Кориця з медом і лимоном для схуднення (рецепт напою і протипоказання)
Солодощі в боротьбі із зайвою вагою
Більшість жінок знає, що для схуднення необхідно всіляко обмежувати себе в споживанні жирного, гострого і солодкого. Однак останній пункт можна поставити під сумнів, адже існує рецепт, який передбачає використання дуже смачного продукту, не тільки не підвищує масу тіла, але і сприяє її зниженню.
Кориця з медом для схуднення використовуються протягом тривалого часу - з їх допомогою бажаного результату досягли сотні і тисячі людей, які скористалися порадою щодо використання подібного методу зниження обсягу жирових відкладень.
Подібний рецепт також корисний і для відновлення нормального рівня здоров`я - ви можете не побоюватися зменшення тонусу організму, яке є наслідком використання більшості методів схуднення.
Чи не доведеться вам і страждати від нестачі енергії - мед постачає тіло вуглеводами, кориця прискорює обмін речовин, а якщо до них додати ще й лимон, то ви отримаєте надзвичайний заряд бадьорості.
зміст
Корисні властивості
кориця
Про те, що кориця корисна для організму, було відомо з незапам`ятних часів. Не дарма в давнину вона, як і інші подібні прянощі, продавалася на вагу золота. Корицю можна назвати природним безпечним стимулятором - вона активізує багато процесів обміну речовин, а також сприяє переробці жирів, розташованих в проблемних місцях - на животі, сідницях і стегнах.
Відео: Смесь з меду, імбиру, лимона і куркуми для підвищення іммунітета Рецепт для іммунітета
Рецепт схуднення, який включає в себе використання кориці, також допомагає переробляти важку їжу - що містяться в прянощі речовини розщеплюють насичені жирні кислоти і складні вуглеводи.
Крім того, подібний продукт містить приблизно таку ж кількість антиоксидантів, як і лимон - завдяки цьому в організмі сповільнюються процеси старіння, знижується ймовірність отримання серйозних травм і косметичних дефектів.
Однак кориця може використовуватися в їжу далеко не всіма - протипоказання включають гормональний дисбаланс, погіршену згортання крові, наявність кровотеч, захворювання серцево-судинної системи.
мед
Мед також добре відомий людству як лікарський засіб - з його допомогою можна не тільки схуднути, але й очистити свій організм від шкідливих речовин, не відмовляючи собі при цьому в солодощах.
Найкраще готувати напій на основі такого продукту - пити його необхідно не менше ніж раз на день, щоб отримати необхідні результати. Уже через місяць після того, як ви почнете вживати мед, ви відчуєте значне поліпшення стану здоров`я - воно виражається в позбавленні від тяжкості в животі, підвищення активності і підняття настрою.
Крім того, що в середині його речовина є природним антибіотиком, за допомогою якого можна домогтися не тільки схуднення, але і позбавлення від бактеріальних інфекцій.
У меду є побічні дії - він може посилювати головний біль, а також сприяти погіршенню кислотного середовища шлунка при печії. Його протипоказання включають цукровий діабет, а також порушення роботи печінки і підшлункової залози.
лимон
Деякі фахівці рекомендують додавати в напій на основі меду і лимон, який є кращим джерелом вітаміну С на планеті. Можна також пити його сік, однак краще утриматися від додавання в нього цукру, так як в цьому випадку велика частина цілющого ефекту буде повністю втрачена.
Рецепт кошти для схуднення з медом і лимоном дозволяє також запобігти виникненню багатьох захворювань, зміцнити м`язи, підвищити результативність спортивних тренувань і поліпшити активність імунної системи.
Як і інші продукти, лимон має свої протипоказання - його сік заборонено пити при печії і будь-які порушення технологічних процесів виробництва харчових ферментів. Лікарі також рекомендують відмовитися від фрукта при наявності різноманітних харчових алергій.
Підбираємо правильні продукти
Для ефективного схуднення, необхідно правильно підібрати продукти. Кориця має використовуватися в паличках - в меленої прянощі не міститься стільки ж активної речовини, скільки в вихідному матеріалі для її виробництва.
Мед краще підібрати свіжий, однак якщо з моменту його збору пройшло до півроку, в ньому зберігаються всі необхідні ферменти. Напій набагато легше приготувати з рідкої речовини, але можна придбати і кристалізований продукт - це буде додатковим підтвердженням його натуральності.
Якщо ж ви збираєтеся використовувати лимон, постарайтеся підібрати фрукт з найбільш товстою шкіркою - в ній міститься стільки ж вітаміну С, скільки і в м`якоті, що має в 4 рази більшу масу.
Крім лимона можна використовувати також:
- апельсин;
- грейпфрут;
- екстракт зеленого чаю;
- журавлину;
- брусницю.
Як готувати і вживати засіб
Рецепт заряду бадьорості на весь день
Кориця з медом для схуднення дуже рідко використовується в незмінному вигляді - для того, щоб вибрати ідеальний рецепт, найкраще приготувати напій.
Відріжте половину палички кориці і покладіть її в стакан, до половини заповнений окропом, не забувши накрити майбутнє засіб для схуднення кришкою або блюдцем. Через 4-6 годин, коли кориця остаточно настоїться, в воду можна додати мед в кількості однієї чайної ложки, а також лимон - краще одну часточку.
Пити подібний напій слід вранці, безпосередньо після пробудження. Від цього ви отримаєте додаткову перевагу, що полягає в припливі сил, заряджає вас енергією на весь день.
ураганний коктейль
Якщо ви хочете схуднути як можна швидше і не боїтеся займатися спортом, можна приготувати приголомшливий коктейль, основою якого і буде кориця.
Рецепт передбачає використання грейпфрутового соку, який доповнюється медом (4 чайні ложки на літр). Крім того, в напій додається лимон в кількості трьох столових ложок нерозбавленого соку, 2 чайні ложки порошку імбиру і половина чайної ложки меленого червоного перцю.
Кориця подрібнюється - для цього береться ціла паличка, і також додається всередину, після чого засіб перемішується в блендері. Напій необхідно пити за півгодини до тренування - він активізує більшість внутрішніх резервів організму, а також прискорює обмін речовин і піднімає температуру тіла в області жирових відкладень, що сприяє їх швидкому розпаду при надходженні в кров чистого кисню.
Звичайно, у такого способу схуднення є серйозні протипоказання - його заборонено використовувати при хворобах шлунка і серцево-судинної системи, а також при діабеті, захворюваннях нирок і порушення нормального метаболізму.
простий рецепт
Тим же, у кого кориця з медом для схуднення асоціюється з домашнім затишком, а не спортивним майданчиком або тренажерним залом, можна запропонувати зовсім інший рецепт.
Кориця настоюється в гарячій воді температурою близько 80 градусів - для цього на літр додається дві палички, після чого банку закривається кришкою і відставляється в прохолодне місце на 6-8 годин.
Коли ви захочете пити, зробіть половину чашки не надто міцного чаю, додавши в нього мед і лимон. У половину рецепт передбачає додати отриманий раніше відвар, за допомогою якого можна швидко схуднути, не докладаючи значних зусиль.
Такий засіб варто пити близько двох разів на день - при необхідності його можна доповнити молоком. Крім того, для тих, хто пробував пити каву з корицею, можна порекомендувати додавати всередину лимон і їсти мед окремо - подібний варіант добре підбадьорить вас в обідню перерву або допоможе сконцентруватися на важливих справах.
