Дієта на йогуртах для схуднення, результати і рецепти
Катерина Скрягіна8 725
Якщо ви бажаєте схуднути мінімум на 5 кг за тиждень, то дієта на йогуртах, як раз те, що вам потрібно. Головна умова - виключити з раціону ті продукти, які в принципі забороняє будь-яка дієта: жирні і смажені продукти, борошняні та кондитерські вироби, а також алкоголь.
Крім того дієта з використанням цього напіткадля схуднення ефективна, безпечна, збалансована і смачна, головне - це запам`ятати список продуктів, які перебувають під забороною. При повному дотриманні правил дієти, автором обіцяно позбавлення від 5-6 кілограмів зайвої ваги за два тижні.
Більш тривале застосування дієти не рекомендується, що підтримує і стабілізуючого режиму не потрібно. При бажанні можна повторити дієту протягом року.
Особливості
Факт - 5 літрів пива в день повністю задовольняють потребу людини в поживних речовинах ... Так що жити можна довго, поки Ваш організм, не здохне від токсинів бродіння органіки ...
Середньостатистичний китаєць проживе півтора місяці
Корисні і цілющі властивості даного кисло-молочного дива були високо оцінені і добре вивчені з медичної точки зору. Це просто справжнє джерело, в якому сконцентровані не тільки корисні речовини у вигляді все тих же жирів і білків з вуглеводами, а й ціла група вітамінів: В2, В3, В12, Е, D, мінеральні речовини (фосфор, кальцій, магній і ін. ).
Найбільш цінний саме йогурт, званий «живим», так як деякі види піддаються значно меншою термообробці і отже зберігають більшу кількість корисних речовин. Відрізнити їх можна по терміну придатності, який не повинен перевищувати 20 діб.
Жорстка молочна дієта.
Для цієї дієти використовується тільки молоко, тому і використовувати її можна три дні, інакше можна сильно підірвати здоров`я. Вранці, о восьмій годині випивається стакан свіжого молока, потім кожні дві години потрібно пити ще по склянці, останній прийом о восьмій вечора. На другий день проміжок між прийомами молока півтора години, на третій - годину. У проміжках між прийомами можна пити тільки воду і більше ніяких продуктів вживати не можна.
Щадні молочні дієти.
Шкідливі речовини містяться в будь-якому йогурті, смак якого поліпшений різними добавками.
Шматочки фруктів насправді являють собою повністю виварені ягоди або фрукти, які містять нічого крім клітковини. Фруктовий сік, доданий в йогурт, теж пастеризується.
Для запобігання бродіння фруктової добавки і молочнокислих бактерій, в продукт додається велика кількість хімічних речовин.
Упаковка теж має властивість «збагачувати» йогурт різними сполуками, що не байдужими організму вагітної.
Стаканчики, виготовлені з полістиролу, при підвищенні температури можуть виділяти токсичні сполуки, поліпропіленові упаковки абсолютно безпечні.
Дізнатися, з чого виготовлений стаканчик, можна дізнатися з маркування на денці: ps - значить полістирол.
Відповіді Mail Ru: чихарчуватися тільки йогуртами?Можна, можливочи так схуднути?
Можна, можливочисхуднути на капустяної дієті? - дієти - Minus5 ru
Скільки можна йогурту давати собаці
Дуже акуратно підходити до харчування цуценят. З одного боку, користь йогурту для них буде безсумнівна - щеня буде розвиватися більш гармонійно, його кістки будуть міцнішими, а травлення ефективним. З іншого боку, шлунок цуценя дуже ніжний і, якщо після вживання йогурту у малюка спостерігається нездорова реакція (висип, свербіж, діарея), краще відмовитися від кисломолочних продуктів і обговорити це з ветеринаром.
- сніданок: Стакан йогурту і 4 столові ложки сиру, все перемішати.
- обід: До того ж склянці йогурту додаємо 6 столових ложок сиру.
- вечеря: Половинка склянки йогурту і 6 столових ложок сиру.
Цукор і мед додавати не можна, а от фрукти (крім винограду і бананів) і будь-які ягоди - можна. Для любителів смакоти немає варіанту краще!
Крім того йогурт входить і в дієту Катерини Редникова - відомої російської актриси. Дієта дуже проста і складається з трьох розвантажувальних днів, в кожен з яких можна їсти тільки один продукт.
1-й день: кефір.
2-й день: натуральний йогурт.
3-й день: кавуни.
На такій дієті актриса скидає по 3 кг.
