Настоянка імбиру для схуднення
Відео: Коктейль для схуднення з імбиру і лимона Імбирно лимонна настоянка
Настоянка імбиру для схуднення: рецепти
опублікував admin Лютого 19th, 2014
Відео: Рецепт. Імбир для схуднення та оздоровлення. настоянка імбиру
Унікальні властивості імбиру, що сприяють ефективному схудненню в найкоротші терміни, додатково сприяють оздоровленню організму і омолодженню кожної його клітини.
Якості імбиру багатосторонні: він покращує кровообіг, обмін речовин, зменшує процес запалення, позитивно впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту і печінки, відновлює обмін холестерину, дозволяє швидко вилікуватися від застуди і вірусів, володіє знеболюючими властивостями, тонізує організм, знижує психологічну залежність від їжі .
Але найголовніше гідність імбиру криється в його здатності спалювати жирову масу за рахунок входить до складу гингерола (відповідає за стимуляцію засвоєння м`язовою тканиною глюкози) і шогаол (розщеплює жир завдяки своїй здатності підсилювати теплоутворення).
Зручно здійснювати прийом курсу імбиру у вигляді настоянки.
Настоянка імбиру для схуднення: рецепти
Рецепт № 1 - настій імбиру на спирту
200 г імбирного кореня промиваємо, чистимо, дрібно нарізаємо, укладаємо в банку і заливаємо горілкою до повного покриття кореня. Накриваємо банку кришкою і ставимо в сухе тепле місце на 2 тижні. Кожен день банку з коренем встряхиваем. Через 14 днів проціджуємо настоянку і додаємо в неї за смаком мед з лимонним соком.
Спиртовий розчин з імбиром застосовуємо по 1 ч.л. вранці і перед обідом (за 30 хв. до прийняття їжі) протягом місяця. Вечірньої пори вживати лікувальний засіб не варто - викликає порушення як засипання, так і сну в цілому.
Бажаючи знизити зайву вагу і застосовуючи настойку, важливо дотримуватися дієтичного способу життя: відмовитися від жирних сортів м`яса і риби, будь-яких солодощів і здобних продуктів. Доцільно бути фізично активним людиною, тому що вага може знизитися тільки в тому випадку, якщо енергії витрачається організмом більше, ніж надходить ззовні.
Рецепт № 2 - імбирна настоянка для схуднення з пшеницею на горілці
За допомогою блендера перетираємо стакан пшениці зі склянкою імбирного кореня в кашку. Помістивши суміш в банку зі скла, заливаємо її 0,5 л горілки. Наполягаємо 2 тижні в прохолодному темному місці. Приймаємо по 1 ст.л. за чверть години до їди.
Рецепт № 3 - на воді
Вода Сассо готується з 10 см імбирного кореня, 2 великих огірків, 1 лимон, м`ятні листя, 2 л охолодженої питної води.
Кашку з натертого кореня складаємо в глечик, туди ж відправляємо м`яту, тонкі скибочки очищених огірків і лимона. Заливаємо масу водою і перемішуємо. Витримавши в холодильнику 12 годин, безспиртовій настоянку можна вживати в будь-який час протягом доби. Через 24 години імбир стає надзвичайно гірким і пити таку воду вже буде неможливо. Курс прийому води розрахований на 4 дні.
Рецепт № 4 - настоянка імбиру для схуднення з грейпфрутом
Випускаємо газ з 1,5 л мінеральної води, з`єднуємо її в емальованому чаші з 1 л соку грейпфрута з м`якоттю і 400 г мелконатертого кореня імбиру. Витримавши ємність 24 год в холодильнику, настоянку з імбиру можна пити по 1 процеженному склянці за півгодини до їди. Понад 4 склянок на добу приймати не рекомендується.
Рецепт № 5 - з лимоном
Натираємо 400 г імбирного кореня на тертці, заливаємо його 0,5 л мінеральної води і наполягаємо добу. Процідивши, додаємо в воду сік 6 лимонів, 0,5 л соку з яблук, 3 ст.л.сіропа шипшини. Знову наполягаємо добу. Тепер настоянку можна приймати по 100 г за 30 хвилин до їди. Щоб не спровокувати напад печії, слід відмовитися від кислої їжі під час курсу.
Відео: Настоянки для схуднення
Для всіх видів настоянок застосовна наступна схема прийому: через місяць прийому робимо перерву довжиною в 30 днів, потім знову повторюємо курс тривалістю в місяць.
Виняток - вода Сассо, її прийом обмежується 4 днями, далі - за бажанням, але не частіше, ніж після перерви в 2 тижні.
Незважаючи на всі корисні якості імбирних настоянок і простоти їх приготування, все ж є нюанс. Так, імбир протипоказаний особам із захворюваннями в області шлунково-кишкового тракту, онкології, шкіри, серця, судин, хворіють гепатитом і цирозом, що страждають кровотечами, а також його заборонено приймати при індивідуальній непереносимості.
Використовуючи настоянку імбиру для схуднення як еліксир бадьорості при фізичних навантаженнях, супутніх дієтам, можна не тільки урізноманітнити пряністю дієтичну їжу, але і дати організму потужний і ефективний поштовх для схуднення.
Автор статті: Терехова Олена
