Дієта пети уілсон: відгуки
Дієта Пети Уілсон: відгуки
Тендітна блондинка, відома всім по серіалу «Її звали Нікіта», завжди вражала своїми відточеними формами і струнким тілом. Але списувати все на даровану природою тонкість кістки, а також на професійні заняття Пети Уілсон гімнастикою не варто, адже для підтримки своєї фігури в ідеальному стані актриса два рази на місяць вдається до допомоги дієти, розробленої спеціально для неї.
Але, відразу хочу Вас попередити, що дієта досить жорстка, і не підходить для частого використання (не варто брати приклад з Пети, вона одного разу вже заробила анорексію). А найкраще використовувати її тільки для екстреного зниження ваги. а в решту часу просто дотримуватися правильного і здорового харчування, відмовитися від солодкого і мучного, не їсти після шостої вечора, а також регулярно займатися спортом.
Хотілося б також відзначити, що найкращим періодом для проведення такої дієти, в силу її строгості, є кінець весни-літо, так як організму не потрібна додаткова енергія для зігрівання, а також немає такого дефіциту вітамінів, як, наприклад, взимку. При цьому дієта повинна супроводжуватися прийомом вітамінно-мінеральних комплексів.
У прагненні бути стрункою Пета Уїлсон мало не довела себе до анорексії
Відео: схуднення - дієти від Ніколь Річі, від Періс Хілтон, від Пети Уілсон, від Майї Плісецької
Дієта Пети Уілсон - це «дієта - тиждень», тобто розрахована вона рівно на сім днів, за які, за відгуками дівчат, можна втратити від 5 до 7 кілограмів. Перед тим, як починати безпосередньо дієту, необхідно підготувати організм до неї, влаштувавши йому розвантажувальний день. Протягом такого дня Ви повинні вживати виключно воду, більше нічого не можна ні їсти, ні пити, а також утриматися від куріння. Перед сном обов`язково потрібно зробити очищення шлунку і кишечника за допомогою клізми, або випити проносне рослинного походження.
Провівши такий день, Ви в першу чергу трохи підготуєте себе до дієти, так як її раціон не блищить достатком продуктів. Отже, нижче представлено семиденне меню дієти Пети Уілсон:
Відео: схуднення - дієта назавжди, дієта на тиждень, дієта Пети Уілсон, низькокалорійна дієта на тиждень
День перший: 1,5 літра нежирного кефіру або йогурту (не більше 1,5% жирності), 5 варених в мундирі картоплин середнього розміру.
День другий: 1,5 літра нежирного кефіру або йогурту, 100 г відвареного або приготованого на пару курячого м`яса.
День третій: 1,5 літра нежирного кефіру або йогурту, 100 г відвареного або парового нежирного м`яса (краще всього яловичини).
День четвертий: 1,5 літра нежирного кефіру або йогурту, 100 г відвареної або приготовленої на пару риби.
День п`ятий: 1,5 літра нежирного кефіру або йогурту, будь-які овочі і фрукти, за винятком бананів і винограду (близько 300 грам).
День шостий: 1,5 літра нежирного кефіру або йогурту.
День сьомий: питна або мінеральна вода без газу в будь-якій кількості.
При приготуванні зазначених вище страв можна використовувати цукор, сіль, а також будь-які спеції. Дотримуватися меню необхідно в суворій відповідності з днями, міняти місцями нічого не можна. Дозволена кількість продуктів найкраще розбити на кілька прийомів їжі, які повинні відбуватися в один і той же час.
При використанні дієти Пети Уілсон від занять спортом або фізичних навантажень варто утриматися, так як в організмі не буде на це достатніх сил.
Швидкий похудательной ефект цієї дієти обумовлений тим, що таке харчування провокує виведення рідини з організму, і, отже, стрімку втрату м`язової маси. Важливо відзначити, що вага може повернутися так само швидко, як він і пішов, тому не варто після завершення дієти починати їсти все підряд і у великих кількостях. До того ж, така дієта значно уповільнює обмін речовин, що може загальмувати подальшу втрату ваги.
Багато з тих, хто наважувався випробувати дієту Пети Уілсон на власному досвіді, відзначали значну втрату сил, сонливість, запаморочення і головні болі, особливо в перші дні. Тим більше це буде характерно для дівчат, які не звикли обмежувати себе в їжі, а потім різко сіли на запропоновану дієту. Краще почати виключати з раціону шкідливі продукти, і тільки після того, як організм трохи звикне, а шлунок звузиться, спробувати витримати розглянуту дієту.
Скинути за тиждень на такій дієті дійсно можна близько 7 кілограмів. але чи варта гра свічок, якщо при цьому Ви нашкодите своєму здоров`ю, не тільки фізичного, а й психічного? Витримати її досить складно практично всім, особливо якщо врахувати, що на цілий тиждень Вам доведеться випасти зі звичного ритму життя - не відвідувати кафе та ресторани, відмовитися від зустрічей з друзями, щоб не мати спокус з`їсти щось смачненьке.
І пам`ятайте, що якщо у Вас є хоч мінімальні захворювання, від такої дієти варто відмовитися.
