Вправи в воді для схуднення живота з відео
Відео: вправи в басейні для схуднення живота відео
Вправи в воді для схуднення живота, ніг і боків
08 січня, 2016 року 2016-01-08 11:52:30 Ольга Сологуб Стрункість
Вітаю вас, мої дорогі читачі! Сьогодні я хотіла б вас познайомити з моїм недавнім відкриттям. Вправи в воді для схуднення живота, ніг і стегон - це просто знахідка для фігури. Хочете попу гладку і пружну, як яблуко, без целюліту і зайвої жирку? Тоді уважно читаємо і запам`ятовуємо.
Відео: вправи в басейні для схуднення живота
Користь і ефективність
Енергійні вправи у воді прийнято називати аквааеробікою. Зараз розроблена величезна кількість комплексів. Кожна людина знайде заняття на свій смак. Ви можете опрацьовувати проблемні зони або боротися із зайвою вагою.
Коротко про користь:
- знімає напругу в хребті;
- зміцнює м`язи;
- виробляє відмінну поставу;
- позитивно впливає на серцево-судинну систему;
- нормалізує тиск;
- підвищує захисні сили організму;
- покращує психоемоційний стан;
- і найголовніше четь не забула - допомагає схуднути
Схожі
