Як схуднути за допомогою води, лимона і меду, рецепти, відгуки
Чи ефективна вода, лимон і мед для схуднення?
Продукти мед і лимон можна використовувати як окреме засіб для схуднення, і в складі іншої дієти. Даний склад відомий ще з часів стародавньої Греції Аювердіческій оздоровлення.
Як проходить схуднення за допомогою лимона і меду
Потрібно відразу ж попередити бажаючих схуднути, що вода з медом і лимоном не дає швидких результатів, які, до речі сказати, дуже шкідливі для здоров`я людини. Сфера дії цього розчину дещо інша. Він спрямований на оздоровлення людського організму. зміцнення імунітету. нормалізацію обміну речовин і спалювання підшкірного жиру .
Якщо людина володіє значною вагою, то він може сподіватися на скидання семи кілограм за перший тиждень. Але при цьому не потрібно надмірно напружувати організм і вживати жирну їжу. Корисний напій з меду, лимона можна вживати кілька місяців для отримання результату.
При цьому організм буде не тільки втрачати зайву вагу. а й збагачуватися корисними мікроелементами. Мед, наприклад, містить близько 22 різних амінокислот, вітаміни, фруктозу і інші мікроелементи. Так як він, не дивлячись на солодкість, не містить цукор, від його вживання не товстіють.
Вибираємо правильний мед
З метою схуднення мед необхідно купувати тільки якісний і «живий». Якщо мед пройшов процес пастеріллізаціі. він стає непридатним для наших цілей. Також варто відмовитися від меду, де бджіл підгодовували сиропом з цукрового піску. Мед виводить токсини з організму. руйнує жирові клітини, нормалізує процес утворення і виведення жовчі - все це сприяє роботі організму в нормальному режимі.
Не варто побоюватися, що мед є дуже калорійним продуктом, його вживання досить звести до двох столових ложок в день. Мед показовий до вживання ласунам, яким дуже важко відмовитися від солодкого протягом дієти.
Користь лимона для організму
Не менш корисний для вживання лимон. Ні для кого, ні секрет, що лимон містить вітамін С. Чим корисний цей вітамін для нашого організму. Вживаючи 2,5 ложки соку лимона, людина задовольняє половину добової дози необхідного йому вітаміну С.
Вживання лимона дозволяє прискорити виведення солей з організму і служить сечогінним засобом. Якщо регулярно приймати лимон з медом, то помічається зниження рівня холестерину в крові. поліпшується травлення за рахунок нормалізації секреції шлункового соку. Саме завдяки соку лимона в організмі людини краще засвоюється кальцій. який і допомагає розщеплювати жири.
Рецепти приготування суміші меду і лимона для схуднення
- В один стакан остигнула кип`яченої води додається чайна ложка меду і дві чайні ложки віджатого свіжого соку лимона. Вода повинна бути обов`язково теплою, а не гарячою, інакше властивості меду будуть безповоротно втрачені. Такий напій вживається вранці натщесерце і потім ще двічі за 20 хвилин до прийому їжі.
Але мало просто вжити корисний склад. Користі від нього буде більше, якщо відразу після швидкого пиття залпом, дати фізичне навантаження організму. Таким чином, мед не буде швидко всмоктуватися в шлунку, і хоч невелика частина потрапить в кишечник.
Рецепт 2: Візьміть 5 см свіжого кореня імбиру, лимон і мед. Потрібно очистити корінь, подрібнити його і після варити на невеликому вогні протягом 5 хвилин. Ще 5 хвилин нехай корінь настоїться, додайте в нього мед і лимон. Ось і готово ефективне і швидкодіючий засіб для схуднення.
Читайте так же Імбир і мед
Рецепт 3: Візьміть 70 грам імбиру, 1 ч.л. ложку меду,? лимона, 1,5 кип`яченої очищеної води. Імбир очистіть від шкірки, і поріжте маленькими шматочками. Аналогічно повторіть той же процес з лимоном. Змішуємо отримані шматочки і заливаємо їх в термосі окропом.
Нехай мікс настоїться пару годин, після чого додайте в чашку з напоєм мед. Ретельно розмішайте засіб і можете приймати. Пити слід маленькими ковтками.
Рецепт 4: Потрібні інгредієнти: 4 головки часнику, 4 лимона, 3 ст.л. меду і 3 л теплої води. Лимони і часник слід очистити, після подрібніть їх за допомогою м`ясорубки. Додайте в отриману суміш наш улюблений бджолопродукти і залийте водою. Прийом. тричі на день по 100 г.
Рецепт 5: Вам буде потрібно 1 склянку кип`яченої води, 1 ч.л. меду,? ч.л. кориці і пару часточок лимона. Корицю і лимон сполучаєте і заливаєте водою. Після в отриману суміш додаєте мед і напій готовий. Уже через місяць ви побачите ефективність даного засобу.
Протипоказання
Протипоказань для застосування напою з меду і лимона може бути значне ожиріння, і цукровий діабет. В цьому випадку потрібно проконсультуватися з лікарем.
- Брала мед, воду і лимон (користувалася 1 рецептом) спільно з дієтою та фізичними навантаженнями. Результат на обличчя: я схудла на 7 кілограмів. Так що, дівчата, рекомендую скористатися даними продуктами для ефективного схуднення. Таким чином ви не тільки схуднете, а й зміцнити організм. Для схуднення я вибрала такі продукти, як мед, лимон і кориця. Враховувала їх дози, особливо меду і кориці. З різних сортів меду вибрала ті, в яких меньшое вміст фруктози. Результат місячного прийому такого засобу приголомшив: мінус 10 кг. Багато чула про користь імбиру і меду, тому і вирішила спробувати цей засіб для схуднення. Це дуже бадьорить і смачний напій, який допоміг мені схуднути на 5 кілограм. І саме чудове те, що мені не потрібно було сидіти на жорстких дієтах. Я просто пила цей напій, трохи бігала і правильно харчувалася. Ось і весь секрет стрункої фігури!
Пропоную подивитися вам відео - рецепт імбирного чаю з лимоном і медом.
