Кориця з медом для схуднення: ароматні спеції в допомогу
Кориця з медом як спосіб схуднути - поради і рецепти
Уже багато сотень років тому стародавні лікарі успішно використовували корицю і мед для лікування безлічі захворювань. Причому, ці продукти використовувалися не тільки для лікування, але і для профілактики хвороб. Добре кориця з медом для схуднення.
Мед був здавна відомий багатьом народам, як чудодійний засіб, що поліпшує склад крові, очищає організм і підвищує імунітет. Мед не випадково входить до складу багатьох дієт для схуднення - адже він набагато менш калорійний, ніж звичайний цукор, але при цьому перевершує його і за смаковими якостями, і за цілющими властивостями.
Поєднання яблука та меду - один з кращих рецептів для схуднення. Вибравши цей метод, можна домогтися чудових результатів в боротьбі із зайвою вагою.
Рекомендації при виборі продуктів
Мед, який буде використовуватися, обов`язково повинен бути не пастеризованим. Процес пастеризації нейтралізує практично всі корисні ферменти. Також бажано, щоб мед був молодим, так як продукт, що зберігається більше року, втрачає свої цілющі властивості. Якщо мед зацукрувався (тобто, в ньому утворилися кристали цукру), це не мінус, а, скоріше, плюс. Кристали цукру з`являються тільки в натуральному меді.
Відео: Чи допомагає кориця з медом для схуднення?
Кориця з медом для схуднення буде набагато ефективніше, якщо вибирати продукти правильно. Вибираючи корицю, краще віддати перевагу тій, яку продають в паличках. У меленої кориці корисних речовин набагато менше.
Корисні властивості кориці
Кориця має цілу низку властивостей, які надають сприятливий вплив на людський організм. При схудненні вони виходять на перший план, так як кориця - один з найефективніших натуральних знищують жирових відкладень.
Ось основні властивості цієї чудової прянощі:
- знижує рівень цукру в крові, тому її можна вживати жінкам, які страждають зайвою вагою, що ще внаслідок цукрового діабету;
- сприяє зниженню апетиту;
- збільшує життєвий тонус і сприяє бадьорому самопочуттю;
- стимулює циркуляцію крові;
- нормалізує роботу кишечника і травного тракту.
Способи використання кориці для зниження ваги
Найпоширенішим способом застосування кориці з медом для схуднення є приготування з неї напою. Однак мало хто знає, що це не єдиний спосіб знизити вагу з її допомогою. Є ще кілька не менш дієвих варіантів застосування:
- додавання кориці в різні страви (оптимальне дозування - 0,5 чайної ложки на один прийом їжі)
- Завдяки солодкуватому присмаку цій прянощі, нею можна з успіхом замінювати цукор при приготуванні чаю, кави, інших напоїв і страв, що вимагають додавання цукру.
Рецепт для зниження ваги
Рецепт 1. Питна суміш з кориці і меду - найбільш простий рецепт, тому саме йому віддає перевагу більшість жінок, охочих позбавитися від зайвих кілограмів. Цей напій приємний на смак, тому їм можна замінити звичний чай або каву.
Кориця з медом для схуднення в складі напою змішуються з водою. Перед приготуванням корицю можна подрібнити (не бороною!). Половину чайної ложки кориці потрібно залити склянкою кип`яченої гарячої води, і дати настоятися хвилин 15-20. Після того, як суміш охолоне, додати одну чайну ложку меду. Ретельно перемішати і поставити в холодильник на 2-3 години.
Склянки цієї суміші досить для того, щоб почати схуднення. Півсклянки потрібно випивати вранці, до їжі, ще півсклянки - перед сном.
Рецепт 2. Можна приготувати і чай на основі кориці. Чорний чай для цих цілей не підійде, а ось білі і зелений - тільки посилять дію цього чудового засобу. Потрібно заварити одну чайну ложку чаю за звичайним рецептом. Потім долити чашку з чаєм водою до половини.
В іншій ємності приготувати суміш з однієї чверті чайної ложки кориці і 50 грамів гарячої води. Почекати, поки вода трохи охолоне, і додати чайну ложку рідкого меду (можна його розігріти на водяній бані). Класти мед в гарячу воду не варто, так як при цьому він втрачає цілющі властивості. Розмішати, і вилити отриману суміш у чашку з чаєм. Пити такий чай можна не частіше, ніж два рази на добу.
Протипоказання
Існують і протипоказання. Звичайно ж, не можна приймати кошти на основі меду і кориці тим, хто страждає алергією на ці продукти. Протипоказаннями також є:
- підвищена температура тіла;
- вживання лікарських засобів, що роблять розріджує дію на кров;
- всі види кровотеч;
- ранні стадії вагітності;
- вік старше 60 років;
- підвищений артеріальний тиск, гіпертонічна хвороба;
- підвищена нервова збудливість.
