Дієта протасова - відгуки, рецепти, результати худнуть на дієті протасова
Дієта Кіма Протасова
Усім доброго вечора. Все, зважилася. Йшла я до цього рішення дещо не мало цілих півроку. Все шкода себе було, мільйон відмовок, і фраза, "Почну завтра" звучала в моїй голові щовечора, все, пора конкретно брати себе в руки, а то в дзеркала вже страшно на себе дивитися. Так що дівчата я з вами, хто сідає на цю дієту, давайте разом, так буде легше тримаються від зривів. Завтра відпишу як пройшов 1 день. Всім удачі.
Всім приветик, вперше в житті сіла на дієту протасова.начала 78 кг, зріст 174. За перші два тижні скинула 6 кг. Зараз 72. І все. Уже закінчую 4ую тиждень, а вага стоїть на місці. В один день + 200грам, на завтра мінус і в сумі вага один і той же. Начебто не порушую, м`ясо їм менше ніж належить, яйце не їм, що не так? Може хто підкаже?
Дівчата є хто тільки приступає до дієти Протасова. У мене сьогодні другий день. Давайте спілкуватися і ділитися досвідом.
Привіт всем.сегодня мій другий день. тяжковато. особливо коли годуєш своїх ніж смачненьким, а тобі не можна. (((
Відмінна дієта, я на другому тижні і вже скинула 3 кг. Правда іноді їм цукерки)))))
Дівчатка, 4 роки тому я сиділа на Протасовке, правда всього 3 тижні. Коли почала їсти м`ясо, розслабилася. Я схудла з 67 до 60. А обсяги. я зменшилася в два рази, поміняла гардероб. На дієті була в жовтні, а в лютому, на свій день народження я важила 62 кг і так весь рік! і ось за чотири роки я наївся 68! ну а зараз починаю з 64кг. за перший день -900 грам-)
Дівчата, я з вами. Сьогодні читаю все, розбираюся, вирішила теж почати. Шукаю однодумців і хто б мій підказати, що тут і як !!
хочу почати завтра, морально підготувалася
Вам вдалося скинути, скільки бажали?
Сьогодні 25.03.2014 - мій перший день Протасовкі! Два роки тому восени вдалося скинути з 66 на 58 хоча я смажила на сухій сковороді кобачкі, варила супи на воді без зажарок з одних овочів, вихід не дотрималася після дієти 2 кг відразу повернулися, а інші наполегливо наїдатися - ганьба! Сьогодні зважити 66,2 при зростанні 167 - хочу 57! Цього разу буду дотримуватися повністю - хочу вірити в це!
А я була завжди такою щільною дівчинкою, при зрості 161 стабільно тримала, після пологів двох своїх діточок 65 кг! Рік тому кинула палити і ось результат :-( плюс 10 кг.) З грудня минулого року почала роздільне харчування 5 пішли, а тепер я взагалі в себе повірила, зможу і ці 10 ненависних скинути. 
Ніна як же я рада, що ти тепер моя подружка-однодумець. УРА. Все у насполучітся :-)
Дівчатка. сиджу рівно тиждень. За цей час мінус три кг. Ви не дивіться на співвідношення зросту і ваги, у мене дуже тонка і легка кістка, тому хоч вага і "в нормі" виглядаю я досить громостко. Власне ці три кг пішли в перші дні і, на жаль, вага встав. Можливо тому, що зараз 2 день КД. В принципі абсолютно не відчуваю себе обділеною, вечорами їсти не хочеться зовсім. Перші дні важко було готувати чоловікові і не пробувати, зараз вже спокійно. НЕ уявляю, скільки я буду боротися з цими кг, враховуючи, що у мене це процес не швидкий, і чи влаштує мене кінцевий варіант, але головне-на шляху до мрії :) Есть кто недавно почав? Ай да разом.
Відео: Дієта Протасова. Дієта Кіма Протасова Худніть із зірками!
Всім привіт! випадково натрапила в неті на статтю про цю дієту, судячи з коментарів, дієта -Непогано. На дієтах всього 2 рази за все життя сиділа. Дуже хочу спробувати, але боюся :( Підкажіть, я себе розбалували сильно, варто почати різко або трохи розвантажитися?)
Я сьогодні перший день!
Багато читала про цій дієті і вирішила.
Взагалі я дієти не люблю, але як правильно писали, це система харчування.
Овочі і кісломолочку люблю, думаю п`ять тижнів витримаю.
Вино пити буду, т.к. і у мене день народження і в гості ходити треба.
Виски буду ставити по неділях, тобто. через кожну наділю.
Бажаю собі удачі і втрати ваги.
