Дієта для очищення і нормалізації роботи кишечника

Дієта для очищення кишечника

Відео: Програма для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту

Кишечник пропускає через себе всі шлаки і токсини, які надходять з нездоровою їжею, а також справляється з шкідливими продуктами обміну, які виділяються з печінки. І чим довше ви живете, тим більше небажаних речовин осідає на його стінках, від чого і формуються калові камені - ще одна проблема для здоров`я.

Саме тому так важливо виконувати очищення кишечника. Це корисна і обов`язкова процедура, яка допомагає впоратися з багатьма проблемами в організмі. З цією метою і була розроблена дієта для нормалізації роботи кишечника.

Довгий час людина може і не помічати проблем зі здоров`ям. Адже ви не будете відчувати болю, і в перший час калові камені навіть ніяк не впливатимуть на роботу інших органів. Однак якщо проблему запустити, в якийсь момент ви неминуче помітите, як знижується працездатність, з`являється загальна слабкість організму і проблеми зі шкірою через надмірну кількість шлаків, погіршується самопочуття в цілому. А якщо до цього ще додалися проблеми з травленням, запори. метеоризм. розлад кишечника ... пора серйозно задуматися про стан вашого шлунково-кишкового тракту. Але не варто впадати у відчай. З цієї ситуації є вихід, і він не такий вже складний. Головне, почати правильно харчуватися і, тим самим, очистити свій кишечник.

Для цього можна використовувати гідроколонотерапія - спеціальна процедура, яка виконується в медичних установах. По суті - це звичайна клізма.

Але є і більш приємний варіант - дієта. Однак це кілька більш тривалий спосіб. Крім того, вам доведеться трохи підготуватися до нього, щоб все пройшло правильно. У чомусь необхідно буде себе істотно обмежити ще до початку дієти.

Підготовка до дієти для очищення кишечника за 1 день

За 1 тиждень до очищення шлунково-кишкового тракту необхідно почати харчуватися тільки свіжою та здоровою їжею, яка не зазнала жодної тепловій обробці, рафінування та очищення. Для цього підходять, як правило, тільки продукти рослинного походження: зелень, фрукти, горіхи, овочі, ягоди і т. Д. З їжі тваринного походження вам підходять тільки риба і йогурти.

Виключіть зі свого раціону чорний міцний чай і каву, солі, різних спецій, біологічно активні штучні добавки, полівітаміни, сигарети, алкоголь. По максимуму відмовтеся від ліків (природно, не життєво необхідних). В необмеженій кількості, проте, можете вживати трав`яний чай, мінералку і талу негазовану воду.

Відповідно до даного методу, безпосередньо сама дієта для нормалізації роботи кишечника тривати всього 1 день. За цей час вам доведеться приймати їжу буквально по годинах. В основі раціону лежить сік і хлібний чай.

Рецепт чаю досить простий: 200 г чорного хліба нарізати і залити 1 л окропу, настоювати суміш протягом 12 год, після чого процідити.

Якщо ви все будете робити правильно, то ефективно очистіть свій кишечник і зможете повернутися до звичного способу життя без будь-якої шкоди для здоров`я.

Меню дієти для очищення кишечника на 1 день

До їжі випити 1 чашку зеленого чаю.
8.00 - 1 яблуко, чашка хлібного чаю.
9.00 - суміш з 100 г хлібного чаю і 100 г виноградного соку.
10.00 - 2 гуртки зеленого чаю.
11.00 - 100 г білого винограду, суміш з 100 г морквяного соку і 100 г хлібного чаю.
12.00 - 100 г винограду, один стакан виноградного соку.
15.00 - 2 гуртки зеленого чаю.
16.00 - суміш з 100 г морквяного соку і 100 г хлібного чаю.
17.00 - стакан негазованої мінеральної води.
18.00 - три солодких перцю.
19.00 - суміш з 100 г яблучного або грушевого соку і 100 хлібного чаю.
На ніч випити ще 1 чашку несолодкого зеленого чаю.

Методика дієти для очищення кишечника за 10 днів

Спеціально розроблена дієта для очищення кишечника покращує обмінні процеси і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Весь комплекс розрахований на 10 днів. В результаті даної методики ви не тільки оздоровите свій організм, але і скинете близько 6 кг!

Відео: Оздоровлення і очищення товстої кишки Ізохронні биття Stimulate Normal Colon Function

Під час цієї дієти слід вживати якомога більше продуктів, які містять вітамін С, а також мінеральну негазовану воду. Виключіть зі свого меню цукор, сіль і хліб.

Меню дієти для очищення кишечника за 10 днів