Дієта 6 пелюсток анни юханссон
Історія дієти для схуднення 6 пелюсток
Для любителів дієти Роберта Аткінса поспішаємо запропонувати творчий підхід до схуднення, розробником якого є шведський дієтолог Анна Юханссон, знайшов відгуки в серцях багатьох європейських жінок, які мріють позбавитися від зайвої ваги.
Меню дієти 6 пелюсток
Тривалість дієти - 6 днів. Основу методики становить ігровий принцип. Символ дієти - рукотворний квітка. Ви вирізуєте з паперу будь-яку квітку з 6 пелюстками. Нехай це буде ромашка, тюльпан, лілія. Вашу фантазію в цьому плані ніхто не обмежує. Кожен день, проведений на дієті, ви будете позначати відривом квіткової пелюстки. Ось така оригінальна психологічна підтримка. Харчування має на увазі різні монодієти, послідовність яких треба суворо дотримуватися.
День перший - рибна монодієта
Меню: будь-які сорти риби у вареному, запеченому, тушкованому вигляді. Допускається використання негострих приправ і зелені. Сіль зведіть до мінімуму. Протягом дня можна їсти рибний бульйон.
День другий - овочева монодиета
Меню: будь-які овочі в свіжому, запеченому, вареному, тушкованому вигляді. Пийте овочеві соки.День третій - куряча монодієта
Меню: куряче філе і бульйон з курки.
День четвертий - злакова монодиета
Меню: зернові хлібці, будь-які каші, насіння, злаки, висівки.
День п`ятий - сирна монодієта
Меню: знежирений сир, молоко.
Відео: Дієта 6 пелюсток. Дієта 6 пелюсток меню на кожен день. Дієта 6 пелюсток меню
День шостий - фруктова монодиета
Меню: будь-які фрукти, фруктові соки без вмісту цукру.
Відео: | Дієта 6 пелюсток | - 1 день - Рибна монодіета😒😊
Під час такої дієти для схуднення скоротіть споживання кави, пийте чорний, зелений чай, питну воду. Цукор повинен бути повністю видалений з вашого раціону харчування. Після закінчення 6 днів дієти ви можете почати курс заново.
Дієта 6 пелюсток: рецепти
Якщо ви плануєте сісти на цю дієту, то знайте, вашим кулінарним фантазіям буде де розгулятися. Рецепти страв можуть бути найрізноманітнішими. Так як дієта допускає вживання зелені в будь-який з днів, скористаємося цим. Зелень допоможе уникнути кулінарної нудьги. У курячий і рибний день - приготуйте рулетики з зеленню. Для цього відбийте м`ясо, поріжте зелень і скачайте з отриманих інгредієнтів рулети. Заколіть дерев`яною шпажкою і запечіть. У сирний день додайте зелень в сир, а в зерновий зробіть салат з відвареної гречки і кропу.
Дієта 6 пелюсток Анни Юханссон: результати
Скромний раціон дієти переноситься порівняно легко. Втрата ваги досягає 10 кг. Бути може квітка, який виступає символом дієти, вселяє в нас віру і прагнення схуднути. Хочете перевірити? Тоді використовуйте дієту 6 пелюсток Анни Юханссон для боротьби із зайвою вагою.
Відео: Дієта «6 пелюсток»
Відмінних вам результатів!