Сиділа на цій дієті восени минулого року: за чотири тижні пішло 7 кг. При зрості 165 важила заповітні 58. На той момент планувала дійти до 55, але неправильно і різко вийшла з дієти і знову набрала ще й з добавками ((. Зараз важу 65 ((. Планую знову скинути 7. До того ж тричі на тиждень бігаю в залі на орбітрек по 1,30. Сьогодні перший день діети..с Богом.
Багато читала про цю дієту, сьогодні села. Поснідала сиром з йогуртом і кави. Начебто нормально, тільки на вулиці холодрига і дощ, оч хочеться в таку погоду чого то гарячого і жірненткого-))) а не знежирений сир жувати. (Буду відписуватися тут. А то від чоловіка підтримки ніякої ..) не кидайте мене дівчинки хочу відсидіти до кінця. Вага 64 хочу 56-57)))
Ось і я вирішила спробувати. Худну завжди дуже важко, але робити щось треба. Знаю, що на Великдень буде зрив. Може це сильно позначиться на загальному результаті, але точно знаю, що на Великдень відмовити рідні і собі не зможу. Про результати обов`язково відпишуся.
. Сідаю після японки, може і це внесе свої корективи в хід дієти.
Привіт дівчата. всім чудового літа.
я сьогодні другий день на дієті Протасова - за перший день мінус 500г. подивимося що буде далі, поки настрій не дуже. не вистачає видать моїх улюблених ласощів. а зайві 7 кг ніяк не дають одягнути літні платтячка. так що треба намагатися.
ПІДТРИМАЙТЕ, плиииз. кому-то теж було важко в перші дні дієти. а як себе улюблену відволікали і заспокоювали. )
Дівчата! Сьогодні сожусь на Протасові дієту? дуже сподіваюся що вийде. Буду відписуватись для дисципліни!
[Url = http: //lines.nadietah.ru/] [img] https://lines.nadietah.ru/ves/ln54/ves549985_75,0.jpg [/ img] [/ url]
Моя дієта: [url = http: //nadietah.ru/dieta-kima-protasova] дієта Протасова [/ url]
Чесно кажучи, я постійно сідаю на якусь дієту. Зайвих якісь 7-10 кг, але напружують вони мене жахливо. Знайти цю дієту мені допомогла моя рідна сестра. вона її витримала від і до все 10 тижнів як по писаному, не відволікаючись на шматочок шоколаду і т.д. Скинула вона 7 кг, як і обіцяли. І уявіть потім їла все підряд включаючи пиво з рибкою і шашлик і вага так і не повернувся до тих пір поки вона через 2 роки не завагітніла. Зараз чекає коли можна буде знову на неї сісти - поки годує дитину. але взагалі говорить, що організм після цієї дієти працює як годинник, в сенсі в туалет вона ходить в один і той же час вранці і нічогісінько не болить. Висновок напрошується сам собою - не тільки худнемо, але очищаємо організм і налаштовуємо роботу травних органів на правильну роботу. Тим більше, що навіть рецепти даються. Я сама спробувала, витримала всю дієти, але неправильно вийшла з неї, точніше не вийшла зовсім, так як з сім`єю поїхали на південь тому зірвалася. А якщо правильно вийти так взагалі чудово. Зараз поставила собі за мету - хочу знову схуднути, так що мої 7-10 кг тримайтеся. Літо попереду. Повторювати її можна через рік. Тим хто вирішив, що ця дієта для вас УДАЧІ!
Дівчата, привіт всім!) Розкажіть як відчуття після Протасова?)) Складно в перші дні?)
Дівчатка, милі! Поспішаю поділиться!
Дієта просто супер, сиджу 3й день, вирішувалася на неї довго і ось я просто Пурхаю. Легкість незвичайна, є зовсім не хочеться, я навіть 3е яблуко не можу в себе запхати, але припускаю, що в якості десерту потрібно все таки, і краще за все заправити ряжанкою з корицею. Овочів как не странно їм абсолютно таку ж порцію, як і завжди їла м`ясо наприклад з гарніром, щоб їх)))) І третього тижня, де можна буде м`ясо дичини або рибу, зовсім і не чекаю, а яйце і зовсім з 3го дня тільки підключила. Наминати зернений сир 5% або натуральний йогурт без фруктових добавок, так взагалі мила справа! Ну звичайно якщо ви принципово не їсте молочку або у вас алергія, то на жаль і ах, ця дієта не для вас, вибирайте іншу.
І найголовніше це дотримати також вихід з дієти, який також становить 5 тижнів. Так що я налаштована рішуче! І ще дівчинки, терміни дієти звичайно не маленькі, але ви тільки задумайтеся, як ви перебудуєте свій раціон харчування і зробите його правильним, мені здається гірше згадувати скільки часу ми все дозволяли собі їсти всяку каку, яка нас з вами сюди і привела! Так що вперед і успіхів усім!
