Яєчна дієта усама хамді, відгуки та результати
Дієта Усама Хамді
Всі секрети яєчної дієти Усама Хамді
Яєчна дієта Усама Хамді - система харчування, яка отримала просто величезна кількість схвальних відгуків. Професор Хамді розробив свій метод на основі хімічної реакції, яка відбувається в організмі після прийому їжі.
Відео: Яєчна дієта Усама Хамді
Секрет дієти - це продукти, які в ній пропонуються і їх взаємодію зі спалювання жирів.
- цитрусові. які пропонує вживати дієтолог, є найкращими сжигателями жиру. Лідирує в цьому списку грейпфрут, який допомагає роботі печінки, виводить з організму токсини і виробляє жовчогінний ефект.
- дозволені прянощі. а вони, як відомо, відмінно прискорюють обмін речовин.
- Овочі з негативними калоріями - на їх переробку організм витрачати більше калорій, ніж вони самі приносять організму. Більше уваги слід звертати на хрусткі овочі, такі як морква, всі види капусти, болгарський перець, огірки, горошок, квасоля.
- Нежирні молочні продукти - ще один секрет цього методу. Лікарі-дієтологи звернули увагу на те, що швидше за все худнуть люди, в раціон яких входять продукти з низьким вмістом жирів, але з високим вмістом кальцію. Нежирні сир або сир, які рекомендує Усама Хамді, прекрасно підходять для цієї дієти.
- Присутні в дієті і білки тваринного походження - це куряче м`ясо, риба і морепродукти. Особливу увагу в цій дієті приділяється яйцям. Професор Хамді включив їх в щоденний ранковий раціон в перші два тижні дієти. В цьому є свій резон: саме вранці дієтологи рекомендують їсти відварені яйця, тому що вони дають організму більше ситості, ніж всі інші продукти такої ж калорійності.
- Вода. Вона, звичайно ж, не є продуктом харчування, але без неї ніяк не обійтися. Справа в тому, що всі хімічні реакції організму відбуваються тільки в воді. До того ж, вода виводить продукти розпаду, токсини і зруйновані жирові клітини. Під час дієти її треба пити у великій кількості, чергуючи з трав`яними чаями або кави. Природно, чай і кава - без додавання цукру або вершків.
- Дуже близька по ефективності і набору продуктів білкова дієта. подивіться, може вона Вам сподобається більше!
- А чули про дієту Кіма Протасова? Якщо немає, то ви втрачаєте відмінний спосіб легко схуднути і поправити здоров`я, подивіться за цим посиланням всю інформацію.
Спробуєте на собі дієту Усама Хамді?
Тепер, коли розглянуті всі основні інгредієнти дієти, стає зрозумілим відмінний результат. Але є деякі правила, яких слід дотримуватися неухильно:
- не вживати в їжу картоплю. З фруктів заборонені манго, фініки, банани - висококалорійні, а також виноград та інжир виключені зі списку дозволених фруктів через високий вміст фруктози;
- не змінювати місцями продукти. В принципі, це правило не повинно викликати питань, з огляду на властивості продуктів;
- не вживати ніякі жири. Теплова обробка тільки на пару або у воді.
Якщо правила порушені, треба починати з самого початку ..
Як ви побачите нижче зі складу меню, дієта не допускає ніяких поблажок. Але завдяки тому, що написано її вельми грамотно, витримати її не складає особливих труднощів. У ній зібрані всі джерела вітамінів і мікроелементів, які необхідні організму. Причому, всі продукти самі по собі, крім білкових. є хорошими сжигателями жиру. Відгуки тих, хто вже застосував її в своєму житті, радують своїми результатами. Люди втрачають у вазі по 4-7 кілограм вже на першому тижні застосування. А після місяця дієти втрата у вазі доходить до тридцяти кілограм.
Відео: Дієта Усама Хамді
Ця дієта досить добре збалансована і не завдасть шкоди організму здорової людини. Але, як і у всіх дієт, у методу Усама Хамді теж є протипоказання. Застосовувати її не рекомендується людям з алергією на яйця або з хворобами шлунково-кишкового тракту.
