Відгук про дієта кукурудзяна

Відгук: Дієта "Кукурудзяна" - Ефективна дієта, але є протипоказання

переваги:

смачно, корисно, є результат

недоліки:

протипоказання

Мало хто знає на скільки корисна кукурудза для нашого організму. Вона містить багато витаминок, мінералів необхідних для повноцінної роботи нашого організму. Регулярне вживання кукурудзи сприяє поліпшенню стану шкіри, нігтів, волосся і що найцікавіше, кукурудза допомагає жирам розщеплюватися, тому її можна використовувати для різних дієт.

Оскільки зараз якраз почався кукурудзяний сезон, я вирішила скористатися цим і посидіти чотири для на кукурудзяної дієті. Для дієти можна вибирати кукурудзу будь-якого сорту, але бажано молоду вирощену в екологічно чистому місці без нітратів. Краще, звичайно, якщо вона буде вирощена на вашому власному городі, як у моєму випадку, тоді ви будете впевнені в хорошій якості цього продукту.

Хочу відразу зазначити те, що консервована кукурудза для такої дієти не підходить, оскільки вона не містить стільки корисних речовин, як свіжа, і до того ж вона солона.

Ось яка красуня кукурудза виросла в цьому році у мене на дачі.

На кукурудзяної дієті я сиділа рівно чотири дні. Зараз, мої дорогі друзі, я б хотіла розповісти вам докладніше як проходила моя дієта.

У перший день дієти я їла тільки відварну кукурудзу з додаванням овочів. Овочі можна використовувати найрізноманітніші. У моєму випадку це були свіженькі огірочки, помідори і солодкий перець. П`ять разів на день я готувала собі салат з різних овочів і кукурудзи.

Додавати в такий салат нічого не треба, хіба що кілька крапель соняшникової олії, щоб вітаміни краще засвоїли організмом. Сіль додавати до салатів категорично заборонено, адже вона затримує воду в організмі, а значить ефект від такої дієти буде слабкий, а може його і взагалі не буде.

Звичайно мені в перший день було трохи важкувато їсти салати без солі, але коли хочеться їсти, то особливо нехтувати не доводиться, в результаті я звикла.

Другий день дієти повторює перший, за винятком вечері. На стискуючи замість кукурудзяного салату я випила один стакан одновідсоткового кефіру. І перший і другий дні пройшли дуже легко для мене. Ніякого почуття голоду я не відчувала. Настрій і самопочуття були в нормі.

Третій день моєї кукурудзяної дієти проходив вже не так радісно. Кукурудзяні салатики набридли і хотілося з`їсти шматок смаженого м`яса, але сила волі у мене є, тому я не піддалася спокусі. На третій день я їла все ті ж салатики, але замість кефіру на вечерю з`їла два наслідках зелених яблучка.

В останній четвертий день моєї дієти я об`єднала другий і третій день і протягом дня їла салати, два яблука і на ніч випила склянку кефіру. На цьому моя дієта і закінчилася, самопочуття було в нормі. Ніяких побічних ефектів не було.

Протягом всіх днів дієти я пила багато негазованої води і зелений чай. Також свою дієту я поєднувала з легкими фізичними вправами і ранковими пробіжками.

Коли я зважити вранці на п`ятий день, то результат мене цілком порадував. Три кілограми як і не бувало. Думаю, що такий результат того вартий. Але найголовніше після такої дієти не накидатися на їжу і не їсти все, що є в холодильнику. Інакше колишній результат повернеться дуже скоро, а може вага ще й збільшиться більше. Треба намагатися дотримуватися здорового способу. Правильно харчуватися, займатися хоча б кілька разів на тиждень фізичними вправами.

Але хочу зазначити, що кукурудзяна дієта має свої протипоказання. Вона протипоказана людям з хронічними захворюваннями, проблемами шлунково-кишкового тракту, хворим тромбофлебітом, людям венозною недостатністю.

В цілому дієта сподобалася і підійшла мені. Результат є, до того ж без особливих зусиль. Але все одно перед застосуванням такої дієти краще проконсультуватися з вашим лікарем щоб уникнути негативних наслідків.