Імбир для схуднення з медом і лимоном рецепт приготування в домашніх умовах
Імбир з медом і лимоном для схуднення
Список інгредієнтів повністю міститься в його назві. Натираємо корінь імбиру на дрібній тертці, поки не отримаємо три столових ложки. Заливаємо склянкою води (250-300 мл.) І варимо на повільному вогні, після того як чай закипить, знімаємо з печі і проціджуємо. Після того як він трохи охолоне, додаємо часточки лимона або лимонний сік і трохи пода. Пропорції останніх двох інгредієнтів можна сміливо змінювати для отримання необхідного смаку. Але якщо пити такий напій з метою схуднення, медом захопляться не варто.
Для різноманітності можна додати зелений чай і корицю, вони ніяк не завадять в досягненні нашої мети схуднути і зроблять наш напій більш смачним і корисним.
Другий спосіб приготування імбирного чаю з лимоном для схуднення
2-3 столових ложки натертого імбиру поміщаємо в термос і додаємо сік одного лимона, зелений чай і спеції (кориця, м`ята, гвоздика) за бажанням. Заливаємо окропом і даємо настоятися. Пити такий напій можна холодним, так як він тривалий час зберігає свої корисні для схуднення властивості. Бажано вживати перед їжею, пекучий смак імбиру трохи притуплює смакові рецептори, тим самим знижує відчуття голоду і кількість з`їденого.
Відео: Чай який розтопить Ваші кілограми. Рецепт для легкого схуднення. // Олег Короп
Протипоказання імбиру з лимон
Такий напій протипоказаний вагітним, під час годування грудьми, тим хто страждає високим тиском. Людям з алергією на цитрусові. А также баках хворобах як гастрит, виразка, коліт.
властивості інгредієнтів
З давніх-давен такі продукти як імбир, мед і лимон славилися своїми корисними властивостями. Але як вони допоможуть нам схуднути? Давайте більш детально розглянемо кожен з інгредієнтів і розберемося в цьому питанні.
імбир - завдяки вмісту в ньому незамінних амінокислот і унікальних ферментів він надає на організм зігріваючий і як наслідок жиросжигающее дію. Нормалізує роботу травної системи і прискорює обмін речовин, надає сечогінний і жовчогінний ефект, що буде дуже до речі людям бажаючим схуднути. Це основний інгредієнт для схуднення.
лимон для схуднення надає незначний ефект, але в ньому міститься багато вітаміну С і, так само як і імбир, має сечогінну дії. У рецепті для схуднення лимон використовується в якості додаткового інгредієнта, з метою поліпшення смакових якостей напою.
мед в народній медицині це мало не панацея від усіх хвороб, але в рецепті для схуднення мед, як і лимон, використовують виключно для додання напою приємного смаку. Але якщо ви дійсно хочете схуднути, то краще звести до мінімуму його кількість або зовсім виключити з рецепта. Тому що, не дивлячись на його користь, мед сильно калорійний продукт, він на 82% складається з вуглеводів, найголовнішого нашого ворога.
Не варто сподіватися тільки на імбир
Ще не винайдено такого засобу для схуднення, вживання якого допоможе вам позбавитися від зайвої ваги просто лежачи на дивані. Ні для кого не секрет, що для схуднення потрібно зменшити вживання калорій і збільшити їх витрата, це проста математика, їмо менше - спалюємо більше. Так і тільки так можна домогтися позитивного для нас результату.
Відео: Вітамінна суміш імбирна, з лимоном і медом
Регулярні заняття спортом і правильне харчування, ось запорука сто відсоткового результату. Всі інші харчові добавки, до яких відноситься напій з імбиру, лимона і меду, буде ефективний тільки як допоміжний засіб, яке зменшить відчуття голоду і прискорить обмін речовин при перегоні жирової маси в м`язову.
Таким чином, напій з імбиру і лимона для схуднення надає чисто побічна дія і тільки вживання цього напою походить вам не допоможе, в кращому випадку ви зупините набір ваги.
Радимо почитати:
