Дієта з імбиром і корицею
Ефективна дієта з імбиром і корицею
Останнім часом завдяки своєму оригінальному меню та ефективності, особливою увагою серед тих, що худнуть користується дієта з корицею і імбиром. Ця дієта для схуднення дуже смачна і навіть корисна. Особливо її добре використовувати в холодну пору року. Влітку ж радимо окрошку для схуднення.
Кориця та імбир для схуднення
Безліч спецій не просто надають смак страв, але і дають можливість побороти в собі різні хвороби, в тому числі і впоратися з ожирінням. Особливою популярністю користуються кориця і імбир для схуднення.
Схуднути з корицею - легко!
Схуднути з корицею дуже корисно для організму, так як вона покращує обмін речовин і сприяє гарній роботі кишечника. Імбир, в свою чергу, теж є стимулятором, який впливає на обмін речовин, а також додає в цю дієту трохи гостроти. Цей склад буде корисний тільки для тих, у кого немає гострих проблем з шлунково-кишкового тракту. Адже велика концентрація напою може викликати подразнення слизової оболонки. Якщо ця дієта вам не підходить, спробуйте більш щадну, наприклад, дієту американського інституту харчування.
Дієта з корицею і імбиром
Дієта з імбиром і корицею вимагає поєднання таких компонентів в необхідних пропорціях:- Кориця - 1 чайна ложка
- Натуральний мед - 1 чайна ложка
- Лимон - 1 часточка
- Імбир - 1 чайна ложка
- Вода - до 100 мілілітрів
Як готувати такий склад? Перш за все, потрібно запам`ятати, імбир і кориця для схуднення не принесуть жодного ефекту, якщо цей напій приготувати заздалегідь. Є ще важливий момент - компоненти необхідно заварювати в малій кількості води, це допоможе досягти максимального ефекту. Заварити корицю і імбир дуже просто: насипають порошок в чашку, заливають водою і настоюють близько чверті години. Коли напій охолоне, в нього додають лимон і мед.
Відео: Знижує вагу і підвищує імунітет. Імбирний напій з корицею і лимоном
Дієта: імбир, кориця, кефір
Є ще одна можливість схуднути - дієта імбир-кориця-кефір. Щоб її приготувати, потрібно змішати чайну ложку імбиру меленого, стакан нежирного кефіру, додати чайну ложку кориці і щіпку червоного перцю. Все це добре перемішати і пити вранці натщесерце. Кефір сприяє запобіганню опіку слизової шлунка, ну а спеції виводять з організму запас надлишків. Така смачна і дуже поживна дієта допоможе схуднути всього за кілька місяців! Для любителів кефіру, також відмінно підійде кефір смугаста дієта.
