фруктовий!
Купила ананас і ківі. Всього вийшло п`ять контейнерів по 300 грам "суміші" з її улюблених фруктів. Пила воду.
На моє запитання про голод, відповіла, що їсти хотілося тільки в перші два дні.
До плюсів віднесла поліпшення сну і підвищення працездатності!
Пішло всього 3,5 кілограма (вона струнка, але подекуди, як вона вважає, трохи зайвого), в обсягах з 46 розміру пішло до 44! На обличчя вона скинула 10 років: рум`янець, свіжа шкіра обличчя, очі блищать! Ефект приголомшливий! Найбільший плюс - дієта "ситна"! А шостий день, за її словами, взагалі "чарівний"!
Я вирішила повторити її подвиг і пройшла всі дні, строго дотримуючись інструкцій і рекомендацій сестри. Хочу сказати, що не очікувала, що все пройде так легко. Адже слово "дієта" викликає асоціаціями з якимись стражданнями. Мені було легко і результат: мінус сім кілограмів, просто захопив мене! Почуття голоду не було зовсім, все компоненти, які увійшли в харчову кошик я особисто люблю, так що мені було легко і приємно сидіти на цій дієті.
Дієта доступна, не дорога, вага йде швидко, обсяги йдуть з третього дня різко.
Рекомендую для любителів дієт, як не дорогу, не «голодну", ефективну, коротку, з швидким результатом!
Дієта "6 пелюсток" - Мінус 6 кіло, і це тільки початок.
переваги: Ефективна, вага не повертається.
недоліки: Хочеться смачненького.
Як і більшість жінок, з настанням весни, починаєш мимоволі переживати про те, скільки встигло відкластися на твоїх боках, і я не виняток. До того ж на моїх боках лежить досить багато зайвого.
Ну так от, з приводу цієї дієти написано багато відгуків і коментарів, але я все ж внесу свої 5 копійок.
Перше що привернуло мене в цій дієті, так це те, що триватиме вона всього 6 днів, і я можу не мучити себе голодом або давитися одним продуктом місяцями. Та й до всього іншого за цей час схуднути можна мінімум на 3 кіло.
Суть дієти полягає в тому, що кожен день потрібно їсти певний продукт, в такій послідовності:
Риба (запечена або на пару)
Овочі (будь-які, але картопля все ж обмежити)
Курка (запечена або на пару)
Каші (Рис, гречка.)
Сир
Фрукти (будь-які, але банани в обмеженій кількості)
Відразу хочеться сказати, що до кінця дня від їжі просто верне, оскільки виявилося важко є один продукт весь день, як би ти його не любив. У цьому я переконалася особисто.
Для мене найважчими днями опинилися, риба, сир і фрукти, як не дивно, але на фруктах просто по-звірячому хотілося спустошити холодильник, т. К. Ситості від них зовсім ніякий.
Але стаючи на ваги результати починають радувати, і страждання здаються не такими вже порожніми і жахливими.
Ну так от, за одне коло (6 днів дієти) я схудла на 3.5 кіло, але потім пів кіло все ж повернулися, за друге коло втратила стільки ж. Разом за два кола мінус 6 кіло. Пройшов вже місяць, а вага не повертається.
Дивлячись на мене мої подруги теж вирішили схуднути, одна схудла на 5, інша приблизно так само, і це при тому, що зайвої ваги, у них не так багато. Ще хочу відзначити, що ця дієта не сильно б`є по кишені, в порівнянні з іншими.
Ось, загалом-то і все. Давайте, дорогі дами, готуватися до пляжного сезону, час пролетить дуже швидко.
Ця дієта розроблена Ганною Юханссон. Вона включає в себе дві схеми дозволяють схуднути - це монодієти і білково-вуглеводне чергування. Монодиета передбачає роздільне харчування, а воно передбачає прискорення обміну речовин. Ви не змішуєте несумісні один з одним продукти. Не знаю наскільки правда, але вчені виявили що монодієти, які тривають більше 25 годин агресивно впливають на зайві кг. Припустимо, ви вживаєте одне куряче м`ясо, а організм чекає щось нове, не отримуючи їх він починає брати енергію з організму, а точніше з зайвих кг. Білково-вуглеводне чергування і так вже прославилося, думаю багато про його користь читали. Воно також обманює організм і змушує спалювати Жирков в організмі.
Дієта 6 пелюсток передбачає:
1 день - Рибна монодиета
2 день - Овочева монодієта
3 день - Куряча монодієта
4 день - Злакова монодиета
5 день - Сирна монодиета
6 день - Фруктова монодієта
Причому можна солити і використовувати приправи. Міняти дні місцями не можна, інакше порушиться принцип дієти білково-вуглеводного чергування.
За 6 днів передбачається 3-4 кг втрати ваги. Дієта переноситься дуже легко, тому що обмежень в їжі немає. Але чим більше заборон, тим більше результат як то кажуть.
П`ємо зелений чай і воду. Я пила кожного по літру.
