Харчування і дієта при геморої
Харчування і дієта при геморої
Відео: Геморой .Як потрібно харчуватися, щоб не було болісно бо.
Особливе значення в профілактиці і загостренні «хвороби цивілізації» має харчування, дієта при геморої не надто сувора. Вона включає велику кількість фруктів, овочів, ягід, що робить її досить різноманітною. Однак, дотримання дієти не гарантує повного лікування від хвороби, тільки лише сприяє зменшенню кількості рецидивів, знижує вираженість симптомів. Геморой рідше зустрічається в країнах, де традиційна їжа включає велику кількість клітковини.
У країнах, де перевага віддається фастфуду і рафінованої їжі, відзначається до 60% випадків захворювання серед усього дорослого населення. Сприяють розвитку геморою захоплення проносними, очищенням організму за допомогою клізм. Всі ці явища призводять до збільшення тиску на кровоносні судини прямої кишки, що веде до геморою. Особливо складно впоратися з запорами. Продумане харчування при геморої має забезпечити регулярний стілець, що не травмує пряму кишку, що не викликає напруги при дефекації.
Як подбати про кишечнику
При запорі кожна дефекація сприяє збільшенню хвороби, оскільки людина натуживается, збільшуючи кров`яний тиск в гемороїдальному сплетінні прямої кишки. Прийом проносних засобів не вирішує проблеми, він лише посилює напругу, провокуючи запалення геморою. Кожна дефекація травмує існуючі внутрішні гемороїдальні вузли і може спровокувати утворення нових.
Шкоду заподіюють не тільки запори, а й проноси (діарея). Під час потуг при діареї, як і при запорах, стінки анального каналу розрихлюються, інфікуються, зсуваються вниз, випадають назовні. Пронос може бути пов`язаний з інфекцією (дизентерія, холера), харчовим отруєнням, виразковими колітами, може мати стресовий характер.
Як змінити раціон, щоб позбутися від запорів
Важливе місце в лікуванні закрепів належить виробленню раціонального ритму харчування, кількості і якості їжі. Для поліпшення складу мікрофлори кишечника вводять волокна злаків. Грубі харчові волокна не перетравлюються. Крім своєї основної функції - вбирати воду з кишечника, волокна адсорбують жовчні кислоти, знижуючи тим самим рівень холестерину. Поглинаючи вологу, волокна збільшують об`єм калових мас, забезпечуючи перистальтику кишечника і м`який стілець щодня.
Корисні продукти
- Фрукти - яблука, апельсини, курага, банани, чорнослив, свіжі абрикоси. Сухофрукти розпарюють або варять з них компот.
- Овочі - морква, огірки, буряк, помідори, кабачки, цвітна капуста, брокколі, гарбуз.
- Рослинна олія - жирні кислоти, які утворюються при розщепленні рослинних жирів, підсилюють перистальтику кишечника.
- Нежирне м`ясо, птиця.
- Морепродукти, риба.
- Мед.
- Кисломолочні продукти - ряжанка, кефір, кисле молоко, продукти, що містять біфідобактерії і лактобактерії.
- Мінеральні води, що стимулюють перистальтику кишечника ( «Єсентуки»).
Відео: Дієта при геморої
Обмежено використовують в харчуванні
- Тваринні білки - незбиране молоко, жирне м`ясо, яйця, сир.
- Біла мука.
- Капуста білокачанна, квасоля, горох, боби, чорний хліб.
- Приправи: кінза, кріп, базилік, петрушка, кмин.
- Неміцні вина, коктейлі, сидр, пунш.
- Сіль.
Не рекомендується використовувати
Список того, що не можна їсти при геморої, очолюють гострі приправи і міцний алкоголь. Ці продукти викликають розширення вен гемороїдального сплетення, прилив крові, провокуючи загострення хвороби. Шкідливо діє також надлишок солі, викликаючи затримку води в організмі, підвищення кров`яного тиску. Повністю від солі відмовлятися не можна, однак, слід вживати її в їжу помірно. Не слід використовувати в їжу:
- Гострі прянощі: перець чорний, чилі, червоний перець.
- Міцні алкогольні напої.
- Манну та рисову каші.
- Макаронні вироби.
- Редис, ріпу, картоплю, редьку, виноград.
- Заборонено їжа всухом`ятку.
- Копченості.
- Міцний чай, чорна кава, какао, шоколад, кисіль.
- Смажену їжу.
При здутті живота, посилення газоутворення, корисно пити настої ромашки, насіння кропу, кмину.
Як харчуватися при геморої
Відео: дієта при геморої
Харчування при геморої має враховувати хронічну крововтрату при запаленні гемороїдальних вузлів. Навіть незначні кровотечі з вузлів призводять до дефіциту заліза, заповнити який можна м`ясними продуктами, рибою, а також препаратами, що містять цей найважливіший елемент.
- Харчуватися до 6 раз в день, вживаючи невеликі порції.
- Готувати сірі і темні каші: гречану, перлову, вівсяну, ячну, геркулесовую.
- Харчуватися висівковий або житнім хлібом, якщо вони не викликають індивідуальної непереносимості і підвищеного освіти газів в кишечнику. Можна замінити хліб дієтичними хлібцями або сухариками.
- Щодня включати в раціон висівки (до 60 г) - пшеничні, житні, вівсяні.
- Увечері випити склянку кефіру з додаванням соняшникової олії.
- Вранці випити склянку прохолодної води.
- Замість кави, чаю пити соки, морси, кисломолочні продукти.
- М`ясо не смажити.
- Основне правило - постійність дотримання дієти, порушення здатне викликати загострення хвороби.
Пшеничні висівки не завжди добре переносяться хворими, як і інші рекомендовані продукти. Тому дієту обов`язково підбирають індивідуально кожному хворому, дотримуючись рекомендацій лікаря.
Харчування при загостренні геморою
У перший день рекомендується повна відмова від їжі, за день випити 2 л чистої води. Хворому пропонується постільний режим і дієта, що щадить протягом 4 днів. Забороняються міцний чай, каву, какао, алкоголь. Вода розраховується, виходячи з 40 г води на 1 кг ваги. У харчування включають:
- відварне м`ясо, провернути через м`ясорубку, м`ясний бульйон;
- омлет;
- рисову слизову кашу на воді з шматочком масла;
- білі сухарики;
- випивати до 6 склянок неміцного солодкого чаю.
Дотримуватися правильного харчування необхідно протягом усього життя. Виконання цього правила в поєднанні з лікарською терапією підтримують на високому рівні працездатність і здоров`я довгі роки.
