Як схудла рене зеллвегер
Рене Зеллвегер краще за всіх знає, як з товстушки перетворитися в струнку красуню. Так як голлівудська актриса добровільно (і кілька разів!) Пожертвувала стрункістю для зйомок. Щоб зіграти ключову роль у фільмі Щоденник Бріджит Джонс вона набрала цілих 15 кілограмів!
Після закінчення закінчення зйомок Рене Зеллвегер довелося докласти масу зусиль, щоб повернути собі минулі точені форми. Над підбором режиму харчування для актриси працювали кращі експерти медицини і дієтології.
Спочатку, щоб підготувати організм до більш радикальних заходів схуднення, Рене Зеллвегер виконувала щадну програму харчування, що передбачає споживання продуктів з низьким вмістом цукру і вуглеводів. І результат виявився приголомшливий: Рене Зеллвегер схудла і повернула свій первісний вагу.
Дієта Рене Зеллвегер передбачає споживання індички, тунця, різних салатів, тільки зі свіжих або приготовлених на кілька овочів, без додавання олії та солі. Крім цього протягом 24 годин Рене Зеллвегер вживала як мінімум кілька літрів води.
Відео: Як худне і гладшає Рене Зеллвегер? Грейпфрутова дієта. фітнес ТВ
Під суворою забороною дієтологи поставили - алкоголь. Такий режим харчування актриса виконувала протягом цілих чотирьох місяців. Після цього, підготувавши свій організм до важливих навантажень, Рене Зеллвегер перейшла на тверду дієту.
Денний раціон її складався всього 1 грейпфрута, 1 яблука і 1 апельсина. Споживання рідини становило 2 літри в день, в основному води і трав`яного чаю. І для того щоб режиму харчування Зеллвегер дотримувалася протягом місяця.
Щоб підтримати свою фігуру в хорошій формі, Рене Зеллвегер дотримується дієти, створеної її особистим дієтологом, вона відома як грейпфрутова дієта. Даний фрукт вважається хорошим сжигателем жиру. Виходячи з цього актриса з`їдає по половині грейпфрута кожен раз перед споживанням їжі. Крім цього направлятися цілком виключити споживання хліба і цукру (можливо замінити його чайною ложечкою меду за добу). Інший раціон складається з простих продуктів - м`ясо, риба, різні каші, овочі та фрукти.
Відео: Дієта Рене Зеллвегер мінус 10 кг
Основне, необхідно стежити, щоб ці продукти були жирними, і не використовувати солодощі і випічку. Особливу увагу Рене Зеллвегер приділяє зелені, особливо шпинату, петрушці, кропу і селері. Крім цього, після закінчення прийомів їжі актриса випиває по склянці грейпфрутового соку, завдяки чому додатково значно зменшується калорійність з`їденої їжі.
Відео: Дієта Рене Зельвегер
Як схудла Рене Зеллвегер - ні для кого не секрет, так що і ви повною мірою зможете швидко схуднути, дотримуючись для того щоб же меню.
