Питна дієта, результати і відгуки
Питна дієта, результати і відгуки
28 березня 2012 3 коммент.
У своєму прагненні стати стрункими ми нерідко погоджуємося на екстремальні заходи. І однією з таких заходів є питна дієта. Щоб спробувати цей метод і не заподіяти шкоди своєму здоров`ю, важливо знати особливості питної дієти і взагалі процесів схуднення організму.
Суть цієї дієти полягає в тому, що на певний період часу худне пропонується замість твердої їжі вживати тільки рідку: воду, чай, бульйони, кисломолочні продукти, кава, какао і натуральні соки. Прихильники дієти стверджують, що так організм зможе очиститися від шлаків, органам травлення вийде зробити перепочинок, а похудательной ефект не змусить себе чекати. При цьому сидіти на такій дієті пропонується не менше трьох тижнів (а краще - місяць).
Передбачає питна дієта рецепти простих рідких страв: овочеві або м`ясні бульйони, кисломолочні напої, фруктові та овочеві коктейлі, рідкі супи-пюре. Вживаючи такі продукти, ваш організм буде отримувати хоч якусь кількість вітамінів і корисних речовин, яких немає в простій воді. Втім, є одне «але»: сидіти на подібній дієті три тижні - занадто круто і небезпечно. Максимум - 4-5 днів.
Відео: Питна дієта. Схудла за тиждень на4кг💝💁🏼
Питна дієта - результати
Гарантовано дає питна дієта результати, які стосуються очищення організму, зменшення розміру шлунка, поліпшення самопочуття. Схуднення за 30 днів обіцяється в межах 10 кг. Однак ми вже з`ясували, що 30 днів просидіти на такій дієті - небезпечно для здоров`я, тому реально досяжний результат потрібно розділити приблизно на 4 - разом вийде схуднення всього на 2 кілограми. А дієта досить жорстка: не їсти тверду їжу, яка дає нам енергію і сили, протягом тижня зовсім непросто.
Відео: МІЙ ДОСВІД В схуднення | ДІЄТИ | ЯК Я схудла НА 8 КІЛОГРАМ | ПИТНА ДИЕТА
Автори методики попереджають, що під час дієти нерідко з`являється відчуття дискомфорту, головні болі, знесилення, поганий настрій. І це - як побічні ефекти. Медики ж запевняють, що такі побічні ефекти не нормальні для дієти, яка допомагає схуднути і очистити організм від шлаків. І перераховані вище стану - сигнали від організму, що тортури питної дієтою варто припинити.
Отже, далеко не кожному підходить питна дієта. Відгуки свідчать, що мало кому з тих, що худнуть вдавалося витримати тритижневий термін - вже дуже дивно для людського організму харчуватися однією лише рідкою їжею. Як би ми не старалися, але зробити бульйон або коктейль настільки ж калорійним і поживним, як блюдо з твердої їжі, не вийде. Вже краще спробувати капустяну дієту. ніж морити себе голодом. Зате дуже багатьом подобається варіант цієї дієти в якості розвантажувальних днів. Ті, що худнуть вибирають для цього бульйони, фреші і кисломолочні напої, що дозволяє їм проводити «розвантаження» з хорошим настроєм і без болісного почуття голоду.
Дуже жорстка дієта! Я змогла висидіти на ній 4 дня - моторошно хотілося їсти, боліла голова. Майже не схудла, а коли повернулася до звичайної їжі, все повернулося назад. Як на мене так безглузда трата часу.
# 29 березня 2012 у 2:04
А я сиділа. І сиджу на такий кожні півроку. Дуже здорово йде! Один раз влітку, другий - взимку, відразу після обжерливості на святах. Сиджу по 5-6 днів зазвичай, втрачаю по 5 кіло в середньому (зріст 173). Після цієї дієти повертаєшся до звичайної їжі і звичайним невеликих порцій їжі без проблем.
# 2 квітня 2012 у 5:27
Дуже жорстка дієта. Але допомагає, якщо хочеться схуднути швидко. У мене вийшло сидіти 3 дня, скинула 3,5 кг. Повертаюся до цієї дієті час від часу, але не частіше одного разу на півроку.
№ 5 квітня 2012 о 04:58
Дуже хороша дієта, як на мене так проблем практично взагалі не було. З кожним днем втрачала приблизно по кілограму і в обсягах явно було видно схуднення. Але один мінус все-таки є. На другий-третій день у мене з`явилися великі темні кола під очима. Зараз з дієти вийшла, але кола під очима так і не пішли
# 13 грудня 2013 о 18:44
Відео: ПИТНА ДИЕТА! СХУДНИ ЗА 10 ДНІВ! МІЙ РЕЗУЛЬТАТ
Питна дієта - відгуки
Ця відома дієта ізраїльського дієтолога була опублікована в 1999 році. З тих пір цей метод не втратив своєї популярності, оскільки він допомагає не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і зробити очищення організму.
Одна з найпопулярніших дієт, так само відома як дієта американських астронавтів. Відноситься до категорії білково-рослинних дієт. Її суть зводиться до повного виключення з раціону вуглеводів, що змушує організм.
Важко повірити, що Лариса Доліна змогла скинути цілих 20 кілограм зайвої ваги тільки завдяки своїм особистим методикою схуднення.
Цю методику схуднення створили японські фахівці-дієтологи. Її головною метою є внесення змін до ритм обміну речовин в організмі. Це дозволить зберегти ефект на довгий час.
Ця монодієта вважається однією з найжорсткіших. При всьому при тому, вона дозволяє за один тиждень скинути від 8 до 10 кілограм.
Ця дієта в представлення не потребує. Зустрічайте метод схуднення від беззмінною ведучою програми Здоров`я.
