Схуднення за допомогою імбиру швидко і ефективно (рецепти)
Імбирний чай - відмінний спосіб схуднути
Відео: Імбир для схуднення!
Імбир є унікальною східну пряність, що прийшла до нас з Північної Індії. На кухні кожна господиня знайде їй застосування, вдало з`єднавши практично з будь-яким блюдом, але хто б міг подумати, що можливо навіть схуднення за допомогою імбиру.
Існує два види імбиру - чорний або барбадоський, який має яскраво вираженим ароматом і більш пекучим смаком і біле коріння або бенгальський. Кожен вид потребує індивідуальної обробки. Проте, скільки б ви не дивилися на їх фото, різниця між ними виключно смакова. Необхідно відзначити, що лікувальні властивості притаманні не тільки корені цієї рослини, але також і листю. Проте, найчастіше використовується саме корінь.
Імбир - принцип дії
На сьогоднішній день немає ніяких логічних або наукових пояснень для відповіді на питання, як схуднути за допомогою імбиру? Його просто необхідно використовувати відомими для цього способами. Незважаючи на те, який рецепт готування імбиру буде обраний, результат завжди позитивний - зайва вага тане на очах.
Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Коктейль з імбиру для схуднення
Корінь цієї рослини має справді унікальними властивостями, які надають загальний вплив на всі системи організму.
В собі він містить:
- вітаміни А, В1, В2, С;
- мінерали;
- амінокислоти;
- ефірні масла;
- фосфор;
- цинк;
- залізо;
- кальцій;
- натрій.
І цей список далеко не весь.
C допомогою імбиру швидко схуднути не вдасться. Проте, з організму він виводить токсини, що накопичилися і шлаки, активує метаболізм, покращує роботу системи травлення, що необхідно для ефективного схуднення. Не можна сказати, що існує спосіб його особливого приготування або специфічний рецепт, але, потрапляючи в організм людини, він сприяє спалюванню зайвої ваги.
Навіть сьогодні багатьох цікавить питання: чи можна схуднути за допомогою імбиру? Безсумнівно, так. Існує жарт, що навіть від одного погляду на фото кореня цієї рослини, зайві кілограми йдуть самі по собі.
Імбир усуває в кишечнику дисбаланс і не допускає накопичення холестерину в небезпечних кількостях, а в печінці ліпопротеїдів низької щільності. Все це зменшує загальний рівень холестерину в сироватці крові. Прискорює перетворення «зайвого» холестерину в жовчні кислоти.
За допомогою імбиру, як ми вже сказали, швидко схуднути, а також знизити загальна вага не вдасться, але він відмінно видаляє зайвий жир в області стегон і живота. Ця рослина добре знижує підвищений апетит, особливо виявляється в стресові періоди.
Протипоказання
Перш ніж ви дізнаєтеся про те, як пити імбир, щоб схуднути, необхідно гарненько вивчити всі існуючі протипоказання щодо вживання цієї рослини.
Імбир, як і будь-яка інша пряність, викликає в організмі різноманітні реакції, які не завжди є позитивними. Зокрема, він:
- заборонений до вживання дітьми молодше двох років;
- з другого триместру не рекомендується вагітним жінкам і годуючим грудьми матерям;
- не рекомендується його приймати людям, які страждають від алергії на цитрусові;
- протипоказаний при виразках, гастритах, запаленнях дванадцятипалої кишки;
- заборонений до вживання при діабеті, і в разі ішемічної хвороби серця і захворюванні нирок;
- забороняється вживати імбир при захворюваннях шкіри;
- корінь імбиру заборонений до вживання при порушеннях згортання крові або прийомі препаратів розріджують кров.
Не варто шукати відповідь на питання, як пити імбир, щоб схуднути, людям, які приймають будь-які лікарські препарати, оскільки велика ймовірність найрізноманітніших і непередбачених реакцій.