Я вирішила поліпшити цю дієту. Для початку виключила сіль, хоч в дієті вона є і дозволена.
Отже 1 день - їла тріску (нежирну рибу) без солі і приправ. 500 грам.
Дозволено їсти консерви у власному соку, без масла, але я не їла.
2 день - їла бонская суп. Суп заснований на дієті негативних калорій.
3 - курячі грудки без солі.
4 - гречку їла без солі і запарених, як це вимагає гречана дієта.
5 - сир не люблю. Дещо як витримала знежирений сир.
6 - відірвалася. апельсини з`їла кг напевно.
Всі дні я намагалася по максимуму зробити корисними. Плюс я дотримувалася водну дієту.
За 6 днів пішло 5700 кг, добре пішло в животі. Скоротився шлунок, та й дієта переноситься легко. Якщо важко дотримуватися мій раціон, то можна їсти з того меню що передбачає сама дієта. Можете солити і не обмежувати себе в кількості. Думаю так ви легко 2-3 кг втратите, як я читала на форумах.
У мене на роботі все на цій дієті збожеволіли, кожна друга сидить! І головне ж - худнуть, причому без голодувань! Ось і я зважилася випробувати її на собі, готуючись до літнього сезону. Особливий плюс дієти в тому, що не потрібно морити себе голодом, а для мене це найважливіший момент, ну люблю я поїсти, нічого з цим не поробиш. Ще один плюс - вона досить коротка, в порівнянні зі звичайними дієтами, які тривають тижні по 2.
Отже, дієта 6 пелюсток складається з 6 днів, в кожен з яких можна їсти тільки один вид продуктів, можна трохи солити, але я намагалася цього не робити:
2 день - Овочевий
3 день - Курячий
4 день - Злаковий
5 день - Сирний
6 день - Фруктовий
Міняти цей порядок не можна.
Під час дієти пила багато води, переважно за 20 хвилин до прийому їжі, їжу не запивати. У перервах пила зелений чай.
У підсумку втратила 5 кг у вазі і відчула неймовірну легкість :) Результатом дуже задоволена, одяг став на мені вільної, відповідних установок вимірювала, тому сказати не можу.
Було не складно, тому що можна їсти скільки хочеш, але я звикла не їсти після 7 вечора, тут цим принципом не зраджувала! Та й всього 6 днів витримати не проблема, обмежень мало, всім раджу, у вас все вийде, будьте красиві!
На дієті сиджу вже вдруге. Дуже вже вона мені сподобалася: і результат видно відразу, і немає ніяких проблем з апетитом, хоча я любитель поїсти, і різноманітність у харчуванні, чекаєш наступного дня, плануєш, що б приготувати такого, і нічого не болить не від кружляти))
Спочатку вага була 55,1 при зростанні 161. Після першого кола скинула до 50,9 (сиділа з 11.02.13). За місяць, а особливо за 8 березня, набрала майже 2 кг, вирішила пройти ще кружечок! Сьогодні 2 день 2 кола, поки все відмінно. Цей тиждень масничний, так що особливо приємно сидіти на дієті, щоб не налопаться млинчиків)))
Єдине моє відступ від дієти: щоранку їдять вівсянку на воді, без будь-яких добавок. Не можу я без неї ранок починається! У кого чай, у кого кави а у мене 2 столові ложки вівсяних пластівців залитих окропом.
Доброго вам дня!
Вважаю за потрібне, залишити свій відгук. Він НЕ захоплені як у багатьох.
Початкова вага - 103.400 р
У перший день на рибі пішло 1.500 кг (це був складний день, аж голова йде обертом, до вечора - пригнічений стан, який тягне почуття голоду).
Другий день був легше - вага той же.
Третій день - курка (стан теж що і на рибі).
Четвертий день - злаки, стан нормальний, легке відчуття голоду, цілком терпимо - вага мінус кг.
П`ятий день - сирний - ЦЕ ЯК КУРЯЧИЙ І РИБНИЙ РАЗОМ ВЗЯТІ. (Займалася спортом щоб як то голод вбити, не допомагало) витримала. Толку нуль. Вага як стояв так і стоїть.
Шостий день, після вчорашнього важка голова і слабкість, сьогодні фрукти.
Чи не впевнена що щось зміниться завтра.
За 5 днів - 2.400 г
Це неймовірні муки для такого маленького схилу.
Уявити не можу, звідки беруться позитивні відгуки!
P.S.СЛЕДОВАЛА СУВОРО ДІЄТІ.
у мене за коло вийшло -6,700, але через день повернулося майже 1,500, хоча начебто коридор калорій тримаю той же, зараз на калоріях йде грам по 200-300 за день, з 7,07 хочу ще коло. а то що багато кіл поспіль робити не можна прочитала десь в неті, організм звикає до певного типу харчування і вже не так сильно реагує, тому вирішила два кола, а потім просто підрахунок калорій або спробувати 90-денну дієту, там теж принцип чергування, але точно ще не визначилася. (Обсяги пішли теж з обличчя та ніг).
