Імбирний чай для схуднення: рецепт приготування, пропорції імбирного чаю для схуднення
Відео: приготування імбирного чаю для схуднення
Імбирний чай для схуднення: рецепт приготування
Рецепти приготування імбирного чаю для схуднення
Рецепт імбирного чаю для схуднення - можливо, це саме те, що допоможе вам позбавитися від зайвих кілограмів за короткий термін. Застосування диво-кореня для зниження ваги достатньо популярно, і неспроста: ця, по своїй суті, спеція містить ряд унікальних амінокислот, а також вітаміни і мінерали, має здатність покращувати метаболізм і пригнічувати апетит. Тим більше що приготування імбирного чаю для схуднення не займе у вас багато часу і коштів - все інгредієнти доступні і досить дешеві.
Найпростіший спосіб заварити імбир
Візьміть корінь середнього розміру (5-7 см), помийте, очистіть від шкірки і наріжте тонкими скибочками, або натріть на тертці. Помістіть масу в термос і залийте півтора літрами гарячої води. Настоюйте протягом 2 годин, а після приймайте до їжі по одній склянці. Для смаку можна покласти трохи меду і спеції. Це засіб трохи знизить апетит і наситить організм корисними вітамінами. Також простий імбирний чай для схуднення рецепт з лимоном на кожен день. Заваріть чай, скориставшись попереднім способом, додайте часточки лимона, або вичавіть сік і натріть цедру на тертці, дайте постояти і приймайте по 1 склянці перед їдою, або кожен раз, коли хочеться пити.
Імбирно-цитрусовий напій
Для приготування великої порції вам знадобляться 2 столові ложки тертого, або дрібно нарізаного імбиру, цедра і сік половини лимона, а також трохи рідкого меду - цей натуральний підсолоджувач можна використовувати за бажанням. Закип`ятіть літр води, додайте лимонну цедру і трохи проваріть, після викладіть імбир. Дайте напою поваритися приблизно чверть години, а потім зніміть з плити і остудіть. Рідина можна процідити через марлю, а можна просто наливати в склянку через ситечко. До кожної порції додайте лимонний сік і трохи меду. Цей напій рекомендують приймати перед їжею по одній склянці. Завдяки тому, що такий чай пригнічує апетит, він буде відмінним помічником для тих, хто, наприклад, вирішив не їсти після 6-7 вечора. Голод більше не буде турбувати, напій його просто заглушить. Для досягнення більшого ефекту рецепт імбирного чаю з лимоном і медом для схуднення можна злегка удосконалити: додати в кожну порцію по щіпці червоного перцю і меленої гвоздики.
Найефективніший напій для корекції фігури
Якщо потрібно позбутися від великої кількості кілограмів, приготуйте напій з часником. Щоб приготувати такий імбирний чай для схуднення пропорції інгредієнтів такі: 1 частина меленого кореня і стільки ж часнику. Подрібнюються і кладуться на дно термоса. Потім заливаються окропом в обсязі 20 частин до цих інгредієнтів. Якщо простіше, то на 1 ст. л. імбиру і 1 ст. л. часникового пюре знадобиться трохи більше 1 гранованого склянки окропу. Наполягайте чай не менше години, а після пийте перед їжею. Мед в цьому випадку краще не додавати, а ось лимонний сік і кориця тільки вітаються.
Що очищає напій для зниження ваги
Приготувати імбирний чай для схуднення можна разом з корисними травами - поєднання подібних інгредієнтів дасть відчутний ефект: надасть легкий сечогінний дію, додасть сил і бадьорості, забезпечить вітамінами на цілий день, а також очистить організм. Візьміть по одній чайній ложці зеленого чаю, трави сени і кори крушини, заваріть в термосі приблизно літром води. Після додайте столову ложку тертого імбиру, дайте настоятися протягом години-двох. Цей відвар особливо буде хороший для розвантажувальних днів, ваш організм очиститься від шкідливих речовин. Єдине, такий чай виявляє легку послаблюючу дію, тому користуватися рецептом найкраще у вихідні дні.
Але пам`ятайте, що застосування тільки напою на основі імбиру не допоможе радикально знизити вагу, краще всього чай використовувати в поєднанні з низькокалорійною дієтою, або правильним харчуванням без великого вмісту жирів і простих вуглеводів.