Не можна поєднувати імбир також з препаратами, що знижують артеріальний тиск, стимулюють роботу серця, антиаритмічними лікарськими засобами та цукрознижувальними препаратами.
Кращі рецепти
Після того, як ви прочитали всі застереження і побачили рослину на фото, можна сміливо відповісти на питання, як пити імбир, щоб схуднути. Способів його приготування існує величезна кількість, але всі вони зводяться до заварювання чаю. Будь-які рецепти розкажуть вам, як краще приготувати корінь імбиру, щоб схуднути, і яким саме він має бути, але варто запам`ятати, що його завжди необхідно використовувати свіжим, натертим.
Бажаючи схуднути за допомогою імбиру, важливо не тільки знайти хороший рецепт і спосіб, але і випивати чашку такого напою за пів години до прийому їжі. Тепер давайте розглянемо найбільш популярні рецепти для схуднення.
Рецепт імбирного чаю для схуднення №1 (з лимоном і медом)
Даний спосіб приготування чаю з імбиру відмінно допомагає схуднути за допомогою цього кореня. Для цього необхідно очистити свіжий корінь цієї рослини від його шкірки і нарізати тоненькими пластинками або натерти на крупній тертці. Помити і розрізати на дві частини лимон. Одну нарізати скибочками, а з другої видавити сік.
Далі цей спосіб приготування вимагає, щоб підготовлений імбир був викладений в ємність для заварювання чаю і туди ж доданий сік лимона. У підсумку все буде потрібно залити гарячою водою, після чого дати настоятися протягом 30 хвилин.
У вже остиглий чай потрібно додати меду за смаком, оскільки в окропі він повністю втрачає всі свої корисні властивості, які також необхідні для схуднення. Завершується все тим, що напій розливається по чашках і в нього додаються часточки лимона.
Рецепт імбирного чаю для схуднення №2
Існують різні рецепти для схуднення, які розповідають, як можна скинути зайву вагу за допомогою імбиру. Природно, що і спосіб приготування чаю у кожного свій. Тому ми вирішили надати вам рецепт, який також допоможе схуднути, витративши для цього мінімум зусиль.
Очищений і натертий корінь цієї рослини заливається гарячою водою. До нього додаються меліса і м`ята, а також чебрець або мати-й-мачуха. Можна підкинути і кориці. Потім склад повинен настоятися до його повного охолодження. За вашим бажанням можна додати трошки меду. Ось чай для схуднення і готовий. Цей спосіб приготування підкуповує своєю простотою, але смак напою виходить просто чарівним.
Рецепт імбирного чаю для схуднення №3
Існує й інший спосіб приготування чаю з допомогою імбиру. Для цього потрібно буде змішати рівні частини очищеного і тертого кореня цієї рослини з подрібненим часником. Потім залити суміш окропом і надати час, щоб вона настоялась і охолола. Такий чай необхідно приймати протягом дня. Він обов`язково допоможе вам схуднути.
Рецепт зеленого чаю для схуднення №4
Заваріть звичайний зелений чай і дайте йому настоятися хвилин 20. За цей час очистіть і подрібніть на тертці корінь імбиру, який додайте в чай. До нього можна додатково підключити малу частину кориці, кардамону і гвоздики. Потім вдруге прокип`ятіть створену вами суміш протягом 30 хвилин і залиште її остигати. Втім, пити можна такий чай не тільки гарячим, але і холодним.
Корисні поради
Перш, ніж ви почнете пити чай з кореня імбиру в бажанні схуднути, вам необхідно запам`ятати кілька корисних порад:
- ніколи не пийте такий чай перед сном через можливість постраждати від безсоння;
- при покупці гарненько огляньте товар на предмет відсутності гнилі і бруду;
- перед вживанням чай з кореня імбиру необхідно обов`язково проціджувати для отримання більш витонченого смаку.
Варто відзначити, що імбир і заварений з нього чай не посприяють скидання зайвих кілограмів, якщо ви не будете додатково займатися спортом.
