Дієта 5 трав

Рецепт дієти 5 трав для схуднення

Тип дієти - низькокалорійна

спад ваги - 5-6 кг

термін застосування - 5 днів

Відео: Дієта 5 трав на п`ять днів

Дієта 5 трав дозволяє за 5 днів скинути до 5 зайвих кілограм, а так само очистити організм від шлаків і токсинів.

Перевага такої фіто-дієти полягає в простоті використання, доступності та ефективності. Крім цього, вам не доведеться сильно міняти щоденне меню, хоча деякі обмеження в харчуванні все ж доведеться зробити.

Пропоновані настої трав прискорюють травлення, нормалізують обмін речовин в організмі і добре поєднуються з щоденним меню. Сайт fotodiet.ru рекомендує використовувати цю дієту для швидкого схуднення.

Основні правила дієти 5 трав:

Відео: Дієта 5 трав все відгуки

- під час дієти бажано виключити білкову їжу і повністю відмовитися від вживання спиртних напоїв;

- виключаються інші рідини / чай, кава, соки, газовані напої /, при сильній спразі можна використовувати звичайну питну воду без газів.

- кількість прийомів їжі строго обмежена;

- бажано дотримуватися представленого нижче меню.

Кожен день обов`язково вживайте настій з трав і необхідні продукти:

Імбирний напій і рис / рис, краще не очищений, використовується як адсорбент /.

Трави: зелений чай з додаванням імбирного кореня і звичайної кориці. Випивати 4-5 разів на день, бажано перед прийомом рису. / Імбирний напій - тонізує травлення, прискорює обмін речовин, сприяє спалюванню жиру /.

Відваріть 200 грам рису, розділіть на 5-6 прийомів і вживайте протягом дня.

Чай з квіток календули з молоком і ванільний сир.

Випивайте 4-5 чашок чаю з квіток календули з молоком перед прийомом сиру. / Квітки календули добре очищають кишечник, спільно з молоком сприяють нормалізації мікрофлори кишечника /.

500 грамів не жирного сиру додайте харчової ванілін, розділіть на 5-6 прийомів і з`їдайте протягом дня. / Сир корисний дієтичний продукт, використовується в багатьох дієтах, наприклад, сирною. сирно-йогуртовій. дає відчуття ситості, добре живить організм. /

Чай з ромашки з медом і геркулесовая каша.

Випивайте щодня 4-5 чашок ромашкового відвару з медом перед геркулесовой кашею. / Ромашка відмінний антидепресант, покращує обмін речовин, а мед допомагає спалюванню жирів, забезпечуючи організм глюкозою і корисними речовинами, так само як, в медовій дієті /.

Відваріть 200-300 грам геркулесових пластівців, вживайте 5-6 разів на день. / Вівсяні пластівці містять багато клітковини і сприяють схудненню і очищенню організму.

Звіробій з лимоном і гречана каша.

Випивайте 5-6 чашок чаю із звіробою / 1 ч.л. звіробою на склянку води, заварювати в термосі /, вживати перед прийомом гречаної каші. / Звіробій, чудове рослина від 100 хвороб, містить мікроелементи і прискорює обмін речовин /.

Відваріть 200-300 грам гречаної крупи, розділіть на 5-6 прийомів і вживайте протягом дня запиваючи відваром із звіробою з додаванням часточки лимона.

Чай із шипшини з яблуками.

Відео: 5 трав очищення організму

Заваріть склянку плодів шипшини на 1 літр води в термосі або на водяній бані. Вживайте протягом дня 5-6 разів. / Шипшина багатий вітаміном С, знижує втому, спалює жирові клітини /.

Протягом дня можна з`їсти кілограм яблук, розділивши цю кількість на 5-6 прийомів.

Поступово повертайтеся до колишнього раціону, намагаючись не вживати важку, жирну їжу, солодощі. Один раз в день використовуйте відвари з трав замість чаю. При такому режимі харчування ваша вага поступово прийде в норму.

Відгуки. Дієта 5 трав ефективна для швидкого схуднення. Вона добре переноситися і дозволяє, без шкоди для здоров`я, скинути кілька зайвих кілограмів. Однак, повторювати таку дієту можна не раніше ніж через місяць.

Протипоказана при хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту і непереносимості деяких компонентів дієти.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі