Імбир з лимоном: 3 рецепта для здоров`я та схуднення
Імбир з лимоном: 3 рецепта для здоров`я та схуднення
Освіжаючий чай з імбиром і лимоном
Для приготування літра освіжаючого напою з імбиром і лимоном за цим рецептом вам знадобиться:
- зелений або білий чай (2-3 чайних ложки),
- корінь імбиру (шматочок близько 4 сантиметрів),
- половинка лимона,
- м`ята і лемонграсс за смаком - за бажанням.
З половинки лимона зняти цедру і подрібнити її, корінь імбиру очистити і нарізати тонкими скибочками. Залити? літра води, довести до кипіння і варити на повільному вогні протягом 10-15 хвилин. Додати м`яту і лемонграсс, нарізаний ломнікамі лимон, після чого дати настоятися протягом 10 хвилин. Процідити.
В окремому посуді заварити зелений або білий чай, дати настоятися протягом пари хвилин, процідити і з`єднати з імбирним відваром.
Такий напій можна пити невеликими порціями, маленькими ковтками. Вживати його можна як в гарячому, так і в холодному вигляді. У жарку пору року можна пити чай з імбиру з лимоном з додаванням льоду.
Зігріваючий чай здоров`я з імбиром, лимоном і медом
- корінь імбиру (шматочок близько 4 сантиметрів),
- сік одного лимона,
- мелена кориця - 2 чайні ложки,
- мед - 2 чайні ложки.
Корінь імбиру очистіть і подрібніть на дрібній тертці. Додайте мелену корицю, затейте літром окропу і настоюйте в термосі протягом години, після чого процідіть.
Вичавіть сік з лимона, додайте до імбирного настою, дайте трохи охолонути. Перед вживанням додайте в напій мед - з розрахунку приблизно? чайної ложки на чашку.
Відео: Рецепт здоров`я імбир з лимоном
Імбирно-лимонний напій за цим рецептом прекрасно зігріває і тонізує, додає сили, допомагає впоратися з простудними захворюваннями і грипом, полегшує нежить. Однак не варто вживати його паралельно з аспірином або іншими розріджують кров лікарськими засобами без попередньої консультації з лікарем.
Простий рецепт чаю з імбиру з лимоном - рецепт на цілий день
Цей напій хороший тим, що його можна приготувати з ранку і пити протягом цілого дня. Для приготування півтора-двох літрів имбирно-лимонного чаю вам буде потрібно:
- натертий корінь імбиру - 2 столових ложки,
- свіжовичавлений сік лимона -? склянки,
- мед (за бажанням) - 2 столових ложки.
Залийте подрібнений імбир окропом і дайте настоятися 15-20 хвилин. Процідіть отриманий настій, додайте в нього лимонний сік і дві столові ложки меду (за бажанням). Перелийте в термос (якщо ви плануєте пити напій в гарячому вигляді), якщо збираєтеся пити його охолодженим - дайте охолонути. Такий напій можна брати з собою на роботу або на прогулянку, він п`ється невеликими порціями протягом усього дня.
Як пити імбир з лимоном для схуднення
Для схуднення імбирний чай п`ють між прийомами їжі і за півгодини до їжі - це знижує апетит і прискорює процеси метаболізму.
У день не рекомендується приймати більше півтора літрів імбирного чаю.
З обережністю слід пити напій з імбиру ввечері, за 3-4 години до сну його застосовувати не можна - імбир відмінно тонізує, так що є небезпека не заснути.
Не варто активно пити імбир для схуднення постійно - курс не повинен перевищувати двох тижнів.
Не варто забувати, що імбир хоч і дуже ефективний для схуднення, але у нього є маса протипоказань, серед яких:
- гастрит,
- виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки,
- пухлини в шлунково-кишковому тракті,
- запальні захворювання кишечника,
- гострий або хронічний гепатит, а також цироз печінки,
- жовчокам`яна хвороба,
- геморой,
- маткові або носові кровотечі,
- нестабільність артеріального тиску,
- схильність до алергій,
- вагітність.
У таких випадках вживати імбир може бути небезпечно для здоров`я. Тому перед тим як приймати імбир з лимоном, а також інші засоби на основі імбиру, краще проконсультуватися з лікарем.
Останні питання на форумі експерта
- Як і чим відіпрати собачий кал з світлих джинс 70% хлоплк
- Моє питання: як розкривати правильно різниця числа і кореня в модулі?
Як дізнатися які знаки будуть при розкритті цього виразу: | 5-корінь з 23 | + | 4-корінь з 23 |. Поясніть коли якісь знаки йдуть при розкритті цього виразу. Заздалегідь благодарен.Міхаіл.
Нові поради від КакПросто
7 заборон і канонів при правильному харчуванні
Правильне харчування - це не просто два модних в нинішній час слова. Слід розуміти, що.
