Дієта після шанк пракшалани
Відео: Шанк Пракшалана - очищення травного тракту
Через 30-60 хв. після закінчення закінчення процедури настійно рекомендуємо прийняти добре проварені нешліфований рис, можливо його зварити з сочевицею. Само собою зрозуміло, лушше всього заправити їжу топленим рідким маслом, але підійде і вершкове, приблизно 40гр (або очищеним рослинним маслом). Це необхідно щоб, по-перше, привести в дію м`яз, що закриває воротар шлунка, і, по-друге, максимально делікатно активувати і змастити травний тракт. Не забувайте, що Шанкх-Пракшалана видаляє з травного тракту не тільки всі відходи, разом з тим і все природні і потрібні захисні шари зі стінок кишечника і шлунка, залишаючи їх оголеними. Топлене (або рослинне) масло потрібно для змащення, т. Е. Для тимчасового захисного шару, поки організм не утворює новий природний шар. Залишатися без будь-якого захисного покриття на довгі періоди часу для кишечника небажано. У рекомендованому харчуванні очищене масло постачає покриття стінок захисним шаром, рис є легко перетравлюється «пакувальним» матеріалом, а сочевиця або горох - їжею з високим вмістом легкозасвоюваного протеїну. Поєднання вуглеводів (рису) і жиру (масло) є в повній мірі повноцінної їжею.
Деякі джерела пропонують замінити рис вареною пшеницею, вівсом або борошняними виробами (макарони, локшина, спагеті і т. П.), Приправленими тертим сиром. Можливо є кожні жорсткі і напівтверді сири. Білий сир і ферментовані сири (брі, камамбер) не рекомендуються.
Другий раз краще їсти не раніше ніж через три години. Категорично забороняється, особливо протягом перших двох-трьох днів після закінчення завершення Крійі, прийом спиртного, свіжих соків, м`яса, риби, яєць, сирних, молочних і кисломолочних продуктів. Звичайно кондитерських виробів, меду, дріжджового хліба, цукру, ягід, свіжих овочів, зелені і фруктів. Потрібно виключити продукти, що викликають процес бродіння.
Те, що перші випорожнення з`являться лише через 24-36 годин, нікого не повинно дивувати. Вони будуть золотистими, жовтими і без запаху, як у немовляти.
Протягом наступного тижня (а для кого-то може і більше) з вашої дієти повинні бути повністю виключені висококалорійні і консервовані продукти, і кисла і невегетарианское їжа. Споживання молока, вершків, кислих фруктів - таких як лимони, грейпфрути, апельсини і т.п. - також має бути обмежена. Утриматися від споживання, принаймні, протягом одного тижня таких інтоксикантів, як алкоголь, сигарети, темний чай, кава і прянощі. Дієта повинна бути максимально простою і нейтральної (не через чур гострої і кислої). Не забувайте, що вся система травлення очищена, виходячи з цього несподіваневведення токсичних і шкідливих продуктів може привести до небажаних, наприклад лихоманку, нетравлення, запор і т.д.
Настійно рекомендуємо включити в раціон прийом біфідобактерій (біфідумбактерин або живі бактерії Нормофлорин-Б).
На Ваше ж розсуд і вибір пропонуємо уважно вивчити опис продукції компанії Вектор-БіАльгам.
Відео: Шанк Пракшалана на солі і соде.Теорія і практика
Крім цього дуже корисно споживання Хилака Форте.
Ви несете повну відповідальність за вибір правильної організації харчування, ясно усвідомлюючи, що практика Шанкх-Пракшалана не закінчується останнім випитим стаканом солоної води, зокрема починається з дисципліни і формування як слід нової мікрофлори травного тракту. В іншому випадку, Ваші зусилля зможуть обернутися більш ніж неприємними наслідками, ніж очікуваною користю.
Відео: пітаніе.очістка організму
Але, існують способи, які підходять саме в конкретних ситуаціях, що пропонують почати харчування. з ошпарені томатів. Овочеві салати категорично заборонені, особливо, в разі якщо у людини надлишок Вати (вітру), за те кунжутне масло для даної доши надає сприятливу дію. Аюрведа категорично проти споживання будь-якого рису для Капхи, дозволяючи з рису лише дикий і басматі. У більшості випадків, теплі каші, розпарені злакові, є занадто мокрою і важкою їжею. Так само Капха не радять в переізбиточной споживання масла. Але дуже сприятливі для Капхи приготовані томати. З споживанням будь сочевиці думки дуже розходяться. Одні джерела (Р. Свобода) забороняють споживання бурого маленького рису і сочевиці для Пітти, а класичні тексти підкреслюють необхідність, радячи бурий довгий, басматі, білий, дикий. Томати так само не рекомендуються. Так що варіантів більш, ніж великій кількості. У природі немає схожих сніжинок, що ж можна сказати про нас, людей, в разі якщо ми такі різні. Так що потрібно творчо підходити до питання, гранично відчуваючи організм, відрізняючи справжні потреби тіла від фальшивого обжерливості.
