Вітамін е при вагітності дозування
Вітамін Е під час вагітності: чи варто приймати
Вітамін е при вагітності радять випивати багато гінекологів, аргументуючи це тим, що його недолік, який нібито часто не рідкість у майбутніх мам, робиться однією з причин невиношування. Але чи так це насправді? І чи потрібно випивати вітамін е при плануванні вагітності. іншими словами ще до зачаття?
У старих книжках з акушерства та гінекології справді сказано про те, що даний жиророзчинний вітамін повинен додатково прийматися дамами. Але ось лише вагомих доказів цих тверджень до сих пір немає ... Але проведені вивчення, через які розпізнано, що старі поради вітамін е при вагітності дозування велика кількість вище надійних. З`ясовано доза, здатну привести до мертвонародження, порокам серця у плода, низької ваги при народженні та інших тяжких патологій. До того ж, до такої страшної патології, як прееклампсія (гестоз). У той час, коли у жінок піднімається набагато вище норми артеріальний тиск, з`являються приховані і видимі набряки, білок в сечі. Само собою зрозуміло, лише надлишок цього вітаміну не призведе до гестозу, але також відноситься до значимого чинника ризику. Перевищеній вважається щодобовий доза понад 400 одиниць в день, незалежно від того, з якого саме терміну приймати вітамін е при вагітності.
направлятися знати, що така або крім того величезна доза міститься в багатьох комплексних вітамінах ... Причому крім того тих, що призначені спеціально для вагітних. Виходячи з цього, якщо ви вирішили, або вам прописали приймати комплексні вітаміни, в обов`язковому порядку пильно ознайомтеся з їх складом. Не секрет, що на даний момент продаж БАДів (до яких, до речі, належать і кожні вітаміни) - вельми прибутковий бізнес. І лікарі призначають одні і ті ж вітаміни всім без розбору своїм пацієнткам. Поряд з цим забуваючи, що це також лікарські засоби, і їх безконтрольний прийом може впливати на здоров`я ... Багато лікарі не говорять про те вітамін е при вагітності як приймати, скільки часу, які конкретно точно дозування, і дами, хоча зробити як краще, піддають свій організм небезпеки, випиваючи вітаміни понад великої дози. Рекомендується приймати не більше 30 ИЕ вітаміну в день.
Є категорії людей, яким потрібен прийом вітаміну е:
- недоношені діти в початковий рік життя;
- в разі якщо порушене засвоєння жирів в організмі, відповідно і жиророзчинний вітамін е не засвоюється;
- при деяких хворобах травної системи (наприклад, жовчнокам`яної хвороби, хвороби Крона, при віддаленому жовчному міхурі і т. д.).
Всім іншим приймати даний вітамін зовсім необов`язково, його можливо без неприємностей взяти з їжі. Які планують вагітність і майбутніх мам серед перерахованих категорій людей немає. Але це не означає, що вітамін е і фолієва кислота при вагітності (яку крім цього призначають майбутнім мамам) призначаються кожним доктором всім без розбору пацієнткам. Дозування першого і другого мікроелемента може варіюватися.
Що ж стосується вітаміну е, то в разі якщо його призначення викликає у вас сумнів - прямо запитайте у лікаря з якою метою його випивати. У разі якщо виявиться, що для профілактики загрози викидня або чого-небудь аналогічного - маєте можливість сміливо не робити призначення. По всій видимості доктор не в курсі результатів наукових досліджень, проведених в останні 10-15 років. Вам потрібно лише максимально урізноманітнити свій харчовий раціон. Що ж стосується конкретно вітаміну е, то він міститься в рослинній і вершковому маслах, яйцях, печінці, і фактично всіх продуктах рослинного походження. Тому, у здорової жінки, що не сидить на дієті і не голодуючої, його недолік навряд чи з`явиться.
