Кавова дієта - опис, меню, відгуки

Main menu

кавова дієта

Якщо ви вибрали для схуднення кавову дієту. то вам знадобиться вся ваша сила волі, так як дієта досить-таки жорстка. Звичайно, у вас додасться сил і активності, завдяки кави, а також організм очиститься від багатьох шкідливих речовин. А худнути ви будете здебільшого за рахунок виведення зайвої рідини, так як кава є сечогінним засобом.

Обов`язково проконсультуйтеся у лікаря перед початком кавовій дієти, так як у неї дуже багато протипоказань, багатьом людям вона може принести не тільки користь.

Розглянемо як схуднути за допомогою кави:

Триденна кавова дієта

Максимальна тривалість - три дні.
Можна вживати тільки по одній чашці чорного меленого кава раз о другій годині, двісті грам гіркого шоколаду, вода. Це раціон на день. Молоко і цукор виключені.

Семиденний кавова дієта

Перший день

На сніданок: тільки каву
На обід: кава, два відварних яйця, салат з овочів (капуста і помідори)
На вечерю: вода, двісті грам запеченої у фользі риби, салат з капусти

Відео: Екстремальні дієти. кавова дієта

Другий день

На сніданок: кава, тост або сухар
На обід: двісті грам запеченої у фользі риби, салат з капусти,
На вечерю: двісті грам вареної яловичини, знежирений

Третій день

На сніданок: тільки каву
На обід: кава, яєчко всмятку, салат з вареної моркви з оливковою олією
На вечерю: кілька яблук

Четвертий день

На сніданок: тільки каву
На обід: овочі, крім картоплі, відварені з коренем петрушки, кілька яблук, кава
На вечерю: два варених яйця, вода, двісті грам вареної яловичини і салат з капусти

п`ятий день

На сніданок: кава і салат з моркви з соком лимона і оливковою олією
На обід: томатний сік, чотириста грамів запеченої у фользі (можна підсмаженої) риби
На вечерю: вода, двісті грам риби, запеченої у фользі, салат з капусти

шостий день

На сніданок: тільки каву
На обід: кава, варена куряча грудка, салат з моркви і капусти
На вечерю: два варених яйця, салат з моркви, вода

сьомий день

На сніданок: тільки чай (міцний) або кава
На обід: два зелених яблука, кава, двісті грам вареної говядіниНа вечерю: будь-який варіант вечері з попередніх днів

М`який двотижневий варіант

На сніданок: вранці можна випити тільки кави без цукру, максимум з крапелькою знежиреного молока.
На обід: Можна 250 грам пісного м`яса, вареного або смаженого на грилі, плюс два шматочки цільнозернового хліба, плюс яблуко. Пити тільки каву, можна з часточкою лимона.
На вечерю: Можна з`їсти двісті грам м`яса курки, відвареного або смаженого на грилі, пару скибочок житнього хліба і яблуко.