Дієта на селеровому супі відгуки
Існує безліч різновидів супових дієт. і всі вони неймовірно дієві. Справа крім того не в цілющу силу овочів і інших дарів матері-природи, а в тому, що всі вони неймовірно низькокалорійні. Якщо ви харчуєтеся легкими продуктами - ви в будь-якому випадку станете худнути. Очевидний плюс дієти на селеровому супі - вам не потрібно буде голодувати: їсти даний супчик можливо в довільних кількостях.
Селеровий суп: калорійність
Ви станете вражені, в той час, коли визначте, скільки калорій в селеровому супі. Справа в тому, що якщо ви чітко виконуєте рецептуру, то на 100 грам супу доведеться всього 8 калорій! Іншими словами проста порція супчика, що складається з 300 грамів (приблизно три черпака) - це 24 калорії. Приблизно стільки ж - в чверті склянки кока-коли. Ось лише таку кількість напою вас не наситить, а селеровому крем-суп - легко!
Дієта на селеровому супі
За 14 днів правильного дотримання задуму харчування ви маєте можливість легко скинути 5-7 кілограмів зайвої ваги. Чим більше у вас надлишків - тим інтенсивніше ви станете худнути. Очевидно, жінка вагою всього в 50 кілограмів не схудне так дуже сильно, як та, у якій вага наближається до 100 кілограмів.
Якщо ви приготуєте селеровому суп за рецептом, ви зможете сповна насолодитися усіма його властивостями. Він надасть допомогу і вивести зайву вологу з організму, і нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту, і посилить обмін речовин, і почистить всі внутрішні органи, і дозволить поліпшити діяльність нервової системи, а також знизить рівень цукру в крові!
Весь час всієї дієти строго заборонені: цукор, алкогольні напої, будь-який хліб, газовані напої, жирна або смажена їжа.
Меню сельдереевой дієти обчислено на сім днів, а протягом другого тижня цілком повторюється в тому ж порядку. Додавати нічого до прописаному раціону заборонено.
- доба перший. можливо їсти суп і кожні фрукти не рахуючи бананів.
- добу другий. можливо їсти суп і кожні некрохмалисті овочі (це кукурудза, горох, картопля).
- доба третій. можливо їсти суп, кожні фрукти і овочі, не рахуючи картоплі.
- доба четвертий. можливо їсти суп і всі фрукти і овочі без обмежень.
- доба п`ятий. можливо їсти суп і яловичину з томатами.
- доба шостий. можливо їсти суп і яловичину, і кожні овочі.
- доба сьомий. можливо їсти суп і бурий рис з овочами.
У всі дні рекомендується додатково випивати мінімум 4-5 чашок води, дозволений крім цього зелений чай без цукру і добавок.
Відео: СУП ДЛЯ СХУДНЕННЯ
Як приготувати селеровому суп?
Це воістину прекрасне блюдо готується дуже просто, завдяки чому ви не станете витрачати на це багато часу. Селеровий суп для схуднення має пара рецептів, і всі вони приводять нас до однієї і тієї ж мінімальної калорійності.
Відео: дієта на селеровому супі
- варіант перший. Вам знадобляться невеликий вилок (качан) капусти, 6 величезних цибулин, 6 томатів, 400 г зеленої стручкової квасолі, 200 г кореня селери, 6 морквин (600 г), 2 болгарських перцю, кожна зелень за смаком, 1,5 літра томатного соку. Ергономічнєє всього готувати цю страву, в разі якщо у вас є комбайн, який покришить всі продукти за 5 хв .. В іншому випадку потрібно буде повозитися і все подрібнити самої. Подрібнені овочі покладіть в каструлю, залийте томатним соком, і в разі якщо продукти покриті не повністю, додайте води. На сильному вогні доведіть блюдо до кипіння, поваріть під кришкою 10-20 хв. на повільному вогні і зніміть каструлю з вогню, в той час, коли продукти будуть м`якими.
- Другий варіант. Вам знадобиться: вода 3 л, 6 середніх цибулин, капуста - полкочана, будь селера (зелень, стебла) - пучок або 2 стебла, 2 томата, болгарський перець, кожні спеції. Готувати даний суп потрібно так само як і минулий, лише заливаючи продукти не томатним соком, а водою. Готується він приблизно 20-30 хв ..
