Вітаміни для вагітних

Відео: 5 порад, як вибрати вітаміни під час вагітності

Полівітаміни і вітамінно-мінеральні комплекси для вагітних.

Рекомендовані норми вітамінів і мінералів для вагітних.

Короткий опис найпопулярніших вітамінно-мінеральних комплексів.

Зміст вітамінів і мінералів в вітамінно-мінеральних комплексах.

вагітність - дивовижний період в житті жінки. В цей час жінка забезпечує не тільки себе, але й інтенсивно зростаючий організм майбутньої дитини. Крім того, радикально змінюється власний організм вагітної. Обмінні процеси йдуть швидше, в крові циркулюють нові речовини, змінюється навіть будова деяких органів і тканин. Природно, що в такій ситуації жіночому організму потрібно значно більше поживних речовин. Потреба у вітамінах та мікроелементах під час вагітності буквально подвоюється. Сьогодні існують різні полівітаміни і вітамінно-мінеральні комплекси, спеціально адаптовані для організму вагітної жінки.

Як зорієнтуватися вагітним у величезній кількості полівітамінних препаратів?
Умовно можна розділити вітамінні комплекси для вагітних на три класи: економічний, середній і преміум.

До економічному класу відносяться такі полівітамінні комплекси, як: Компливит МАМА. АЛФАВІТ маминому здоров`ї. Але деякі медики вважають, що цих вітамінів недостатньо. Комплекс повинен мати по можливості повний набір вітамінів і мінералів.
До середнього класу можна віднести ВІТРУМ ПРЕНАТАЛ. Прегнавит. МУЛЬТИ-ТАБС Перінатал. ЛЕДІ`С ФОРМУЛА ПРЕНАТАЛ .
Клас преміум представляють ВІТРУМ ПРЕНАТАЛ ФОРТЕ. матірних. Елевен Пронаталь .

Вибираючи полівітамінний препарат, потрібно враховувати його склад і необхідність застосування саме того чи іншого комплексу в конкретній ситуації.

так, в I триместрі вагітності для здорової жінки доцільне застосування таких препаратів, як Елевен Пронаталь, Прегнавит, МУЛЬТИ-ТАБС Перінатал. Вони містять малі, підтримуючі дози вітамінів і мікроелементів.
При виявленні ускладнень при вагітності вітамінний комплекс підбирають вже не тільки з профілактичною метою, а й з лікувальною. Так, наприклад, з метою профілактики і лікування загрози переривання вагітності, явищ токсикозу можна застосовувати Елевен Пронаталь.

З 12-14-го тижня найбільш часто використовують матірних, Вітрум ПРЕНАТАЛ ФОРТЕ, більш насичені за своїм змістом і дозам.
Необхідно враховувати, що ФОЛІЄВОЮ КИСЛОТИ в комплексі має перебувати не менше 800 мкг, варто також звернути увагу на наявність в полівітамінних комплексів кальцію та йоду.

Рекомендовані норми вітамінів і мінералів для вагітних

вітаміни Мікроелементи
Вітамін А (ретинол) до 2500 МО Вітамін До 65-80 мкг
Вітамін В1 (тіамін) 1,5-2,0 мг Залізо 30-60 мг
Вітамін В2 (рибофлавін) 1,5-2,0 мг Йод 175-200 мкг
Вітамін В3 (ніацин) 15-20 мг Кальцій 1000-1200 мг
Вітамін В5 (пантотенова кислота) 4-7 мг Магній 320-355 мг
Вітамін В6 (піридоксин) 2,5 мг Марганець 2,0-5,0 мг
Вітамін В9 (фолієва кислота) 0,8-1 мг Мідь 1,5-3,0 мг
Вітамін В12 (ціанокобаламін) 3,0-4,0 мкг Молібден 75-250 мкг
Вітамін С (аскорбінова кислота) 70-100 мг Селен 65-75 мкг
Вітамін D (кальциферол) 400-600 МО Фосфор 1200 мг
Вітамін Е (токоферол) 10-15 МО Хром 25 мкг
Вітамін Н (біотин) 30-100 мкг Цинк 15-20 мг

