Імбир з часником для схуднення
Імбир з часником для схуднення
Відео: Як схуднути з імбиром і лимоном? Імбир лимоном можна схуднути
Імбир з часником для схуднення - відносно новий рецепт. Втім, які побажали залишитися невідомими автори, стверджують, що таке «атомне» поєднання продуктів прискорить метаболізм і забезпечить жиросжигание. Нам же залишається зайвий раз нагадати не в міру відчайдушним худне, що жоден з відомих харчових продуктів сам по собі жир не спалює, та й ефект «розкрутки» метаболізму, на жаль, цілком можна звести «нанівець» навіть не тістечком, а зайвої парою яблук. Так що даний рецепт варто розглядати як суто допоміжний і застосовувати виключно за бажанням.
Рецепти імбиру з часником для схуднення
Найпростіша версія - змішати в рівних частинах порошковий сушений імбир і такий же часник. Суміш зберігати в скляній банці і використовувати замість солі. Пам`ятайте, що без солі раціон, в середньому, може дати схил в 2-3 кілограми в перші пару тижнів. Однак вага досить швидко повернеться, і, швидше за все, разом з неестетичними набряками, варто тільки повернути в раціон звичайну кухонну сіль. Шукайте баланс - частина їжі «присолюємо» имбирно-часниковим складом, частина - морською сіллю.
Відео: імбир з часником для схуднення
Більш екстремальний варіант - півкіло кореня імбиру і півкіло часнику прокрутити звичайної м`ясорубкою і залити 0,5 л горілки. Деякі автори народних рецептів радять для «більшої витаминності» додати ще й сік з 1 кг лимонів. Суміш слід зберігати в холодильнику і є по 1 столовій ложці за 20 хвилин до кожного прийому їжі. Ефектом, теоретично, повинно стати зміцнення імунітету і прискорення метаболізму. А практично даний рецепт має один-єдиний плюс, крім вітамінізації раціону - він приголомшує смакові рецептори, в результаті, звичайна їжа здається людині прісної і він з`їдає менше. Втім, сказане вище справедливо виключно для осіб без жодних відхилень в харчовій поведінці.
І, нарешті, третій відомий рецепт є водною настоянку з 100 г тертого кореня імбиру, 200 г часнику тиск на 2 л води. Заварювати «чай» слід в термосі на ніч, використовувати окріп, воду, яка тільки що перестала кипіти, а приймати - по 200 мл до кожного основного прийому їжі.
Відео: імбир і часник для схуднення рецепт відгуки
Чи корисний імбир з часником для схуднення
Можливо, застосування цих рецептів і допоможе трохи знизити апетит, але перш ніж бігти за гострими продуктами, потрібно задуматися і про здоров`я. Часник у великих кількостях протипоказаний при захворюваннях серця. Імбир може спровокувати скачки артеріального тиску, і навіть тахікардію. При наявності будь-яких кардіологічних проблем, від застосування даного рецепта слід відмовитися.
Відео: Імбир з часником для схуднення
Імбир і часник, особливо в поєднанні з лимонним соком, агресивно впливають на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. Якщо ви коли-небудь стикалися з печією, цей рецепт - не ваш варіант. Крім того, протипоказано застосування цих прянощів при гастриті з підвищеною кислотністю, холециститі, а також захворюваннях нирок і печінки. Зловживання цією сумішшю може навіть викликати роздратування сечового міхура, сечовивідних проток і спровокувати цистит.
Крім того, обидва продукти є досить сильними алергенами, і можуть викликати висипання, набряки носоглотки, досить бурхливі алергічні реакції. Саме тому перш ніж застосовувати подібні активні рослини, слід відвідати алерголога.
В цілому, якихось наукових даних, що підтверджують, що перераховані вище рецепти дійсно прискорюють процес схуднення, немає. А здоровий глузд підказує, що якщо сильно обмежувати харчування, шлунково-кишкового тракту буде тільки більш вразливим до гострих продуктів. Недарма, класичні медичні дієти рекомендують обмежувати гостре, якщо урізати калорії.
Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова
Сподобалася стаття? Поділіться нею з друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога:
