Імбир для схуднення як пити реальні рецепти
Відео: Як пити імбир щоб схуднути? Імбир для схуднення
Що таке імбир для схуднення і як його пити цікавить багатьох людей страждають від зайвої ваги. Імбир - це спеція з своєрідним і пряним ароматом. У стравах використовують кореневища цього чарівного рослини.
Відео: жиросжигающие імбирний напій для схуднення
Вперше в Європу імбир потрапив з Південно Сходу Азії близько двох тисячоліть тому. У перекладі з санскриту "імбир" означає "універсальне ліки", не дивно що в середні століття в Європі один його бульба за ціною прирівнювався до вівці. Імбирний чай до нас прийшов теж з сходу, але не всі відразу навчилися правильно вживати і готувати імбирні напої. Як імбир допомагає схуднути цікавить багатьох. Імбир вживають як у вигляді напою так і у вигляді ванн
У Тибеті здавна рекомендують вживати імбир людям бажаючим скинути зайву вагу і людям з проблемами шлунково-кишкового тракту. Крім цього, імбирний напій є протизастудним засобом, покращує пам`ять, зміцнює судини і покращує мозковий кровообіг.
Як імбир допомагає схуднути?
Відвар для схуднення з імбиром допомагає травній системі працювати злагоджено, він прискорює обмін речовин, перешкоджає запорів, тонізує організм, виводить токсини і спалює жир. Імбир зараховують до зігріваючим продуктам. Він не тільки прискорює обмін речовин а й стимулює кровообіг, традиційна медицина чарівні властивості імбиру зараховує до активних компонентів імбиру і ефірному маслу, яке підсилює процеси метаболізму в організмі.
Імбир не тільки розігріває наш організм, він виводить з організму продукти розпаду, що оздоровчим чином впливає на весь організм. Вчені довели, що імбиру властиво омолоджуючу, знеболюючу, бадьорить. Крім того, імбир діє як протизапальний, антиоксидантний, спазмолітичну і вторгнень засіб. Найсильніша компонент імбиру, який відповідає за його смакові якості, перешкоджає розвитку раку прямої та ободової кишки.
При всіх своїх корисних властивостях імбир є сильно діючою спецією і необережне вживання його може загострити коліти, виразку і інші кишкові захворювання. Це природно, адже, як то кажуть, "В ложечці ліки, в бочці - отрута!" І це дуже ВАЖЛИВО!
Які бувають імбирні напої
Існує багато рецептів настоянки з імбиром і скрізь необхідно правильно готувати і заварювати. Одні більшою мірою спрямовані на зниження ваги, інші є протизастудних, ще є легкі варіанти які вживають з ранку - бадьорять вони краще свіжозвареної кави. Залишається зрозуміти як приймати імбир для зниження ваги і як він допоможе схуднути. Чай для випивають перед їжею, тому що він має властивість тамувати голод.
Як правильно готувати імбирні напої
Найпростіший рецепт імбирного чаю для схуднення Скибочку імбиру натерти на тертці і покласти в термос, залити окропом. Настояти одну годину. Якщо ви на дієті, то вживати цей еліксир слід по 100 грам кожні дві години. Якщо ви не сидите на дієті, але бажаєте прискорити обмін речовин - пийте по 100 грам чаю за 30 хвилин до їди. Не забувайте що, імбирний чай бажано проціджувати, інакше його смак стане набагато більш насиченим.
Як правильно заварювати імбир
- Чай з імбиром і лимоном - Чайну ложку подрібненого імбиру залити склянкою окропу, додати часточку лимона. Коли чай небагато чому охолоне - додайте 1 чайну ложку меду. Пийте теплим.
- Якщо вам потрібно позбутися від великої кількості ваги, вам підійде такий чай: По одній чайній ложці без верху тертого імбиру і часнику залити 1 л. гарячої води. Настояти в термосі пів годинки, процідити і вжити кожні дві години протягом дня.
- Ще один простий рецепт напою з імбиром На склянку води покладіть 1 чайну ложку зеленого чаю і пів чайної ложки тертого імбиру. Настояти приблизно 10 хвилинок, додати мед.
- Напій Венери - Рецепт цього напою прийшов до нас з Південно-східної Азії. Там, жінки різного віку п`ють цей чай щодня. Не дарма азіатки знамениті своєю красою - шкіра сяє, фігура струнка і ніякого целюліту! Назва цього імбирного напою дали вже в Європі, після того як він показав свої дивовижні властивості. Такий настій п`ють щоранку перед їжею: Шматочок свіжого імбиру близько 1 сантиметра порізати соломкою, або натерти, додати по 2 грами кориці і мускатного горіха. Якщо немає алергії на мед, то в настій потрібно додати 1 чайну ложечку меду. Залити це все однією склянкою холодної кип`яченої водички і наполягати всю ніч. Пити такий настій слід натщесерце за 2 години до сніданку.
Крім наведених вище рецептів як пити імбир для схуднення можна створювати свої власні. У чай з імбиром можна додавати корицю - це дуже корисно при артритах. Можете додавати імбир в чорний, або зелений чай і заварювати як зазвичай, або можете додати трави меліси і м`яти, як це робить голлівудська зірка Демі Мур.
Пам`ятайте, що імбирний відвар корисно приймати з медом і лимоном, при цьому мед потрібно розводити тільки в теплому чаї. Краще не зловживати імбиром, необхідно знайти для себе золоту середину і вести здоровий спосіб життя. Увечері чай з імбиром краще не пити, так як він володіє сильним тонізуючим