Відео: Вітаміни для вагітних жінок. GuberniaTV

МУЛЬТИ-ТАБС Перінатал містить 11 вітамінів (А, С, D, Е, група В, фолієва кислота) і 9 мінералів (кальцій, магній, залізо, цинк, мідь, марганець, хром, селен, йод), в комплексі з раціональними схемами живлення забезпечує добову потребу в необхідних вітамінах і мінералах. МУЛЬТИ-ТАБС Перінатал не має в своєму складі штучних барвників, консервантів і цукру. Рекомендується приймати по 1 таблетці на день під час вагітності та в період лактації. У комплексі недостатня кількість заліза і фолієвої кислоти, тому, можливо, краще застосовувати МУЛЬТИ-ТАБС Перінатал з II триместру або ж пити додатково фолієву кислоту.

Прегнавит - оптимальне поєднання життєво важливих вітамінів (А, D, С, Е фолієва кислота, група В) і мінералів (кальцій, залізо), необхідних для здоров`я матері і формування організму дитини. Комплекс сприяє адаптації жіночого організму до вагітності і відновленню материнського організму після пологів. Дозування Прегнавіта залежить від періоду вагітності, що відповідає фізіологічним потребам жіночого організму. Вимагає додаткового прийому йоду. Доцільно застосовувати в I триместрі здоровій жінці.

ВІТРУМ ПРЕНАТАЛ - одна таблетка ВІТРУМ ПРЕНАТАЛ забезпечує поповнення підвищеної потреби у вітамінах і мінеральних речовинах в період підготовки до вагітності, вагітності і лактації. Містить добову потребу організму вагітної у вітамінах А, D, С, Е, групи В, фолієвої кислоти, цинку, кальцію, заліза. Вимагає додаткового прийому йоду.

ВІТРУМ ПРЕНАТАЛ ФОРТЕ додатково містить селен, мідь, молібден, марганець, магній, хром, йод.

Компливит МАМА - комбінований препарат, що містить комплекс основних вітамінів і мінералів. Дія препарату визначається властивостями компонентів, що входять до його складу (вітаміни А, Е, С, D групи В, фолієва кислота, мінерали, фосфор, марганець, залізо, мідь, цинк, магній, кальцій). Не містить йод, має тільки половинну норму фолієвої кислоти, недостатня кількість кальцію.

Елевен Пронаталь містить 12 основних вітамінів, 4 мінерали і 3 мікроелемента. Кількість вітамінів відповідає дозам, які рекомендовані для раціону вагітних і годуючих жінок. Доцільно застосовувати з метою профілактики і лікування загрози переривання вагітності в ранні терміни, явищ токсикозу, враховуючи підвищену кількість магнію, вітаміну В6. Добре переноситься. Вимагає додаткового прийому йоду.

САНА-СОЛ - спеціальний вітамінно-мінеральний комплекс, необхідний для здоров`я мами і правильного розвитку малюка. Препарат створений з урахуванням рекомендацій, вироблених Інститутом харчування РАМН і затверджених Міністерством охорони здоров`я для жителів Росії, і містить всі необхідні вітаміни і мінерали. Передбачає дробовий прийом (2 рази на день).

ТЕРАВІТ Прегніл - вітамінно-мінеральний комплекс для профілактики токсикозу у вагітних, залізодефіцитної анемії, йододефіциту, ризику невиношування і передчасних пологів, вроджених вад розвитку і гіпотрофії плода, для профілактики гіполактаціі і підвищення опірності організму матері до інфекційних захворювань. Має найповніший склад: 12 вітамінів і 10 мінералів. У складі все антиоксиданти (включаючи найважливіші: вітамін Е і селен). Жінкам за 2-4 місяці до передбачуваного зачаття, протягом всієї вагітності, післяпологовому періоді приймати по 1 таблетці на день під час або після їди. З лікувальною метою застосовують згідно з призначенням лікаря.

АЛФАВІТ маминому здоров`ї - в препараті враховано взаємодію компонентів. Добова доза рознесена на 4 таблетки - за принципом поєднання тільки хімічно і фізіологічно «дружних» компонентів.

Зміст вітамінів і мінералів в вітамінно-мінеральних комплексах