Вода з лимоном і медом для схуднення - рецепт, протипоказання
Вода з лимоном і медом - смачний напій проти зайвої ваги!
Вода з лимоном і медом - одне з дуже ефективних і натуральних, що важливо, засобів для боротьби із зайвою вагою. Про користь лимона не знає сьогодні, напевно, тільки дитина - це та концентрат вітамінів, і джерело імунітету, і захисник від застуд і вірусів. А ось про те, що ви можете їсти цей цитрусовий фрукт і при цьому худнути, знають далеко не всі. А це так!
Поєднання «Вода-мед-лимон» для схуднення дійсно відмінно працює. Причому таку суміш можна їсти вранці замість сніданку і цілий день відчувати себе чудово без шкідливих перекусів булочками або іншими вбивають струнку фігуру вкусняшками. Думаєте, це нереально? «Хіба можна наїстися лимонної водою з медом на цілий день?» - вигукне скептики і будуть неправі. Щоб переконати вас у цьому, наведемо один випадок.
Для експерименту були відібрані дві групи людей одного і того ж роду діяльності. Одна група отримала на сніданок склянку лимонного соку з медом і водою, друга - морозиво. Здавалося, вершкове ласощі має довше викликати відчуття ситості, вірно? Однак немає - група, поснідати сумішшю «лимон мед вода» (для схуднення) зголодніли тільки до завершення робочого дня, а з`їли морозиво вже до обіду шукали, чим би вгамувати з`явився голод. Чому ж так сталося?
Справа в тому, що в лимоні міститься у великих кількостях пектин, волокниста структура якого обволікає слизові оболонки шлунку, і в мозок довгий час надходять сигнали про те, що шлунок повний, а значить, почуття голоду не виникає. Що й потрібно було довести!
Протипоказання вживання води з медом і лимоном
Однак все не так просто, як вам зараз здалося. Адже зайва вага часто не сам по собі виникає, а є симптомом якогось більш глибинного захворювання. Тому перш ніж почати прийом води лимонної з медом, потрібно знати, що цей рецепт протипоказаний при:
- виразці жедудка
- хворобах печінки
- підвищеної кислотності
- хворобах нирок
- проблемах з зубами (правда, в цьому випадку можна пити напій через соломинку - рекомендуємо так робити всім, щоб берегти емаль зубів).
Рецепти води з лимоном і медом для схуднення
Вода, лимон, мед для схуднення готується різними способами, як не парадоксально це звучить. Ми розповімо вам про всіх них.
- Вичавіть сік лимона, розбавте його теплою водичкою, додайте чайну ложку меду. Можна і просто взяти кілька часточок цитруса, розім`яти їх в склянці, додати мед, залити водою і розмішати.
- Ще один смачний рецепт лимонної води з медом - це приготування зеленого чаю. Візьміть справжній китайський зелений чай, заваріть його, щоб виконувати всі інструкції, додайте в нього пару столових ложок лимонного соку і чайну ложечку меду. За бажанням можна додати листочок м`яти або імбир.
- Можна заварити м`яту, додати до неї мед і лимон і пити як чай.
Найголовніше, не додавати до цих напоїв цукровий пісок, інакше замість схуднення надбавка до ваги вам гарантована!
Можна і просто пити талу воду з лимоном і медом - її біологічно активні властивості давно використовуються в медицині і косметології.
До речі кажучи, «похудательной» властивості води з лимоном і медом були відкриті не вчора. Ще в стародавньому Єгипті жінки використовували такий склад для омолодження шкіри і підтримки тонусу організму, збереження стрункості.
На закінчення нагадаємо вам, що паралельно з прийомом лимона, меду і води у вигляді напою не потрібно забувати пити багато звичайної чистої водички, щоб кислота не могла негативно впливати на шлунок. Пийте мед з лимонною водою, будьте завжди красивими і стрункими і читайте нашу «Медову енциклопедію»!
[Body]
