Дієта на яблуках і кефірі відгуки

• Кефір і яблука база схуднення
• Схема споживання кефіру і яблук для схуднення
• Протипоказання

Визнач, як схуднути швидко
без особливих зусиль!

Швидко позбутися від декількох зайвих кілограмів, очистити організм від шлаків і токсинів і нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту нададуть допомогу яблука і кефір. Будь-який з цих продуктів сам по собі є потрібним для людського організму, а в поєднанні між собою вони дозволяють добитися приголомшливих результатів в боротьбі із зайвою вагою.

Кефір є дивно потрібним для організму людини кисломолочним продуктом, який не тільки нормалізує обмін речовин і сприяє відновленню мікрофлори кишечника, але і поставляє в нього масу потрібних і корисних для забезпечення нормального функціонування компонентів.

Вміщені в складі кефіру вітаміни, ферменти, мікро- і макроелементи благотворним чином позначаються на стані здоров`я шкіри, нігтів, волосся, і роботі всіх систем та органів людського організму.

Завдяки своїм неповторним властивостям кефір є базою багатьох дієвих дієт для схуднення, розрахованих на зменшення ваги, нормалізацію обмінних процесів, очищення організму і т.п.

Вибір яблук на додаток до кефіру для дієвого усунення зайвої ваги не випадковий. У них міститься величезна кількість тих поживних речовин, вітамінів і активних компонентів, яких немає в кефірі, що робить дієту максимально повноцінної і комплексної. Це означає, що вживаючи кефір з яблуками, ви не станете виснажувати свій організм, як це не рідкість у випадку з класичними монодієти. Надходження повноцінного комплекту поживних речовин надасть допомогу організму прибрати зайві кілограми методом нормалізації обмінних процесів, а не за допомогою його зневоднення або зменшення м`язової маси.

Кефір та яблука: дієта відрізняється швидкістю дії, іншими словами, в разі якщо вам потрібно позбавитися від 3-4 кг зайвої ваги за 3 дні зупиніть свій вибір на ній. Підсумок вас точно порадує, поряд з цим ніякої шкоди для здоров`я не буде, лише користь і очищення кишечника від шлаків.

Ефективність представленої дієти обумовлена тим, що містяться в кефірі біфідобактерії в комплексі з яблучною клітковиною діяльно нейтралізують фактори, що порушують обмін речовин, і дієво виводять шлаки і застояну в організмі рідину. Завдяки цим компонентам відбувається крім цього прискорення травлення, завдяки чому люди на довгий час забувають, що таке тяжкість в шлунку і неприємності з кишечником.

За 3 дня кефіру яблучної дієти організм повністю очищається, виходячи з цього людина відчуває прилив бадьорості і сил. Більш довгий споживання лише яблук і кефіру небажано. Щоб підсумок дієти був не тільки помітним для навколишніх і приємним для вас, протягом споживання яблук і кефіру рекомендуються легкі фізичні навантаження, якісь нададуть допомогу шкірі залишатися пружною і підтягнутою, не звертаючи уваги на втрату кілограмів.

Використовувати кефір і яблука протягом розвантажувальних днів можливо за різними схемами.

• Випивати кефір і їсти яблука окремо.
• Робити кефіру яблучний коктейль в блендері і використовувати його 5-6 щодня приблизно одноманітними порціями через рівні проміжки часу.
• Використовувати яблука і кефір, коли з`являється відчуття голоду, в обід раціон можливо урізноманітнити відвареної рибою.

Виконуючи кефірну дієту, принципово важливо не випивати більше 1,5 л кефіру і не з`їдати більше 1,5 кг яблук в день, в іншому випадку можливо викликати порушення травлення у вигляді проносу і аналогічних неприємностей.

У разі якщо неприємність зайвої ваги вас не турбує, але ви бажаєте підтримувати вірну роботу травного тракту, систематично очищаючи його від шлаків і токсинів, розвантажувальний день на яблуках і кефірі раз в 14 днів надасть допомогу вам досягти бажаного результату.

Що стосується обмежень для кефіру яблучної дієти, їх мало: порушення кислотності шлунка, виразкові ураження слизової оболонки і інші захворювання травного тракту. При таких недугах краще виконувати особливу дієтичне харчування, призначене лікарем, а також не думати про дієти для схуднення. Турботу про усунення зайвих кілограмів краще перенести на пізніше, в той час, коли захворювання буде усунуто або перейде в стадію ремісії.