Дієта з жироспалюючим цибульним супом
Дієта з жироспалюючим цибульним супом
Дієта з жироспалюючим цибульним супом чудова і безпечна. Вона очистить Ваш організм від забруднення і дасть відчуття гарного самопочуття. При точному дотриманні дієти за тиждень Ви повинні скинути від 4 - 8 кг.
Приготування цибулевого супу:
6 цибулин середнього розміру,
кілька помідорів (можна консервованих),
1 невеликий качан капусти,
2 зелених перцю,
Відео: Страви на Великий Піст - жиросжигающий цибульний суп -Ідеально страви для дієти
1 кубик овочевого бульйону.
Порізати овочі на дрібні або середні шматочки, залити водою, приправити сіллю. перцем і гострим соусом (за бажанням). Кип`ятити на сильному вогні 10 хвилин, потім зменшити вогонь і варити, поки овочі не стануть м`якими.
Відео: Дієта для схуднення цибульний суп
Під час дієти з цибульним супом категорично не можна вживати: алкогольні напої, хліб, газовані напої Нічого не можна смажити або готувати з додаванням жиру.
Жиросжигающий цибульний суп можна їсти в будь-який час. коли Ви голодні. Їжте його стільки, скільки хочете, і тоді, коли хочете - суп не додає калорій. Наповніть ним вранці термос, щоб прихопити з собою, якщо протягом дня Ви будете перебувати поза домом або відправляєтеся в поїздку. А решту продуктів розподіляються так:
1 день - цибульний суп і фрукти: будь-які фрукти, окрім бананів. В якості пиття можете використовувати несолодкий чай, журавлинний сік, несолодкий кави або воду. Не додавайте молоко в чай або каву. Пийте багато води.
2 день - цибульний суп і овочі: будь-які свіжі, тушковані (без олії), варені овочі. Можете їсти всі овочі, які хочете. Їжте, поки не будете. Можете їсти сирі, свіжі або консервовані овочі. Допустима листова зелень. Їжте все це з супом. Тримайтеся подалі від сушених бобових, зеленого горошку і кукурудзи. Можна трохи печеної або відвареної картоплі з невеликою кількістю масла.
Відео: Суп жиросжигающие Селеровий суп для схуднення
3 день - цибульний суп, овочі і фрукти. Але ніякої картоплі вже не можна.
4 день - цибульний суп, овочі і фрукти. Сьогодні можна 2 банани і склянка низькокалорійного молока. Випити так багато склянок води, скільки Ви в змозі, паралельно з супом.
5 день - цибульний суп, яловичина і помідори. Сьогодні можна 400-500 г відвареної нежирної яловичини, або курятини (без шкіри), або риби. І свіжих помідорів скільки хочеш. Якщо немає свіжих, то банку консервованих у власному соку. Без фруктів.
6 день - цибульний суп, яловичина і зелені листові овочі. Заміни помідори салатом, капустою, огірками. зеленим перцем. Без фруктів.
7 день - цибульний суп, коричневий рис. овочі, фруктовий сік. Будь-які овочі, які, наприклад, можна додати в рис. Фруктовий сік без цукру.
Необхідно: пити більше води (негазованої!) 1,5-2 літра в день, чай, кава без цукру.
Жиросжигающий цибульний суп є просто так не можна. Інакше потім не буде ефекту. Краще суп є 3 рази в день: на сніданок, обід і вечерю. В останні дні хоча б раз в день треба поїсти супу.
Зійдіть з дієти хоча б за 24 години до того, як вживайте будь-який алкоголь.
Перш ніж сісти на дієту "Дієта з жироспалюючим цибульним супом ", Порадьтеся з лікарем!
