Імбир для схуднення - як правильно використовувати імбирний чай для

Імбир - дуже популярна східна пряність, що знайшла місце в кухнях народів світу. Досить часто він є обов`язковим інгредієнтом якого-небудь блюда. Наша країна не виняток, тому імбир часто застосовується в приготуванні різноманітних страв.

Чорний і білий види імбиру відрізняються за способом обробки. Білий обробляється ретельніше, тому він має більш ніжним смаком, а чорний - більш гострий і терпкий. На зрізі імбир зазвичай білого кольору, але з часом він набуває жовтуватий відтінок. Чим старше корінь, тим він жовтіше. Однак цей продукт використовують не тільки як пряність. Він є дуже ефективним лікарською рослиною. Крім того, він надає чималу користь для схуднення. Використовується в сирому і молотом вигляді.

Що стосується схуднення, цей чай не дарма головує в списку найбільш дієвих напоїв для зниження ваги.

Багато в чому здатність цього чаю зменшити апетит і знизити тягу до жирного, борошняного і солодкого зумовила його ефективність для схуднення. Таким чином, відмова від цих продуктів відбувається легше і не стає причиною стресу для організму, що дозволяє успішно і швидко домогтися зниження ваги.

Властивості чаю з імбиром

Незвичайно корисний чай. У ньому є ефірні масла з унікальними компонентами, завдяки яким імбир має дуже приємний пряний і гострий освіжаючий смак, зігріває, поліпшує кровопостачання, нормалізує травлення і активізує обмін речовин.

Відео: Імбирний чай / чай для схуднення з імбиром

Проте, є і такі ситуації, в яких прийому імбиру краще уникати. Так, наприклад, не слід пити чай з імбиром на ніч: він збуджує нервову систему, що може обернутися безсонням.

Імбирний чай: рецепти

Приготувати чай з імбиру для схуднення нескладно. Рецептів існує безліч, і кожен може підібрати саме те, що доведеться йому до душі. Однак варто пам`ятати, що надмірна кількість імбиру не дасть кращих результатів. Навпаки, якщо чай виявиться занадто насиченим, його смак швидко набридне і втратить свою привабливість.

При схудненні рекомендовано використовувати імбир саме для приготування чаю, адже відомо, що при заварюванні рослини віддають всі свої корисні властивості. Такий напій корисно пити з метою зниження ваги ще й тому, що він покращує стан шкіри і волосся, в той час як при дієтах вони сильно страждають через недостатнє харчування.

Рецепти приготування напою

Після всього вищевикладеного хочеться вже перейти до практики і спробувати імбирний чай для схуднення. Рецепт досить просто - беремо імбир, ріжемо дуже тоненькими скибочками (немов картоплю чистите) заливаємо водою, наполягаємо і п`ємо. Все просто, але за допомогою різних компонентів рецептури можна здорово урізноманітнити! Розповімо про деякі варіантах докладніше.

Відео: Чай для схуднення з імбиру! Скинути швидко вага

1. Вийде дуже смачно, якщо ви приготуєте імбирний напій з медом і лимоном. Для цього корінь імбиру, який ви ріжете на дрібні часточки, потрібно залити водою і проварити протягом п`ятнадцяти хвилин. Після цього напій охолоджуємо, і, коли температура імбирного чаю опуститься до температури тіла, додаємо в нього мед і лимонний сік за смаком.

2. Половина чайної ложки натертого на дрібній тертці кореня імбиру, часточка лимона, 1-2 листочка свіжої м`яти. Все залити окропом (250-300 мл), настоювати протягом 10 хвилин. Бажано вживати такий чай за 20-30 хвилин до їжі.

Відео: Імбирний чай для схуднення

Почнемо з того, що подібний чай з імбиром від застуди допомагає краще будь-яких інших ліків, які містять в собі безліч добавок і концентратів. Допоможе імбирний чай від кашлю, болю в горлі, і інших неприємних симптомів грипу і простудних захворювань. Імбирний чай від застуди відмінно знімає жар і допомагає підвищити імунітет організму в цілому.

Ми вже знаємо, як правильно заварювати імбирний чай, який вплив він має на організм людини, як допомагає скинути зайву вагудля багатьох жінок, чи можна вживати чай з імбиром при вагітності.

Почнемо з того, що застосування імбирного чаю при вагітності допоможе впоратися з неприємними симптомами - нудотою, блювотою, ранковим нездужанням. Однак, все ж, має чай з імбиром протипоказання: так, його не слід приймати картаючи матерям і жінкам, які перебувають на останніх місяцях вагітності. У будь-якому випадку, з питанням чи можна імбирний чай вагітним, краще звернутися безпосередньо до фахівців, можливо, існують деякі протипоказання при вживанні тих чи інших інгредієнтів.

Цей рецепт імбирного чаю вважається найефективнішим засобом при боротьбі із зайвою вагою. Чому саме так? Часник має безліч корисних для організму властивостей. Але, взаємодіючи з імбиром, він допомагає мембран клітини розкриватися. Таким чином, всередину клітини потрапляють корисні речовини, вітаміни і мікроелементи. Жирові відкладення також ховаються в спеціальних клітинах, які згодом розтягуються, наповнюючись все сильніше. Імбир і часник «відкривають» такі сховища, змушуючи клітини позбавлятися від накопиченого жиру. Накопичені запаси потрапляють в кров. У цей час людина відчуває небувалу бадьорість і прилив сил, адже це саме той енергетичний резерв, який організм збирав на «голодний день».

Відгуки про імбирному чаї

Імбирний чай з часником. Пити не дуже приємно, але корисно для втрати ваги. Дрібно нарізаний часник (2 зубчики) змішати з двома столовими ложками тертого кореня і залити двома літрами окропу. Наполягати таку суміш потрібно не менше 3 годин, для звільнення масел. Пити або за годину до прийому їжі, або в проміжках між їжею.

Імбир з кефіром. Відвар кореня можна змішувати з кефіром. Такий напій буде ідеальним коктейлем для здорової втрати ваги перед сном.

Корисно знати: